Dìon do shlàinte às deidh baidhsagal leis na molaidhean seo

Mar thoradh air Cyclone Nisarga, tha e cudromach chan ann a-mhàin a bhith faiceallach ro agus rè an rothaid, ach cuideachd às deidh dha crìochnachadh, gus dèanamh cinnteach nach bi thu tinn.

cyclone nisargaThàinig Cyclone Nisarga gu talamh faisg air sgìre Maharashtra’s Raigad; is e seo an sealladh taobh a-muigh Terminus Chhatrapati Shivaji Maharaj (CSMT) ann am Mumbai. (Express Dealbh le Nirmal Harindran)

Faodaidh baidhsagalan na raointean air a bheil buaidh agus na h-uisgeachan a thruailleadh, ach a-mhàin bho bhith a ’sèideadh ann an sprùilleach. Dh'fhaodadh seo, ann an tionndadh, cunnart tinneasan a mheudachadh.



Le cyclones, dh ’fhaodadh daoine a bhith fosgailte do ghalaran a tha a’ giùlan uisge leithid fiabhras typhoid no cholera agus galairean air an giùlan le vectar (an fheadhainn air an adhbhrachadh le pathogens agus parasites) mar malaria agus dengue, arsa Buidheann Slàinte na Cruinne (WHO). Tha iad ag ràdh, faodar eòlas daonna air vectaran galair a mheudachadh air sgàth atharrachaidhean san àrainneachd fhiosaigeach.



mar a gheibh thu cuidhteas biastagan planntrais

Mar thoradh air Cyclone Nisarga, tha e cudromach gun a bhith dìreach a ’gabhail rabhaidhean ro agus rè a ’bhaidhsagal , ach cuideachd às deidh dha crìochnachadh, gus dèanamh cinnteach nach tuit thu tinn.



Mar a chumas tu sàbhailte agus fallain às deidh baidhsagal

A ’bruidhinn mu na ceumannan a bu chòir a ghabhail, dh’ innis an Dr Ajay Agarwal, stiùiriche, leigheas taobh a-staigh, ospadal Fortis Noida indianexpress.com , Tha e deatamach gum bi sinn a ’goil uisge agus ag ithe nithean bìdh le teasachadh a-mhàin.

Chomhairlich e cuideachd, Bu chòir dhuinn biadh sràide a sheachnadh, agus ar glasraich agus ar measan a nighe mus ithear iad. Bu chòir dhuinn cuideachd a dhèanamh na phuing airson amar a ghabhail às deidh dhuinn tighinn dhachaigh gus galaran craicinn a sheachnadh.



O chionn ghoirid cho-roinn an t-Ùghdarras Riaghlaidh Tubaist Nàiseanta (NDMA) film air dos agus na bu chòir a leantainn gus casg a chuir air tinneas air eagal uisge no tuiltean, a dh ’fhaodadh rothaidean adhbhrachadh.



1. Cleachd lìon mosgìoto gus casg a chur air malaria.

2. Deoch uisge bruite agus clorinichte.



cia mheud seòrsa càl a tha ann

3. Na bi ag ithe na chaidh a thruailleadh le uisge tuile.



4. Thoir sùil air gach uidheamachd dealain.

5. Thoir sùil air uisge agus sreathan òtrachais.



6. Cùm air falbh bho sprùilleach sleamhainn agus nithean biorach.



Gus do dhìon fhèin, feumaidh tu cuideachd slàinteachas math a chumail anns na sgìrean mun cuairt ort. Glan suas, dì-ghalarachadh, agus cleachd deagh shlàinteachas gus tinneas bho bacteria, bhìorasan, molltair agus bleith a sheachnadh, a ’moladh Ionadan airson Smachd agus Bacadh Galar (CDC). Seo cuid de na ceumannan a tha e a ’moladh:

preasan gàrradh aghaidh cumail suas ìosal

1. Faigh cùram meidigeach ma tha thu air do leòn, tinn no ma tha duilgheadas agad dèiligeadh ri cuideam.

2. Fuirich hydrated gus casg a chuir air tinneasan co-cheangailte ri teas.

3. Nigh do làmhan le siabann agus uisge air a ghoil no air a ghlanadh mus ullaich no ith biadh, às deidh cleachdadh taigh-beag, às deidh dha pàirt a ghabhail ann an gnìomhan glanaidh, agus an dèidh làimhseachadh artaigilean a tha air an truailleadh le uisge tuile no òtrachas. Cleachd uisge blàth nuair a bhios e ri fhaighinn. Nigh làmhan chloinne gu tric (an-còmhnaidh ro bhiadh).

4. Cuir uisge air falbh airson nighe le bhith a ’measgachadh 1/8 teaspoon de bleach taighe gach 1 galan uisge. Leig leis seasamh airson 30 mionaid. Ma tha an t-uisge sgòthach, cleachd fuasgladh 1/4 teaspoon de bleach taighe gach 1 galan uisge.

Airson peataichean, beathaichean air seacharan

Tha CDC a ’comhairleachadh peataichean a chumail ann an carbad no air leash nuair a tha iad a-muigh. Bu chòir an leigeil ma sgaoil a-staigh dìreach às deidh don t-suidheachadh adhartachadh. Cha bu chòir leigeil le peataichean eadar-obrachadh le beathaichean air seacharan. Thathas a ’moladh gun cuir thu fios gu ùghdarrasan ionadail gus beathaichean a tha marbh no tinn a làimhseachadh.