Mar a chuireas tu stad air smaoineachadh mu obair rè na h-ùine saor agad

‘Feumaidh sinn ar n-inntinn a mhealladh gu bhith a’ mìneachadh amannan obrach agus neo-obrach agus àiteachan. '

Faodaidh e a bhith duilich aig amannan, smaoineachadh mu obair eadhon nuair nach eil sinn ag obair. Agus chan eil e mar gum biodh sinn ga dhèanamh air adhbhar; tha na smuaintean a ’tighinn thugainn. Chan urrainn dhuinn sinn fhìn a sgaradh bhon obair. Tha seo an uair sin a ’cur stad oirnn bho bhith a’ cuir cuideam air falbh cuideachd. Agus mus tuig sinn, bidh sinn a ’faireachdainn losgadh. Chan e faireachdainn math a tha seo agus, ma tha dad ann, tha e gu math mì-fhallain cuideachd. Feumaidh agus faodaidh a h-uile duine tionndadh air agus dheth, mar sin a ’cumail suas cothromachadh beatha is obrach.

Anns an òraid Ted seo, tha an t-eòlaiche-inntinn agus an t-ùghdar Guy Winch a ’roinn na duilgheadasan aige fhèin le bhith a’ riaghladh a smuaintean obrach. Bidh e ag innse mar a bha e uaireigin a ’faireachdainn sàraichte agus mar sin, nach b’ urrainn dha neach eile a chuideachadh nuair a dh ’èirich an suidheachadh. Cha b ’e an duilgheadas an obair a rinn mi san oifis agam. B ’e sin na h-uairean a chuir mi seachad a’ cnuasachadh mu obair nuair a bha mi dhachaigh. Dhùin mi an doras don oifis agam a h-uile h-oidhche, ach dh ’fhan an doras nam cheann fosgailte, agus an cuideam dìreach a’ sruthadh a-steach, tha e ag ràdh.

Tha Winch a ’leantainn air adhart ag ràdh gur e an rud inntinneach mu dheidhinn cuideam obrach nach bi sinn a’ faighinn eòlas air fhad ‘s a tha sinn aig an obair. An àite sin, bidh sinn ga faireachdainn nuair a tha sinn a ’tilleadh dhachaigh, nuair a tha sinn a’ feuchainn ri ath-nuadhachadh. Tha e cudromach faighinn air ais san ùine shaor againn, gus cuideam a chuir air falbh agus na rudan a tha a ’còrdadh ruinn a dhèanamh. Agus tha an cnap-starra as motha a tha romhainn a thaobh sin a ’nochdadh. Leis gach uair a bhios sinn ga dhèanamh, tha sinn gu dearbh a ’gnìomhachadh ar freagairt cuideam, tha e ag ràdh.

Tha Winch ag ràdh nach bi sinn a-riamh a ’faighinn cuideam mu obair nuair nach eil sinn san àite obrach againn. (Dealbhaichte le Gargi Singh)

A ’tarraing co-shìnte ri crodh, tha Winch ag ràdh gur e an dòigh anns a bheil iad a’ cnàmh am biadh an dòigh a bhios daoine a ’meamhrachadh. Bidh iad a ’cagnadh rudan a-rithist agus a-rithist. Fhad ‘s a tha e ag obair airson crodh, gu cinnteach chan eil e ag obair dha daoine. Leis gur e na tha sinn a ’cagnadh thairis na rudan a tha troimh-chèile, na rudan draghail, agus bidh sinn ga dhèanamh ann an dòighean a tha gu tur neo-thorrach. Is e seo na h-uairean a bhios sinn a ’caitheamh obsessing mu ghnìomhan nach do rinn sinn, no a’ goid mu dheidhinn teannachadh le co-obraiche, no a ’gabhail dragh mu dheidhinn an àm ri teachd, no a’ toirt sùil air co-dhùnaidhean a rinn sinn, thuirt e.

Feumaidh sinn ar n-inntinn a mhealladh gu bhith a ’mìneachadh amannan obrach agus neo-obrach. An toiseach, cruthaich sòn obrach comharraichte anns an dachaigh agad, agus feuch ri bhith ag obair a-mhàin an sin ... An ath rud, nuair a tha thu ag obair bhon taigh, cuir ort aodach nach bi thu a ’caitheamh ach nuair a tha thu ag obair… Tha sabaid rumination duilich, ach ma bhios tu a’ dèanamh deas-ghnàth air a ’ghluasad bhon obair chun dachaigh, agus ma thrèanadh tu thu fhèin gus ath-chuiridhean a thionndadh gu dòighean smaoineachaidh cinneasach, soirbhichidh tu, tha Winch a ’moladh.