Popular Dreuchdan
Dh ’fhaodadh nach bi bracaist agus dìnnear fadalach ann an cunnart ionnsaigh cridhe, arsa sgrùdadh
Is e an sgrùdadh, a chaidh fhoillseachadh anns an European Journal of Preventive Cardiology, a ’chiad fhear a nì measadh air na giùlan mì-fhallain sin ann an euslaintich le sionndroman coronaich gruamach.
Lorg an sgrùdadh gu robh coltas bàis ceithir gu còig uairean nas àirde aig daoine leis an dà chleachdadh ithe, ionnsaigh cridhe eile, no angina (pian broilleach) taobh a-staigh 30 latha às deidh an leigeil ma sgaoil san ospadal airson ionnsaigh cridhe. (Stòr: Ìomhaighean Thinkstock) Is dòcha gum bi toraidhean nas miosa aig daoine a bhios a ’sgith bracaist agus ag ithe dinnear faisg air àm leabaidh às deidh ionnsaigh cridhe, tha sgrùdadh air rabhadh a thoirt.
Lorg an sgrùdadh gu robh coltas bàis ceithir gu còig uairean nas àirde aig daoine leis an dà chleachdadh ithe, ionnsaigh cridhe eile, no angina (pian broilleach) taobh a-staigh 30 latha às deidh an leigeil ma sgaoil san ospadal airson ionnsaigh cridhe.
An sgrùdadh, a chaidh fhoillseachadh anns an Iris Eòrpach de Eòlas-eòlas Coisctheach , a ’chiad fhear a nì measadh air na giùlan mì-fhallain sin ann an euslaintich le sionndroman coronaich gruamach.
Chaidh bracaist sgithidh a choimhead ann an 58 sa cheud, dìnnear anmoch ag ithe ann an 51 sa cheud, agus an dà ghiùlan ann an 41 sa cheud.
Chlàr an sgrùdadh euslaintich le seòrsa sònraichte de ionnsaigh cridhe ris an canar infarction miocairdiach àrdachadh ST-segment (STEMI).
damhan-allaidh geal le casan donn
Bidh aon às gach deichnear euslaintich le STEMI a ’bàsachadh taobh a-staigh bliadhna, agus tha beathachadh na dhòigh an ìre mhath saor agus furasta airson prognosis a leasachadh, thuirt Marcos Minicucci, à Oilthigh Stàite Sao Paolo, Brazil.
cò ris a tha craobhan leamhan coltach?
Mhol Minicucci co-dhiù dà uair a thìde eadar dinnear agus àm leabaidh.
Mar as trice bidh bracaist mhath air a dhèanamh suas de thoraidhean bainne, gualaisg, agus measan slàn, thuirt e ann an aithris.
Bu chòir gum biodh eadar 15 is 35 sa cheud den ìre calorie làitheil againn, thuirt Minicucci.
Bha an sgrùdadh a ’toirt a-steach 113 euslaintich le aois chuibheasach 60, agus bha 73 sa cheud nam fir.
Chaidh faighneachd dha euslaintich mu ghiùlan ithe nuair a chaidh iad a-steach do aonad cùram dian coronach.
Cha robh bacadh air bracaist mar dad ro lòn, ach a-mhàin deochan, leithid cofaidh is uisge, co-dhiù trì tursan san t-seachdain.
bratag stiallach buidhe dubh is geal
Bha ithe dìnnear anmoch air a mhìneachadh mar bhiadh taobh a-staigh dà uair a thìde ro àm na leabaidh co-dhiù trì tursan san t-seachdain.
Thug Minicucci fa-near gu robh ithe dìnnear anmoch air a mhìneachadh leis an eadar dà uair a thìde eadar dinnear agus àm leabaidh, seach a bhith ag ithe anmoch air an oidhche.
Ach, bha cha mhòr a h-uile com-pàirtiche leis a ’chleachdadh seo ag ithe fadalach.
Tha sgrùdaidhean roimhe air faighinn a-mach gu bheil daoine a chailleas bracaist agus a gheibh dìnnear fadalach nas dualtaiche cleachdaidhean mì-fhallain eile a bhith aca leithid smocadh agus ìrean ìosal de ghnìomhachd corporra.
flùraichean geala le meadhan buidhe
Tha an rannsachadh againn a ’sealltainn gu bheil an dà ghiùlan ithe ceangailte gu neo-eisimeileach le builean nas miosa às deidh ionnsaigh cridhe, ach cha dèan cnap de dhroch chleachdaidhean ach cùisean nas miosa, thuirt Minicucci.
Is dòcha gum bi daoine a tha ag obair fadalach gu sònraichte buailteach a bhith a ’faighinn suipear fadalach agus an uairsin gun a bhith acrach sa mhadainn, thuirt Minicucci.
Tha sinn cuideachd den bheachd gum faodadh an fhreagairt inflammatory, cuideam oxidative, agus gnìomh endothelial a bhith an sàs anns a ’cheangal eadar giùlan ithe mì-fhallain agus toraidhean cardiovascular, thuirt e.