Mar a bhios sinn gar tarraing fhèin, agus mar a bhios sinn ga sheachnadh

Ann am bhidio leis an tiotal ‘Living Light in a distracted world’, tha an neach-buaidh dòigh-beatha Sadia a ’nochdadh na leasanan mu bhith mothachail cuin agus ciamar a bhios sinn gar tarraing fhèin.

‘Is e na tha sinn airson feuchainn ri dhèanamh a bhith mothachail cuin agus ciamar a bhios sinn a’ tarraing aire ’. (Stòr: Getty / Thinkstock)

Nach toir sinn an cupa uisge seo ... chan eil cuideam a ’chupa gu dearbh cus cus, oir tha cho trom sa tha e a’ faireachdainn dhòmhsa an urra ri dè cho fada ‘s a chumas mi e, mhìnich Sadia Badiei, aig a bheil sianal YouTube ris an canar Tog aol s. Agus mar sin faodar an aon rud a ràdh cuideachd airson duilgheadasan, eagal agus iomagain sam bith a tha sinn a ’faighinn nar beatha. Dìreach mar a ’chupa, ma chumas sinn grèim air na smuaintean agus na faireachdainnean sin airson mionaid, is dòcha nach dèan e cus. Ach ma chumas tu grèim orra nas fhaide fhathast, is dòcha gun tòisich iad a ’toirt cuideam oirnn agus a’ faighinn thairis oirnn. Mar sin, is e na dh'fheumas sinn cuimhneachadh a dhèanamh ach an cupa a chuir sìos, tha i ag ràdh.

Ann am bhidio leis an tiotal ‘ A ’fuireach gu aotrom ann an saoghal a tha air a tharraing ’, Tha an neach-buaidh dòigh-beatha Sadia a’ nochdadh na leasanan mu bhith mothachail cuin agus ciamar a bhios sinn gar tarraing fhèin bho bhith a ’cur a’ chupa sìos. Tro na teagasg bho leabhar le Pema Chödron, tha i ag ràdh gur e na trì tighearnan buntainneachd a tha ga dhèanamh cho furasta ar n-aire a tharraing. Mar sin is e a ’chiad mhorair tàbhachdachd tighearna cruth agus seo far am bi sinn buailteach sinn fhìn a cheangal ri rudeigin corporra a tha taobh a-muigh oirnn gus aire a tharraing bho na tha a’ dol air adhart a-staigh, thuirt i. Is e an dàrna tighearna stuthan an tighearna cainnt. Ged nach eil dad ceàrr air creideas ann fhèin, is ann nuair a ghabhas sinn fasgadh ann an tighearna cainnt a tha sinn buailteach a bhith a ’cruthachadh an fhaireachdainn seo de fhèin agus eile, tha Sadia ag ràdh, a’ cur ris: agus mar sin is dòcha nach toir sinn aghaidh air cuid de mhì-chinnt a tha sinn a ’faireachdainn: eud, is dòcha fearg no frustrachas leinn fhìn, agus leis an neach eile seo, no na buidhnean eile sin. Leis an àite a bhith a ’meòrachadh a-staigh tha sinn buailteach a bhith a’ pròiseict a-muigh. Mu dheireadh, tha i ag ràdh, Is e an treas tighearna buntainneachd tighearna inntinn agus thig an aon sheòrsa seo timcheall uair sam bith a dh ’fheuchas sinn ri inntinn nas àirde a choileanadh gus faighinn thairis air mì-chofhurtachd beatha.

Chan eil mi a ’smaoineachadh gur e rudeigin a tha sinn a’ maighstireachd aig àm sònraichte sam bith. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e na chleachdadh fad-beatha. Ach, is e na tha sinn airson feuchainn ri dhèanamh a bhith mothachail cuin agus ciamar a bhios sinn a ’tarraing aire, tha i ag ràdh. Is e mar a nì sinn sin dha-rìribh a bhith ag ionnsachadh fuireach agus suidhe leis na faireachdainnean sin agus na faireachdainnean sin, cho duilich ‘s a dh’ fhaodadh sin a bhith. Agus nuair a shuidheas sinn leis na faireachdainnean sin, tha cothrom againn lughdachadh na tha e a ’cur cuideam oirnn agus bidh sinn a’ dèanamh sin le bhith a ’coimhead airson talamh meadhanach.