Tha flùrachadh bhoilg no gas, ge bith an ann air sgàth ithe dòigh-beatha trom, sedentary no measgachadh den dà chuid, na dhuilgheadas cumanta a tha mu choinneimh mòran dhaoine. Chan e a-mhàin gu bheil aon a ’faireachdainn trom, ach faodaidh e cuideachd toirt air an abdomen a bhith a’ faireachdainn swollen agus cruaidh a dh ’fhaodadh a bhith pianail ma thèid fhàgail gun làimhseachadh. A bharrachd air an sin, tha e a ’dèanamh aon a’ faireachdainn nach eil cho lùthmhor.
Ged a tha cuid de chungaidhean thar-chunntair rim faighinn gu furasta a chuidicheas le faochadh a thoirt do na pian, is dòcha nach eil iad saor bho fo-bhuaidhean, agus faodaidh iad a bhith daor cuideachd. Mar sin cuir a-steach Innseanach spìosraidh cidsin . A ’nochdadh an taobh seo, thuirt am fear-beathachaidh Lovneet Batra, ann an post air Instagram, A bheil thu sgìth de bhith a’ faireachdainn fo bhlàth? Tha do dhruim aig raca spìosraidh Innseanach, an-còmhnaidh.
Thoir sùil gu h-ìosal:
craobhan le droigheann ann an arkansasThoir sùil air an dreuchd seo air Instagram
Post air a roinn le Batra Lovneet (@lovneetb) air 15 Màrt 2020 aig 3:36 am PDT
Mhol i na dòighean furasta sin gus faochadh a thoirt dhut fhèin bho bhith a ’fàs.
Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram
damhan-allaidh glas le stiallan dubhaPost air a roinn le Suaicheantas Facebook Facebook Clàraich airson Facebook gus ceangal ri Minal Sudra NUTRITION (@minaldoesnutrition) air 30 Faoilleach 2020 aig 2: 13f PST
Cnuic cuid de shìol carom no ajwain. No thoir gu boil iad, fuaraich sìos iad agus thoir air an uisge a bhith a ’faireachdainn nas fheàrr anns a’ bhad nuair a tha pian stamag ort no ma tha thu fo bhlàth.
Ann an Ayurveda , thathas a ’creidsinn gu bheil grunn thogalaichean leigheis aig sìol ajwain no carom. Air sgàth gu bheil todhar ris an canar thymol ann, bidh ajwain a ’cuideachadh le bhith a’ falachadh sùgh gastric a chuidicheas le bhith a ’glanadh slighe gastrointestinal na gaoithe glaiste agus a’ cuideachadh le bhith a ’cnàmh nas fheàrr.
Soak sìol coriander ann an glainne uisge thar oidhche agus thoir an t-uisge a ’chiad rud sa mhadainn gus gleidheadh uisge agus sèididh fo bhlàth a lughdachadh.
Ma tha gluasadan do bhroinn nan àite, cha bhith thu cho buailteach a bhith a ’faireachdainn fo bhlàth. Leis gu bheil e na stòr beairteach de fiber a chuidicheas le bhith a ’brosnachadh metabolism, tha sìol dhaniya air a bhith na rèiteachadh traidiseanta airson a bhith a’ flùrachadh airson an ùine as fhaide.
Thoir sùil air an dreuchd seo air InstagramPost air a roinn le Fitness365Days (@ myfitness365days) air 9 Faoilleach 2020 aig 1:36 am PST
Sìol fennel tha uisge agus uisge sìol cumin a-riamh air a bhith cinnteach gu bheil luchd-marbhadh bloat air an losgadh.
Bidh mòran dhaoine a ’cagnadh air sìol fennel mar thaic cnàmhaidh às deidh biadh beairteach. Bidh e chan ann a-mhàin a ’cuideachadh le bhith ag ùrachadh an anail ach bidh e cuideachd a’ cuideachadh le bhith a ’glanadh gas bhon stamag agus a’ leasachadh cnàmhadh iomlan.
Mar diuretic, cumin no jeera a ’cuideachadh le bhith a’ meudachadh sruth fual a chuidicheas le faochadh a thoirt do bhlàth.
bratag dubh le stiallan buidhe