Dh ’fhaodadh gluasadan oidhche cunnart tinneas an t-siùcair a thogail

Am bi thu ag obair gu tric ann an gluasadan oidhche? Thoir an aire, tha thu nas dualtaiche tinneas an t-siùcair Type 2 a leasachadh, ro-shealladh air galaran cardiovascular, tha luchd-rannsachaidh air rabhadh a thoirt.

Dh ’fhaodadh a bhith ag obair ann an gluasad oidhche leantainn gu tinneas an t-siùcair Type 2. (Stòr: Ìomhaigh Thinkstock)

Tha tinneas an t-siùcair seòrsa 2 na staid leantainneach a bheir buaidh air an dòigh anns a bheil an corp a ’giullachd siùcar fala (glucose). Lorg sgrùdadh gu bheil daoine nas dualtaiche tinneas an t-siùcair Type 2 a leasachadh, ro-shealladh air galaran cardiovascular. Lorg an sgrùdadh gu robh daoine a bha ag obair gluasadan neo-riaghailteach no rothlach le gluasadan oidhche àbhaisteach 44 sa cheud nas dualtaiche tinneas an t-siùcair Type 2 a bhith orra. A bharrachd air an sin, an coimeas ri luchd-obrach latha, bha a h-uile neach-obrach shift nas dualtaiche tinneas an t-siùcair Type 2 a bhith aca, ach a-mhàin luchd-obrach gluasad oidhche maireannach, thug na luchd-rannsachaidh iomradh.

Chì sinn dàimh freagairt-dòs eadar tricead obair gluasad oidhche agus tinneas an t-siùcair Type 2, far am bi daoine mar as trice a ’dèanamh obair shift, is ann as motha a tha iad coltach gum bi an galar orra, ge bith dè an suidheachadh ginteil a th’ ann, thuirt Ceiine Vetter, Àrd-ollamh aig an Oilthigh de Colorado-Boulder.

beathaichean a tha a’ fuireach ann an coilltean tropaigeach

Tha seo gar cuideachadh le bhith a ’tuigsinn aon phìos den tòimhseachan: tha e coltach gu bheil tricead obair gluasad oidhche na fheart cudromach, chuir Vetter ris. Airson an sgrùdadh, a chaidh fhoillseachadh anns an iris Diabetes Care, rinn an sgioba sgrùdadh air dàta bho chòrr air 270,000 neach, a ’toirt a-steach 70,000 a thug seachad fiosrachadh cosnaidh fad-beatha agus fo-bhuidheann de chòrr air 44,000 aig an robh dàta ginteil ri fhaighinn.

Bha tinneas an t-siùcair Type 2 air còrr air 6,000 neach san t-sampall. A ’cleachdadh an fhiosrachaidh air barrachd air 100 atharrachaidhean ginteil a tha co-cheangailte ri tinneas an t-siùcair Type 2, leasaich an sgioba rannsachaidh sgòr cunnairt ginteil a bhiodh iad a’ cleachdadh gus luach a shònrachadh do gach com-pàirtiche.

Sheall na toraidhean gu robh an fheadhainn leis na sgòran cunnairt ginteil as àirde faisg air ceithir uiread nas buailtiche tinneas an t-siùcair Type 2 a leasachadh an coimeas ri daoine fa leth aig an robh sgòran cunnairt ginteil nas ìsle. A rèir Buidheann Slàinte na Cruinne (WHO), tha tricead tinneas an t-siùcair cha mhòr air dùblachadh bho 1980, ag èirigh bho 4.7 sa cheud gu 8.5 sa cheud ann an sluagh inbheach. Tha tinneas an t-siùcair Type 2 a ’toirt buaidh air a’ mhòr-chuid de dhaoine le tinneas an t-siùcair.

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.

seòrsaichean de chraobhan pailme a-staigh