Counter bloating leis na spìosraidhean cidsin seo

Faodaidh bloating gum bi an abdomen a ’faireachdainn swollen agus cruaidh a dh’ fhaodadh a bhith pianail ma thèid fhàgail gun làimhseachadh.

spìosraidhean cidsin gus faochadh a thoirt do bhlàth, gas, indigestion, indianexpress.com, indianexpress, spìosraidh agus luibhean, sìol coriander, sìol cumin, sìol fennel, sìol carom, batra lovneet,Lorg an leigheas blàth agad anns a ’bhogsa spìosraidh cidsin agad. (Stòr: Dealbh faidhle)

Tha flùrachadh bhoilg no gas, ge bith an ann air sgàth ithe dòigh-beatha trom, sedentary no measgachadh den dà chuid, na dhuilgheadas cumanta a tha mu choinneimh mòran dhaoine. Chan e a-mhàin gu bheil aon a ’faireachdainn trom, ach faodaidh e cuideachd toirt air an abdomen a bhith a’ faireachdainn swollen agus cruaidh a dh ’fhaodadh a bhith pianail ma thèid fhàgail gun làimhseachadh. A bharrachd air an sin, tha e a ’dèanamh aon a’ faireachdainn nach eil cho lùthmhor.



Ged a tha cuid de chungaidhean thar-chunntair rim faighinn gu furasta a chuidicheas le faochadh a thoirt do na pian, is dòcha nach eil iad saor bho fo-bhuaidhean, agus faodaidh iad a bhith daor cuideachd. Mar sin cuir a-steach Innseanach spìosraidh cidsin . A ’nochdadh an taobh seo, thuirt am fear-beathachaidh Lovneet Batra, ann an post air Instagram, A bheil thu sgìth de bhith a’ faireachdainn fo bhlàth? Tha do dhruim aig raca spìosraidh Innseanach, an-còmhnaidh.



Thoir sùil gu h-ìosal:



craobhan le droigheann ann an arkansas
Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

A bheil thu sgìth a ’faireachdainn fo bhlàth? Tha do dhruim aig raca spìosraidh Innseanach, an-còmhnaidh. Cnuic cuid de shìol carrom no ajwain, no goil iad, fuaraich iad agus thoir air an uisge a bhith a ’faireachdainn nas fheàrr anns a’ bhad nuair a tha pian stamag ort no ma tha thu a ’faireachdainn fo bhlàth. Soak sìol coriander anns a ’ghlainne uisge thairis air an oidhche agus bidh an t-uisge aca sa chiad rud sa mhadainn gus gleidheadh ​​uisge a lughdachadh agus sèid a dhèanamh fo bhlàth. Tha uisge sìol fennel agus uisge sìol cumin an-còmhnaidh air a bhith cinnteach gu bheil luchd-marbhadh bloat air am marbhadh. Èist ris na seann ghliocas, earbsa san dòigh-beatha a tha e a ’teagasg agus stad air popping pills gus a h-uile càil a leigheas. Tha biadh na leigheas mòr agus cha bu chòir dhut uair sam bith dì-meas a dhèanamh air cumhachd toirmeasg dòigh-beatha sìmplidh, beag agus daithead agus in-ghabhail. Didòmhnaich sona dhut, a dhaoine! #sundayfunday #sundaywisdom #bloating #bloatingremedy #bloatedstomach #bloatedbelly #bloatslayer #fitnessisalifestyle #fitnessblogging #indianmedicalassociation #indiankitchen #india_gram #indianremedies #desigirl #desi #desikitchen #desienatifet # #nutritioncoach #nutritionclinic #nutricion #dietitian #dietetics



Post air a roinn le Batra Lovneet (@lovneetb) air 15 Màrt 2020 aig 3:36 am PDT



Mhol i na dòighean furasta sin gus faochadh a thoirt dhut fhèin bho bhith a ’fàs.

Carom no ajwain



Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

CAROM GU CURE DO CHOINNEAMH Tha mi a ’fulang le fuachd. Sròn srianach / runny, ceann trom, sreothartaich, an lot. Ghabh mi beagan paracetamol, ach a-mhàin gus cuideachadh le bhith a ’stiùireadh mo luaidhe mar cheann. Cha bhith pilean a ’leigheas an fhuachd, bidh iad dìreach a’ cur bacadh air an t-slighe pian. Bidh siostam dìon iongantach a ’chuirp a’ fàs gach uair a bhios sinn air ar bualadh leis an fhuachd, gus sabaid an-aghaidh a ’bhìoras a tha a’ sìor atharrachadh. Sin as coireach gum faigh thu an cnatan barrachd air aon uair, chan e an aon bhug a bh ’agad roimhe! Tha Carom no ajwain na spìosraidh iongantach a tha gu math beathachail agus talmhainn, a ’blasad cha mhòr searbh agus teth air an teanga. Tha e air a chleachdadh gu cumanta ann am biadh blasta, mar bhajis friochte domhainn, ann am aran còmhnard agus air a bruich le uaine. Ach mar spìos meidigeach, is e seo aon den fheadhainn as cumhachdaiche. Tha fios gu bheil feartan anticeptic, antifungal agad, is dòcha a chuidicheas le bhith a ’faighinn cuidhteas fuachd?! Tha Raab air a dhèanamh le measgachadh de spìosraidh, sìol carom sa mhòr-chuid, na elixir a chaidh a dhèanamh ann an dachaighean Innseanach airson ginealaichean. Bhiodh mo sheanmhair a ’cuir suas baidse dìreach airson spòrs. Dh ’fheuch mi mo làmh air cuid a dhèanamh an-diugh agus feumaidh mi a ràdh, bha e mar a bhith ag òl caramel le breab. Seo na nì thu: Gabh pana bainne neo-mhaide agus teas gu socair 1tbls de ghee (tha Ghee sgoinneil airson craiceann amh, tioram, bilean le ribe, amhach ghoirt) Cho luath ‘s a bhios an ghee a’ brùthadh, cuir clove, bata de sinamon agus cardamom uaine iomlan. . - beir leam - agus measgaich gus am bi e na phasgan (bheir seo cunbhalachd silidh don raab, fìor-ghlan!) Ma tha e ro thiugh, cuir beagan ghee ris. Stir gus an dorchaich e agus gus an tòisich e a ’fàileadh nutty - na fàg an stòbha ge bith dè a nì thu Mu dheireadh, cuir timcheall air cupa agus leth uisge a tha air a theasachadh le 2 tbl de jaggary (tha siùcar neo-mhìnichte le jaggary le mèinnirean mar iarann, magnesium agus meudan beaga de sinc agus vits Teas troimhe gus am bi iad a ’brùthadh agus an cunbhalachd as toil leat. Is toil leamsa tana. Deoch pìobaireachd teth agus faireachdainn do bhodhaig a’ teannadh le glee! #ghee #carom #caromseeds #ajwain #coldremedy #homeremedy #indianmedecine #spices # fuar #ayurveda



