Am bu chòir dhut brùthadh tioram a chur ri do chleachdadh cùram bodhaig?

'Bidh e a ’neartachadh cuairteachadh bodhaig agus lùth, a’ cuideachadh le bhith a ’briseadh sìos cellulite, agus a’ cuir às do chraiceann!'

Tha sguabadh tioram math airson do chraiceann a exfoliating. (Dealbh: Dr Geetika Mittal / Instagram, Dealbhaichte le Gargi Singh)

Tha brùthadh tioram, mar a tha an t-ainm a ’moladh, a’ toirt a-steach a bhith a ’cleachdadh brùthadh bràiste nàdarra, cruaidh gus do bhodhaig a stròc agus exfoliate, air ainmeachadh an Dr Geetika Mittal, dermatologist.

Tha an ceum cùram craiceann seo foirfe airson geamhraidhean oir chan e a-mhàin gu bheil e a ’cuir às don chraiceann ach cuideachd a’ leasachadh èifeachdas nan toraidhean a chuireas tu a-steach às deidh brùthadh tioram. Gu dearbh, a rèir Loidhne-slàinte, Tha brùthadh tioram mar sheòrsa de leigheas Ayurvedic a tha air a bhith timcheall airson linntean.

Gu h-ìosal, thoir sùil air na buannachdan iomadach a tha an cois glanadh tioram, mar a chaidh a cho-roinn leis an Dr Mittal air Instagram.

craobh sìor-uaine le snàthadan fada bog

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Post air a roinn leis an Dr Geetika Mittal Gupta (@drgeetika)

Ciamar a bu chòir dhut brus a thiormachadh?

liosta de spìosraidhean agus luibhean milis

Chan eil riaghailtean sònraichte ann, agus faodaidh tu an dàrna cuid tiormachadh bruis ro no às deidh fras. Mhol i a bhith a ’cleachdadh siabann neo-phuinnseanta agus a’ dèanamh gluasadan fada gu socair a dh ’ionnsaigh meadhan do bhodhaig, i.e. an cridhe.

Tòisich aig na casan agus mean air mhean gluais suas ann an gluasadan cruinn fada le cuideam làimhe aotrom. Cuir barrachd cuideam air raointean far a bheil craiceann tiugh mar bonn do chasan. Thairis air an abdomen agad, bruis ann an gluasadan cruinn, mhol i, a ’cur brus thairis air gach sgìre 5-6 uair.

Aon uair ‘s gu bheil thu air a dhèanamh, massage agus moisturise do chraiceann le olan a tha freagarrach don t-seòrsa craiceann agad. Ach, feumaidh an fheadhainn le craiceann air leth mothachail cumail glan bho bhruiseadh tioram.

Dè na buannachdan a th ’ann an sguabadh tioram?

ainmean agus dealbhan de lusan coille-uisge

Is e aon de na buannachdan as motha a th ’ann am brùthadh tioram gu bheil e a’ toirt taic don t-siostam lymphatic agad agus a ’cuideachadh lymphs a’ chuirp gus sabaid an aghaidh ghalaran. Bidh e cuideachd a ’cur casg air sèid agus gleidheadh ​​fluid.

Bidh e a ’neartachadh cuairteachadh bodhaig agus lùth, a’ cuideachadh le bhith a ’briseadh sìos cellulite, agus a’ cuir às do chraiceann! sgrìobh i tuilleadh.

Am bu mhath leat feuchainn?