Is dòcha gun cuidich ruith thu le bhith a ’smocadh: Sgrùdadh

Tha sgrùdadh ag ràdh gum faodadh ruith do chuideachadh le bhith a ’faighinn cuidhteas tràilleachd smocaidh. tha Oilthigh British Columbia (UBC), air iomairt nàiseanta a thòiseachadh ‘Run to Quit’ gus daoine a chuideachadh a tha gu mòr an sàs ann an smocadh tro chlionaigean ruith stèidhichte ann am buidheann.

ruith, eacarsaich, fallaineachd, slàinte, smocadh, molaidhean slàinte, gnàthachadh fallaineachd, marbhadh tombaca, Oilthigh British Columbia, rannsachadh, Indian express, naidheachdan luath InnseanachRuith agus thoir do shlàinte air ais air an t-slighe. (Stòr: Pixabay.com)

A bheil e doirbh dhut cur às don droch chleachdadh smocaidh? Faodaidh sgrùdadh a dhol còmhla ri buidheann ruith do chuideachadh ag ràdh nach eil ri tombaca, tha sgrùdadh air tagradh.



Rinn an sgrùdadh, air a stiùireadh le luchd-rannsachaidh bho Oilthigh British Columbia (UBC), measadh air Run to Quit - iomairt nàiseanta a tha ag amas air stad a smocadh tro chlionaigean ruith stèidhichte air buidhnean.



Sheall na toraidhean gu robh e comasach dha leth (50.8 sa cheud) de na daoine a chrìochnaich prògram 10-seachdain stad a chuir air smocadh, agus thuirt 91 sa cheud gu robh iad a ’lughdachadh an smocadh.



moses ann am flùr a ’chreathail

Tha seo a ’sealltainn gum faod gnìomhachd chorporra a bhith na thaic stad-smocaidh soirbheachail agus gum faodadh prògram stèidhichte sa choimhearsnachd sin a thabhann. Leis gu bheil e duilich a dhèanamh leat fhèin, thuirt am prìomh ùghdar Carly Priebe, oileanach iar-cheumnach aig UBC.

Chaidh na co-dhùnaidhean a mhìneachadh anns an iris Slàinte Inntinn agus Gnìomhachd Corporra.



Gu h-iomlan, chlàraich 168 neach-smocaidh bho air feadh Canada airson prògram Run to Quit 2016, agus chuir 72 dhiubh a-mach e chun t-seachdain mu dheireadh nuair a chaidh na tagraidhean aca mu bhith a ’dùnadh a-mach a dhearbhadh le deuchainn carbon-monoxide.



seòrsaichean preasan agus callaidean

Bha na seiseanan seachdaineil a ’toirt a-steach ùine sa chlas air a roinn eadar stiùireadh ruith agus ro-innleachdan airson stad a chuir air smocadh, a bharrachd air pàirt coiseachd / ruith a-muigh a chaidh air adhart gu ruith còig cilemeatair.

Bha cothrom aig com-pàirtichean tron ​​phrògram comhairleachadh fòn aon-air-aon tron ​​loidhne stad-smocaidh nàiseanta.



moses ann an cùram plannt bàta

Sheall am prògram cuideachd leasachadh ann an slàinte inntinn nan com-pàirtichean, a bharrachd air lùghdachadh de faisg air trian anns an ìre cuibheasach carbon monoxide aca.



Fiù mura robh e comasach dha cuideigin stad a chuir air, tha e math an smocadh aca a lughdachadh, thuirt Priebe.

Ach tha e cuideachd mu dheidhinn a bhith gnìomhach. Bha a ’mhòr-chuid de na com-pàirtichean ùr airson ruith, agus mas e rudeigin a dh’ fhaodadh a bhith mar phàirt den dòigh-beatha aca tha buannachdan slàinte ann a dh ’fhaodadh a dhol an aghaidh cuid de na cleachdaidhean smocaidh aca, thug Priebe fa-near.