damhan-allaidh glas le stiallan dubha

Post air a roinn le Suaicheantas Facebook Facebook Clàraich airson Facebook gus ceangal ri Minal Sudra NUTRITION (@minaldoesnutrition) air 30 Faoilleach 2020 aig 2: 13f PST

Cnuic cuid de shìol carom no ajwain. No thoir gu boil iad, fuaraich sìos iad agus thoir air an uisge a bhith a ’faireachdainn nas fheàrr anns a’ bhad nuair a tha pian stamag ort no ma tha thu fo bhlàth.



Ann an Ayurveda , thathas a ’creidsinn gu bheil grunn thogalaichean leigheis aig sìol ajwain no carom. Air sgàth gu bheil todhar ris an canar thymol ann, bidh ajwain a ’cuideachadh le bhith a’ falachadh sùgh gastric a chuidicheas le bhith a ’glanadh slighe gastrointestinal na gaoithe glaiste agus a’ cuideachadh le bhith a ’cnàmh nas fheàrr.



Sìol coriander no dhaniya

luibhean is spìosraidhean, spìosraidh mar leigheasan slànachaidh, cumhachd spìosraidh, cridhe fallain, daithead airson cridhe, ayurveda, lusan cungaidh, indian express, indian express newsFaodaidh uisge sìol coriander cuideachadh le bhith a ’bualadh bloating. (Stòr: Dealbh faidhle)

Soak sìol coriander ann an glainne uisge thar oidhche agus thoir an t-uisge a ’chiad rud sa mhadainn gus gleidheadh ​​uisge agus sèididh fo bhlàth a lughdachadh.

Ma tha gluasadan do bhroinn nan àite, cha bhith thu cho buailteach a bhith a ’faireachdainn fo bhlàth. Leis gu bheil e na stòr beairteach de fiber a chuidicheas le bhith a ’brosnachadh metabolism, tha sìol dhaniya air a bhith na rèiteachadh traidiseanta airson a bhith a’ flùrachadh airson an ùine as fhaide.



Sìol fennel no saunf



Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Saunf Ke Fayde Fennel a ’sìolachadh shochairean airson duilgheadasan co-cheangailte ri stamag: -. • A ’toirt taic do chnàmhadh • a’ cuideachadh le bhith a ’glanadh a’ ghluasaid • Abair beannachd le constipation • a ’slànachadh bloating • a’ toirt faochadh ann am pian ùine / cramps • a ’cumail an siostam cnàmhaidh fallain agus toilichte. . . . Ciamar agus cuin a bu chòir a thoirt a-steach don daithead? • Ann an cruth tì. • Ann an cruth pùdar an dèidh dinnear le uisge blàth. • Mar freshener beul uair sam bith den latha. • thairis air an uisge ann an uisge. . . Dè as urrainn dhut a thoirt ann an latha? Faodaidh tu dhà no trì spàinean tì a ghabhail. . . . # fallaineachd365days #fitness #dietitian #dietfood #loveyourself #saunf #fitnessmotivation #motivation #fitnessjourney

Post air a roinn le Fitness365Days (@ myfitness365days) air 9 Faoilleach 2020 aig 1:36 am PST

Sìol fennel tha uisge agus uisge sìol cumin a-riamh air a bhith cinnteach gu bheil luchd-marbhadh bloat air an losgadh.

Bidh mòran dhaoine a ’cagnadh air sìol fennel mar thaic cnàmhaidh às deidh biadh beairteach. Bidh e chan ann a-mhàin a ’cuideachadh le bhith ag ùrachadh an anail ach bidh e cuideachd a’ cuideachadh le bhith a ’glanadh gas bhon stamag agus a’ leasachadh cnàmhadh iomlan.

Uisge cumin no jeera

spìosraidh, jeera, indianexpress,Bidh Jeera no cumin a ’cuideachadh le bhith a’ gabhail a-steach beathachadh anns a ’bhodhaig a chuidicheas le bhith a’ cuir casg air flùrachadh. (Stòr: Getty Images)

Mar diuretic, cumin no jeera a ’cuideachadh le bhith a’ meudachadh sruth fual a chuidicheas le faochadh a thoirt do bhlàth.

bratag dubh le stiallan buidhe

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.