Popular Dreuchdan
A bheil ceangal eadar truailleadh èadhair agus COPD?
Faodaidh truailleadh èadhair galairean analach adhbhrachadh a dh ’fhaodadh ionnsaighean COPD adhbhrachadh tuilleadh, thuirt an Dr Arvind Kate
A ’coimhead air a’ ghalair sgaoilte gnàthach, tha e riatanach aire a thoirt do sgamhanan le bhith gun a bhith gad nochdadh fhèin airson truailleadh èadhair. (Stòr: Express Photo le Praveen Khanna) Faodaidh cus truailleadh èadhair truailleadh suidheachadh sgamhain mar galar sgamhain cnap-starra cronail (COPD). Tha seo air sgàth gu bheil truaillearan a tha an làthair anns an èadhar buailteach a bhith a ’faighinn a-steach gu domhainn a-steach do na sgamhanan agad agus gan irioslachadh, agus eadhon a’ dèanamh cron air an t-slighe analach, mhìnich an Dr Arvind Kate, Pulmonologist aig Ospadal Multispeciality Zen, Chembur.
Ma tha thu an-còmhnaidh fosgailte do thruailleadh èadhair agus ma tha duilgheadasan anail agad, faodaidh na comharraidhean agad fàs nas miosa. Truailleadh èadhair tha droch bhuaidh aige air na sgamhain, agus tha e gu sònraichte cronail dha daoine a tha mar-thà a ’fuireach le COPD, thuirt an Dr Kate.
Seo na rudan a dh ’fheumas a bhith agad. (Express dealbh le Partha Paul) Dè a th ’ann an COPD agus ciamar a tha e ceangailte ri truailleadh èadhair?
Faodar a ràdh gu bheil COPD mar staid sgamhain a dh ’adhbhraicheas caolachadh nan slighean adhair agus a dh’ fhaodadh eadhon leantainn gu sgarradh maireannach de na sgamhain. Bidh foillseachadh seasmhach air truailleadh èadhair buailteach a bhith ag adhbhrachadh sèididh sgamhain, agus dh ’fhaodadh eadhon fulang le mòran ghalaran nas fhaide air adhart. Dh ’fhaodadh gum bi COPD a’ dol air adhart nas luaithe ann an daoine le sgamhanan millte.
Trafaic trom agus droch chàileachd adhair faodaidh slàinte do bheatha a mhilleadh le bhith a ’toirt buaidh air na sgamhain agus ag adhbhrachadh casadaich leantainneach agus duilgheadasan analach agus barrachd morbachd. Chan e a-mhàin seo, faodaidh truailleadh èadhair galairean analach adhbhrachadh a dh ’fhaodadh ionnsaighean COPD adhbhrachadh tuilleadh.
seall dhomh dealbh de chraobh coille-cotain
Molaidhean gus dèiligeadh ri COPD
bratag stiallan dubha geala buidhe
* Chan eil leigheas sam bith aig COPD ach mar as trice bidh euslaintich leis a ’chumha seo a’ dol airson ath-ghnàthachadh sgamhain, prògram fo stiùir a tha a ’toirt a-steach trèanadh eacarsaich, foghlam slàinte, agus dòighean anail, thuirt an Dr Kate.
* Air sgàth an t-sruth galar mòr-sgaoilte , tha e riatanach aire a thoirt do sgamhanan le bhith gun a bhith gad nochdadh fhèin airson truailleadh èadhair, a ’dèanamh eacarsaichean analach, agus a’ leantainn daithead cothromach. San aon dòigh, tha smocadh gu math cruaidh. Bu chòir dhaibhsan aig a bheil COPD mu thràth no an fheadhainn a tha dìreach air a ’chumha a leasachadh stad a smocadh le bhith a’ roghnachadh stad a smocadh.
* Fuirich gun cuideam agus dèan yoga agus meòrachadh Gach latha. Le bhith a ’dèanamh seo cuidichidh e thu gus an cuideam as fheàrr a chumail suas.
Tha e riatanach mothachadh a thogail a thaobh COPD agus obrachadh a rèir sin. Na toir seachad aire air na duilgheadasan sgamhain agad agus feuch ri càileachd do bheatha adhartachadh le bhith a ’fuireach fallain agus fallain, thuirt an Dr Kate.