Eacarsaichean Milind Soman le bhith a ’crochadh bho mheur craoibhe; coimhead bhidio

Tha Milind Soman air sealltainn nach fheum thu an-còmhnaidh uidheamachd gym airson obrachadh a-mach

Tha Milind Soman air leth iomchaidh eadhon aig 55. (Stòr: milindrunning / Instagram)

Chan eil Milind Soman a ’feitheamh ris an gym airson eacarsaich; tha fios aig an dealasach fallaineachd mar as urrainn dha rud sam bith a thionndadh gu uidheamachd obrach, biodh e melons no pòla ann am pàirc. Agus o chionn ghoirid thug e dearbhadh eile dhuinn mu dheidhinn.

Ann am bhidio a chuir an 55-bliadhna a-mach air Instagram o chionn ghoirid, chithear e a ’dèanamh rudan tarraingeach, an turas seo le bhith a’ crochadh bho mheur craoibhe. Thoir sùil air:

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Tapadh leibh uile airson do ghràdh, rinn thu an 4mh Samhain seo nas sònraichte! B ’e an rud as sònraichte a h-uile pampering bho @ankita_earthy a smaoinich air uimhir de rudan a chuir iongnadh orm agus mo cho-là-breith spòrsail, tha gaol agam ort mo leannan nas motha na as urrainn faclan a ràdh. . . # 55 #birthday

Post air a roinn le Milind Usha Soman (@milindrunning) air 5 Samhain, 2020 aig 1:32 am PST

Leugh | Bidh mi gad chomharrachadh a h-uile latha: tha Ankita a ’guidhe Milind Soman air 55mh co-là-breith

ainmean flùraichean purpaidh is gorm

Tha Milind na leannan nàdur. Ann an post Instagram na bu thràithe, anns am faca e e a ’dèanamh rudan tarraingeach bho phòla ann am meadhan nàdur, thug e a-steach sinn don bhun-bheachd ‘Bathing coille’ . Tha cleachdadh Iapanach, ‘snàmh coille’ mar sheòrsa de leigheas nàdair gus sunnd corporra is inntinn a bhrosnachadh. Anns a ’bhidio as ùire aige cuideachd, roghnaich e a bhith ag obair am measg ionaltradh uaine.

Buannachdan tarraing-suas

Bidh an eacarsaich seo a ’cuideachadh a-steach a ’neartachadh fèithean cùil, gàirdean is gualainn . Bidh e cuideachd a ’leasachadh neart greim agus a’ neartachadh ìrean fallaineachd iomlan. Ma tha thu nad neach-tòiseachaidh, seo na ceumannan faodaidh tu leantainn gus an eacarsaich a dhèanamh.

Am bu mhath leat feuchainn?