Bidh Rakul Preet Singh a ’sùghadh air an deoch fhionnar seo gus faighinn cuidhteas lòsan samhraidh

Chaidh an reasabaidh as fhuaire as t-samhradh a cho-roinn leis an neach-beathachaidh aice Munmun Ganeriwal air na Sgeulachdan Instagram aice. Thoir sùil air an reasabaidh an seo

Bidh Rakul Preet Singh ag òl nas fhuaire an samhradh seo gus fuireach hydrated a bharrachd air a bhith a ’chùis air blues samhraidh. (Stòr: Rakul Preet Singh / Instagram)

Faodaidh samhraidhean a bhith uamhasach duilich air slàinte gut, a bheir buaidh air slàinte iomlan. Ach an àite cungaidhean a bhith agad, tha e na chleachdadh math a bhith nàdarra nuair a thig e gu daithead neach agus gnàthach. Agus is e aon de na dòighean as fheàrr air sin a dhèanamh a bhith a ’toirt a-steach innealan-fuarachaidh samhraidh. Sheall an cleasaiche Rakul Preet Singh dhuinn mar a tha i a ’faighinn buaidh air teas an t-samhraidh agus a cumail cnàmhaidh siostam fallain agus ag obair ann an dreuchd Instagram o chionn ghoirid.

A ’smaoineachadh ciamar a nì thu a’ chùis air teas an t-samhraidh? Thig uisge eòrna gu do shàbhaladh, thuirt i.

Bidh an deoch fionnar, a rèir an actair, a ’cuideachadh fear gus faighinn cuidhteas a h-uile bròg samhraidh. Biodh e bloating , acne no cùis cnàmhaidh sam bith. Ise kehte hai: 'chota naam, bada kaam ‘(Ainm beag, iongnadh mòr).

craobh le dearcan dearga as t-samhradh

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Post air a roinn le Rakul Singh (@rakulpreet)

Chaidh an fhuaradair a mholadh dhi leis an neach-beathachaidh aice Munmun Ganeriwal .

Mar stòr sàr-mhath de fiber , bidh uisge eòrna a ’cuideachadh le bhith a’ neartachadh slàinte an t-siostam cnàmhaidh, a ’lughdachadh cholesterol, a’ cuideachadh cothromachadh bacteria math , a ’brosnachadh call cuideim am measg shochairean eile.

daolag dhubh is orains anns an taigh agam

Seo mar a nì thu uisge eòrna

Thoir sùil air an reasabaidh an seo. (Stòr: Sgeulachdan Munmun Ganeriwal / Instagram)

Tàthchuid

¼ cupa - Hulled eòrna
5 cupan - Uisge
1 tsp - salann pinc no salann creige mar a dh ’fheumar
2 tbsp - sùgh lemon
Bidh mint ùr a ’fàgail

Modh

* Nigh eòrna beagan thursan le tòrr uisge. An uairsin bog iad airson 6-8 uairean no thairis air an oidhche.
* Às deidh 6-8 uairean, dòirt an uisge gu tur. Thoir 5 cupan fìor-uisge a-steach do chucair.
* Brùth còcaireachd gus am bi e bog airson fìdeagan 7-8 co-dhiù air lasair meadhanach.
* Cook uisge eòrna gu tur.
* Strain agus cuir salann creige, sùgh lemon, agus duilleagan mint.

dè th' ann an dearcan dearg

Faodaidh tu cuideachd ithe suas an eòrna còmhla ris an uisge, mhol Ganeriwal.

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.