Popular Dreuchdan
Latha na Màthraichean 2021: Ann an galar lèir-sgaoilte, seo na rudan as urrainn dha moms a dhèanamh gus sabaid an aghaidh cuideam agus sgìths
Cuidichidh a bhith a ’mìneachadh giùlan iomchaidh agus rabhadh do chloinn gu foighidneach gus dèanamh cinnteach gu bheil iad a’ gèilleadh, tha eòlaiche a ’moladh
Feumaidh màthraichean smachd a chumail air clann nuair a tha iad mì-mhodhail. Faodaidh leanabh a ’tilgeil tantrums a bhith gu math trom air màthair aig a bheil ceud rud ri dhèanamh. (Dealbh: Getty / Thinkstock) Bhon uair a thòisich e, tha an galar sgaoilte - agus na glasan mar thoradh air - air cuideam adhbhrachadh. Tha am beachd a bhith a ’call faireachdainn de àbhaisteas air a dhol thairis air daoine, ag adhbhrachadh àmhghar tòcail agus cuid de thaisbeanaidhean corporra mu dheidhinn cuideachd.
Dè cho àrd 'sa tha craobhan giuthais a' fàs
Dha màthraichean, gu sònraichte, tha an ùine air a bhith duilich, agus tha e fhathast. Tha e mar dhleastanas orra cùram a ghabhail den taigh agus suirghe a dhèanamh air mòran dhleastanasan, gu tric bidh màthraichean sgìth.
Agus ged a Tha Latha na Màthraichean mu bhith a ’toirt orra a bhith a’ faireachdainn sònraichte agus beagan nas lugha de chuideam, tha an Dr Preeti Parakh, eòlaiche-inntinn agus ceannard Mpower: An Ionad, Kolkata, a ’roinn le indianexpress.com cuid de mholaidhean sìmplidh as urrainn dhaibh a chleachdadh, gus cuideam COVID-19 a bhualadh.
Ma tha thu nad mhàthair, tha seo dhutsa; leugh air adhart.
* Beatha gnàthach: Tha a bhith a ’stèidheachadh dòigh-obrach airson a h-uile duine san teaghlach a’ toirt àrainneachd structaraichte don chloinn agus a ’lughdachadh cuideam phàrantan. Le bhith a ’cumail amannan cunbhalach airson biadh, cadal, eacarsaich, geamannan agus sgrùdaidhean faodaidh sin clann a chuideachadh gus gabhail ris an àbhaist ùr, agus cuideachd dèanamh cinnteach gum faigh màthraichean an obair fhad‘ s a tha clann trang ann an àiteachan eile.
* Leasanan pandemic: Cuidichidh a bhith a ’mìneachadh giùlan agus rabhadh iomchaidh do chloinn gu foighidneach gus dèanamh cinnteach gu bheil iad a’ gèilleadh agus lughdaichidh iad an cuideam air a ’mhàthair a h-uile duine a chumail sàbhailte. Tha e cuideachd cudromach an aon rud a chleachdadh gus am bi clann ag ionnsachadh tro eisimpleir.
* A ’dèanamh cheanglaichean: Bidh ceangal ri màthraichean eile a ’cuideachadh le bhith a’ cruthachadh siostam taic. Uaireannan is e dìreach a bhith a ’bruidhinn ri cuideigin a tha mu choinneimh na h-aon dhuilgheadasan a tha a’ dèanamh aon a ’faireachdainn nas aotroime. Faodaidh ceangal le tidsearan an leanaibh a bhith feumail cuideachd.
Faodaidh gnìomhan teaghlaich co-roinnte ceanglaichean teaghlaich a leasachadh agus ìrean cuideam a lughdachadh airson a h-uile duine san teaghlach. (Dealbh: Getty / Thinkstock) * Smachd: Feumaidh màthraichean smachd a chumail air clann nuair a tha iad mì-mhodhail. Faodaidh leanabh a ’tilgeil tantrums a bhith gu math trom air màthair aig a bheil ceud rud ri dhèanamh. Aig amannan cuidichidh dìreach a bhith a ’seachnadh droch ghiùlan. Faodaidh tarraing an leanaibh le gnìomhachd eile cuideachadh cuideachd. Bu chòir meas a bhith air deagh ghiùlan an-còmhnaidh oir tha e a ’brosnachadh na cloinne.
* Ùine teaghlaich: Faodaidh gnìomhan teaghlaich co-roinnte leithid a bhith a ’cluich gheamannan a-staigh, còcaireachd no gàirneilearachd còmhla a bhith socair. Faodaidh seo ceanglaichean teaghlaich a leasachadh agus ìrean cuideam a lughdachadh airson a h-uile duine san teaghlach.
* Dreuchd athair: Dèan cinnteach gu bheil an athair an sàs ann am pàrantachd agus a ’roinn dhleastanasan leis.
* Me-ùine: Lorg beagan ùine dhut fhèin. Cleachd e airson gnìomhan a dhèanamh a tha tlachdmhor agus socair. Thoir aire do shlàinte, ith agus cadal ann an àm agus eacarsaich gu cunbhalach. Às deidh na h-uile, tha na tha math dha clann cuideachd math airson am màthraichean.