Biodh fios agad dè a dh'itheas tu agus seachain ma tha eczema agad

Tha daithead eczema a ’toirt iomradh air biadh a bu chòir aon ithe gus casg a chuir air an t-suidheachadh bho bhith a’ frasadh.

Is e sèid itchy a th ’ann an eczema a tha ag adhbhrachadh gum bi e neo-chunbhalach, dearg, tachasach, sgàinte, sèidte agus garbh. (Stòr: Getty / Thinkstock)

Feumaidh fios a bhith aig an fheadhainn a tha a ’fulang le eczema craiceann gu bheil mòran rudan ann a dh’ fhaodadh a bhrosnachadh agus a dhèanamh nas toinnte. Airson an neo-aithnichte, tha eczema na shèid air a ’chraiceann a dh’ adhbhraicheas dha a bhith neo-chunbhalach, dearg, tachasach, sgàinte, sèidte agus garbh. Sin as coireach, tha e cudromach gum bi fios aig an neach air a bheil buaidh mu dheidhinn aileardsaidhean bìdh, cugallachd agus neo-fhulangas gus an suidheachadh a chumail fo smachd.

Tha cuid de bhiadhan ann nach eil a ’suidhe gu math, agus feumar an seachnadh. An uairsin tha cuid ann a dh ’fhaodas an craiceann a mhaothachadh agus faochadh a thoirt seachad. Ma tha thu a ’sireadh fhreagairtean, seo na th’ againn dhut.

Dè a th 'ann an daithead eczema?

Gu sìmplidh, tha an daithead eczema a ’toirt iomradh air biadh a bu chòir aon ithe gus casg a chuir air an t-suidheachadh bho bhith a’ frasadh. Feumar seo a dhèanamh gu diadhaidh oir ma thèid dearmad a dhèanamh air, faodaidh an suidheachadh a dhol nas miosa, a ’leantainn gu duilgheadasan eile cuideachd.

craobh a tha coltach ri sgàilean

Mar as urrainn do shlàinte gut math leantainn gu craiceann gleansach

craobh le blàthan purpaidh is geal

Mar sin, faigh biadh a tha a ’sabaid sèid anns a’ bhodhaig. Cleachd tòrr iasg geir mar bhradan, rionnach, sardines. Tha iad sin beairteach ann an searbhagan geir omega-3. Faodaidh biadh a tha beairteach ann am pro-bhiotics - mar iogart, brot miso, agus biadh is deochan eile co-cheangailte - cuideachadh cuideachd. Bidh iad a ’brosnachadh slàinte gut agus a’ comasachadh cnàmhadh. Faodaidh biadh a tha àrd ann am flavonoids a tha a ’sabaid le sèid mar ùbhlan, broccoli, cherisean, spinach, msaa, stad a chuir air a’ chumha bho bhith a ’fàs nas miosa.

Ged nach eil fios gu bheil na biadhan sin a ’cur an t-suidheachadh air ais gu tur, faodaidh iad smachd a chumail air cho dona sa tha an suidheachadh.

Biadh ri sheachnadh

Cuir às do chuid de bhiadhan cumanta bhon daithead agad oir faodaidh iad seo blas a chuir air, a ’toirt a-steach biadh anns a bheil tòrr siùcar a bharrachd, leithid deochan milis agus siùcairean. Tha eòlaichean ag ràdh gum bi an luchd-brosnachaidh a ’tachairt beagan uairean a-thìde às deidh am biadh ithe. Ma tha thu a ’fulang le eczema, an àite cuir às do bhiadhan gu tur, bruidhinn ris an dotair agad an toiseach. Is dòcha gun coimhead iad ris an eachdraidh mheidigeach agad agus gun òrdaich iad clàr daithead.

measan beaga uaine a bhios a’ fàs air craobhan

Cleachd na leigheasan dachaigh seo gus faighinn cuidhteas sgrìoban craiceann

Faodaidh biadhan brosnachaidh eile a bhith a ’toirt a-steach: toraidhean bainne, uighean, cuid de sheòrsaichean chnothan, gluten no cruithneachd, am measg feadhainn eile.

Dè a tha ag adhbhrachadh ecsema?

Bu chòir fios a bhith agad nach eil eczema gabhaltach. Ged nach eil fios air adhbharan sònraichte, thathas a ’creidsinn gu bheil an suidheachadh mar thoradh air measgachadh de fhactaran ginteil agus àrainneachdail.

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.

cia mheud diofar ghnè chrùbagan a tha ann