Bidh Shilpa Shetty a ’dol vegetarian airson na h-àrainneachd

‘Gu sònraichte, leis gu robh mi airson mo lorg carboin a lughdachadh san àrainneachd,’ thuirt an cleasaiche.

Bidh Shilpa Shetty Kundra a ’dol vegan. (Dealbh: Shilpa Shetty Kundra / Instagram)

Tha mòran de chleasaichean Bollywood air veganism a thaghadh gus an lorg carboin a lughdachadh agus dòigh-beatha sheasmhach a chleachdadh. A ’dol còmhla riutha, chuir Shilpa Shetty air Instagram gu bheil i a-nis air gabhail ri vegetarianism gu tur. Gu sònraichte, leis gu robh mi airson mo lorg carboin a lùghdachadh san àrainneachd. Thar nam bliadhnaichean, tha mi air faighinn a-mach gu bheil àiteachadh sprèidh airson biadh, chan e a-mhàin air coilltean a sgrios ach cuideachd air na stòran as motha de charbon dà-ogsaid, meatan, agus sgaoilidhean nitrous ocsaid. Tha iad seo gu mòr an urra ris an atharrachadh clìomaid a tha ar planaid a ’fulang, thuirt i.

Anns an dreuchd aice, thug i iomradh air, leis na freumhaichean Mangalorean aice, gum biodh biadh gun iasg no cearc an-còmhnaidh a ’coimhead neo-iomlan oir bha i na neach-glasraich cruaidh. Gu dearbh, tha mòran reasabaidhean neo-ghlasrach air an t-sianal YouTube aice. Ach le bhith a ’beachdachadh air na buannachdan bho bhiadh glasraich bhrosnaich i a co-dhùnadh. Cuideachd, tha a bhith a ’leantainn daithead glasraich chan e a-mhàin buannachdail dha beathaichean, ach faodaidh e cuideachd ar dìon bho thinneas cridhe, tinneas an t-siùcair, reamhrachd, slàinte slàinte cardiovascular agus cuid de phrìomh ghalaran a thoirt air ais. Is e seo an atharrachadh as fheàrr airson ar slàinte agus slàinte a ’phlanaid. Mar sin, gus nàdar a thoirt air ais cho math ‘s as urrainn dhomh an seo roghainn a rinn mi dhomh fhìn, sgrìobh i sa phost.

todhar nitrogen leaghaidh airson feur

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Ahh! An aisling mu dheireadh agam, gus mo chuid fhìn fhàs, ach airson a-nis ... tha rudeigin agam ri roinn. Leis gu bheil mi air mòran de chlachan-mìle a cho-roinn an seo, is e seo rudeigin ... tha sin na roghainn gu math pearsanta, co-dhùnadh cruaidh dhomh; bha e do-dhèanta aig aon àm, ach bha e a ’faireachdainn mar‘ gairm ’de sheòrsa. Thachair an gluasad mean air mhean agus A-NIS, tha mi air gabhail ri vegetarianism gu tur. Gu sònraichte, leis gu robh mi airson mo lorg carboin a lùghdachadh san àrainneachd. Thar nam bliadhnaichean, tha mi air faighinn a-mach gu bheil a bhith ag àiteachadh sprèidh airson biadh, chan e a-mhàin air coilltean a sgrios ach cuideachd air na stòran as motha de sgaoilidhean gualain dà-ogsaid, meatan agus nitrous-ocsaid. Tha iad seo gu mòr an urra ris an atharrachadh clìomaid a tha ar planaid a ’fulang. Cuideachd, tha a bhith a ’leantainn daithead glasraich chan e a-mhàin buannachdail dha beathaichean, ach faodaidh e cuideachd ar dìon bho thinneas cridhe, tinneas an t-siùcair, reamhrachd, faodaidh e slàinte cardiovascular agus cuid de phrìomh ghalaran a thoirt air ais. Is e seo an atharrachadh as fheàrr airson ar slàinte agus slàinte PLANET. Mar sin, gus nàdar a thoirt air ais cho math ’s as urrainn dhomh, seo roghainn a rinn mi dhomh fhìn. Leis na freumhaichean agam (Mangalorean), bha cuid de eileamaidean anns an daithead againn an-còmhnaidh, bhiodh biadh gu tric a ’faireachdainn neo-iomlan às aonais èisg / cearc mar a thàinig iad gu bhith nan cleachdaidhean, agus an uairsin a’ fàs nan tràilleachd. Ach a-riamh bho ghabh mi Yoga mar dhòigh-beatha, bha mi a-riamh a ’faireachdainn neo-chrìochnach. Dh'fheumainn a dhol suas ... 45 bliadhna a-steach don turas beatha seo, agus tha mi air an tionndadh a dhèanamh mu dheireadh. Anns an àm a dh ’fhalbh, a bhith nad neach-glasraich cruaidh, eadhon tha mòran reasabaidhean neo-ghlasrach aig an t-sianal YouTube agam! CHAN EIL mi a ’cuir às do gin dhiubh sin, oir chaidh am marbhadh ach a’ dol air adhart bidh mi a ’cuimseachadh gu sònraichte air na reasabaidhean glasraich. Tha thu uile agus tha thu air a bhith nam theaghlach leudaichte & mo dheagh dhùrachdan airson uiread de bhliadhnaichean, mar sin a ’cumail fios riut, mun cheum chudromach seo. Tha CO-DHÙNADH aig a h-uile CHOICE, dèan cinnteach gun dèan thu am fear ceart Le Taingealachd, Shilpa Shetty Kundra ️. . . . #SwasthRahoMastRaho #vegetarian #gratitude #health #planet #change #choice #eatclean #mondaymotivation

