Popular Dreuchdan
Mar a gheibh thu còmhradh le caraid a tha a ’fulang le trom-inntinn
An àite a bhith a ’frasadh a-mach, feumaidh fear a bhith socair agus foighidneach fhad‘ s a bhios tu a ’dèiligeadh ri neach trom-inntinn. Cho luath ‘s a tha thu mothachail gu bheil do charaid a’ fulang le trom-inntinn, feuch ri bruidhinn riutha gu neo-dhìreach.
A bheil do charaid a ’fulang le trom-inntinn? Seo mar a chuidicheas e / i. (Stòr: Getty Images) Tha trom-inntinn na chùis inntinn trom. Bidh e a ’toirt buaidh air milleanan de dhaoine air feadh an t-saoghail, ge bith dè an aois a tha iad. Faodaidh tinneas inntinn a bhith ginteil no faodaidh e adhbhrachadh le mì-chothromachadh anns na neurotransmitters - stuth ceimigeach a lorgar san eanchainn. Faodaidh e cuideachd a bhith mar thoradh air droch bheathachadh, cuideam agus cus dhrogaichean agus deoch làidir.
preasan beaga flùranach làn ghrian
Nuair a tha caraid dlùth a ’fulang le trom-inntinn, is e a’ chiad rud a bu chòir dhut a dhèanamh a bhith gam brosnachadh gus dèiligeadh ris. Leis a ’chuideachadh cheart, faodaidh tu pàirt chudromach a ghabhail ann a bhith a’ faighinn seachad air agus an cuideachadh le bhith a ’faighinn cuidhteas an t-suidheachaidh. Ach, mus leum thu gu co-dhùnaidhean, is e a bhith a ’comharrachadh an eas-òrdugh a’ chiad cheum.
Faodaidh aithneachadh nan comharran a bhith gu math duilich, arsa an Dr Mrinmay Das, Prìomh Chomhairliche, Saidheansan Giùlan, Ospadal Jaypee. Airson seo, feumaidh fear a bhith faisg air an neach agus fios a bhith agad dè an giùlan àbhaisteach a th ’aig an neach. Ma chì duine tòrr atharrachadh ann / oirre - inntinn neo-làthaireach, aimhreit agus bròn - tha e a ’ciallachadh gu bheil an neach trom-inntinn. Mar eisimpleir, nam biodh do charaid a ’gàireachdainn aig sealladh film sònraichte, ach nach dèan e sin a-nis, faodaidh e a bhith a’ ciallachadh gu bheil e / i a ’fulang le trom-inntinn. Tha e gu bunaiteach na atharrachadh obann air giùlan, cuir an Dr Das ris.
Cho luath ‘s a tha thu mothachail gu bheil do charaid a’ fulang le trom-inntinn, feuch ri bruidhinn riutha gu neo-dhìreach. Faodaidh grunn dhòighean a bhith ann airson còmhradh a thòiseachadh mar - Ciamar a tha thu a ’faireachdainn an-diugh? no tha mi air mothachadh a dhèanamh air beagan eadar-dhealachaidhean annad o chionn ghoirid, agus mar sin bha mi a ’faighneachd ciamar a tha thu a’ dèanamh?
Tòisich le bhith a ’faighneachd cheistean a nì an neach comhfhurtail. Faodaidh aon bruidhinn mu bheatha agus cuideam. An uairsin lean air adhart gus faighneachd dè a tha a ’cur dragh orra, arsa an Dr Sandeep Vohra, àrd-chomhairliche, Roinn Eòlas-inntinn, Ospadal Indraprastha Apollo, Delhi. Mothaich na freagairtean aca. Tha e cudromach gum faigh iad earbsa. Bu chòir dhaibh a bhith a ’faireachdainn gun urrainn dhaibh earbsa a bhith annad. Feumaidh fios a bhith aca nach bi thu a ’gabhail brath air an t-suidheachadh aca, arsa an Dr Das.
Is e a bhith foighidneach agus ag èisteachd riutha an iuchair, a ’creidsinn an Dr Shyam Bhat, Urrasair, The Live Love Laugh Foundation. Tha e ag ràdh, Èist gun a bhith gam breithneachadh. Na toir comhairle dhaibh mar ‘bi deimhinneach’ no ‘dìreach gàire agus bidh thu gu math’, cluinn iad a-mach gu foighidneach agus co-fhaireachdainn leis na faireachdainnean aca eadhon mura h-eil thu a ’tuigsinn carson a tha iad a’ faireachdainn mar sin. An uairsin thoir taic dhaibh agus brosnaich iad gus cuideachadh proifeasanta a shireadh.
Faodaidh smuaintean fèin-mharbhadh a bhith aig neach trom-inntinn cuideachd. Aig an toiseach, is dòcha gum bi e duilich a chreidsinn gu bheil an neach as aithne dhut cho mòr a ’beachdachadh air a’ cheum uamhasach a ghabhail. Ach an àite a bhith a ’frasadh a-mach, feumaidh tu an cluinntinn a-mach agus iarraidh orra co-chomhairle a chumail le eòlaiche-inntinn, a chuidicheas iad ann a bhith a’ cur às do na smuaintean sin.