Dìreach dè cho buannachdail ‘s a tha an duilleag guava? Faigh a-mach

Bho call cuideim gu falt agus cùram craiceann, faodaidh na duilleagan guava aire a thoirt don h-uile càil.

Tha fios aig a h-uile duine gu bheil guava, no an amrood, na superfood a tha làn de bheathachadh riatanach. Tha e blasta, cuideachd. Ach tha mòran thogalaichean fallain ann an duilleagan nam measan. (Stòr: Getty / Thinkstock)

Ma tha an galar sgaoilte seo air dad a theagasg dhuinn, is e gur e slàinte an rud as cudromaiche de na maoinean air fad, agus gu bheil e dha-rìribh cudromach. Anns an oidhirp agad fuireach ann an slàinte foirfe, is dòcha gu bheil thu air tighinn tarsainn air mòran deasachaidhean agus pìosan mìneachaidh air dè a bu chòir ithe agus a sheachnadh, agus òl, agus a dhèanamh. Ach, an deach innse dhut a-riamh gu bheil an duilleag guava gu math buannachdail airson slàinte agus sunnd iomlan? Agus chan e a-mhàin sin, faodar a chleachdadh mar thoradh maise, cuideachd. Seo a h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith eòlach air.

Tha fios aig a h-uile duine gu bheil guava, no an amrood , is a superfood tha sin làn de mhòran beathachadh riatanach. Tha e blasta, cuideachd. Ach tha mòran thogalaichean fallain ann an duilleagan nam measan. Airson tòiseachadh, faodaidh iad a bhith air an grùdaireachd gus tì a dhèanamh, a thathas a ’creidsinn a bha mar phàirt airson cungaidh-leigheis traidiseanta ann am Mexico agus cuid de dh’ Ameireagaidh a-Deas airson bhliadhnaichean, a-nis. Gus an tì seo a dhèanamh, chan eil agad ach beagan uisge a ghoil, bog na duilleagan ann, agus òl an concoction. Tha e cho sìmplidh sin.

Faodaidh tì duille guava òl beagan faochadh a thoirt do dhaoine a tha a ’fulang leis a’ bhuineach. Is urrainn dha faochadh a thoirt dha na cromagan bhoilg agus adhartachadh nas luaithe. Cuideachd, leis gur e leaghan a th ’ann a thèid a thoirt beòil, faodaidh e do hydradachadh cuideachd. Cuir na duilleagan ri cupa uisge teth, an uairsin strain iad agus ithe air stamag falamh.

Faodaidh an tì duille guava cuideachd call cuideim a bhrosnachadh. Mar sin, ma tha thu airson beagan kilos a bharrachd a chall agus fuireach ann an cumadh, bu chòir seo a bhith nad dheoch làidir. Dìreach gabh sip agus leig leis an deoch casg a chuir air na carbs iom-fhillte a tha an làthair anns a ’bhodhaig bho bhith a’ fàs siùcar.

Tha bhiotamain C agus iarann ​​anns na duilleagan cuideachd, agus mar sin, ma tha thu a ’fulang le cùis fhuar, smaoinich air an tì òl. Tha e air leth èifeachdach ann a bhith a ’faighinn cuidhteas slighe analach mucus, amhach agus sgamhanan.

Cuideachd, ma tha thu airson piseach a thoirt air inneach do chraicinn agus faighinn cuidhteas sgrìoban acne, beachdaich air na duilleagan. Dìreach pronnadh iad agus cuir an sàs iad air na spotan gus an diofar fhaicinn. Feumaidh tu cuideachd beachdachadh air decoction a chuir air a ’chraiceann gus a theannachadh agus an tòn aige a leasachadh.

Dhaibhsan a tha a ’fulang le call fuilt agus meud nas lugha, is e duilleagan guava am fuasgladh. Faodaidh tu na duilleagan a ghoil agus massage a dhèanamh orra air sgalp, gus leigeil leis na antioxidants an iongantasan obrachadh. Dìreach dèan cinnteach nach eil an t-uisge a ’pìobaireachd teth nuair a nì thu massage.

Cuideachd, thathas a ’creidsinn gun leasaich an tì càileachd cadail, le bhith a’ socairachadh do nearbhan agus a ’cuir às don inntinn.

sheòrsaichean de lusan anns an fhàsach

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.