Post air a roinn le Shilpa Shetty Kundra (@theshilpashetty) air Jul 5, 2020 aig 10: 49f PDT

Anns a ’bhidio, chithear i a’ togail glasraich ùra bhon tuathanas. Roimhe seo, chunnaic sinn Samantha Akkineni ag àrach gàrradh a dachaigh rè na h-ùine cuarantain aice, bho bhith a ’fàs meanbh-uaine san t-seòmar-cadail aice gu lettuis air a’ bharraid.

mar a dh'aithnicheas tu craobh-mhapa

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

A ’chiad fhoghar agam de mhicrogreens càl .. Dhaibhsan aig a bheil ùidh ann a bhith a’ fàs do chuid fhèin ... chan eil agad ach treidhe, cocopeat, sìol agus seòmar fionnar (chleachd mi mo sheòmar-cadail) aig a bheil uinneag a leigeas solas na grèine ann am pàirt dheth .. ma tha chan eil an treidhe a ’faighinn mòran solas na grèine, faodar lampa taobh leabaidh a chuir faisg air .. Ceum 1: lìon an treidhe le cocopeat… fàg rùm aig a’ mhullach Ceum 2: sprinkle na sìol Ceum 3: dòrtaidh uisge gu fialaidh gus am bi an cocopeat gu tur tais agus còmhdaich an treidhe. Cuir an treidhe anns an àite as fhuaire den taigh agad ri taobh uinneig .. ma tha nas lugha de sholas na grèine ann faodaidh tu lampa ri taobh na leapa a chleachdadh (rinn mi sin). Fàg e airson 4 latha .. (faodaidh tu sùil a thoirt air a h-uile latha chì thu e a ’sprèadhadh). Air a ’5mh latha thoir air falbh còmhdach an treidhe agus dòrtaidh tu uisge gu fialaidh aon uair gach latha .. Ro latha 8 tha na microgreens agad deiseil airson a’ bhuain suas gu latha 14… fhuair mi mo shìol bho @zeptogreens .. gàirnealaireachd toilichte.

Post air a roinn le Samantha Akkineni (amasamantharuthprabhuoffl) air 11 Ògmhios, 2020 aig 4:01 am PDT

Anns na puist agus na sgeulachdan Instagram aice, bidh i gu tric a ’roinn cuid de ghrìogagan den ghàrradh dachaigh aice agus cuideachd a’ feuchainn cuid reasabaidh brot vegan rè an glasadh.