Co-dhùnaidhean masg craiceann is fuilt dachaigh gus dìon an aghaidh truailleadh èadhair

Bho mil is olive gu lionn, seo cuid de chulagan gus do chraiceann agus do fhalt a dhìon bho bhuaidhean cronail truailleadh èadhair. Thoir air ais glaodh an t-seusan Nollaig seo.

An seo mar a dhìonas tu craiceann is falt bho thruailleadh èadhair. (Stòr: Ìomhaighean Thinkstock / Getty)

Tha càileachd an adhair anns a ’phrìomh-bhaile agus NCR na adhbhar dragh. Le truailleadh èadhair a ’sìor fhàs, tha e air fàs nas cudromaiche na bha e a-riamh dhuinn aire a thoirt don chraiceann, falt agus slàinte iomlan againn.

Tha Rashi Bahel Mehra, a stèidhich suaicheantas cùram craiceann, Alanna, ag ràdh gu bheil e cudromach daithead fallain a leantainn agus cus caitheamh a sheachnadh gus dèanamh cinnteach gum bi do fhalt agus do chraiceann fhathast lustrous agus glan.

Ged a tha e cudromach gun lean thu riaghailt bìdh ceart, tha e riatanach cuideachd aire a thoirt do do chraiceann is do fhalt. Tha an Dr Amit Karkhanis, cosmetologist meidigeach agus Stiùiriche, Clionaig Dr Tvacha ag ràdh gu bheil glanadh glè chudromach oir tha e a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh salachar agus ola a tha air adhbhrachadh leis an truailleadh, Glan do aghaidh gu math sa mhadainn agus cuir a-steach inneal taise tiugh oir cuidichidh e le bhith a ’casg mòran de milleadh air a dhèanamh air a ’chraiceann.

Tha Mehra a ’mìneachadh tuilleadh, ged a tha aon a’ fàgail an dachaigh, gu bheil riaghailtean sònraichte ri leantainn, Tha mòran rabhadh ann a tha mi a ’creidsinn, a dh’ fhaodar a ghabhail gus do fhalt agus do chraiceann a dhìon bho stuthan truaillidh. Tha aon dhiubh an dàrna cuid a ’cleachdadh caip / ad no a’ draghadh sgarfa / dupatta timcheall a ’chinn agus an aghaidh gus casg a chuir air na ghathan ultraviolet cronail bho bhith a’ dèanamh cron air do chraiceann no do sgalp.

Feumar a bhith a ’cleachdadh lotan grèine grèine le SPF math ma tha e comasach 30 no 50. Chan urrainn dha aon duine an taigh aca fhàgail gun a chuir an sàs. Cuideachd a ’dèanamh cinnteach gu bheil uisgeachadh sgalp na dhòigh eile anns an urrainn dhut do chraiceann sgalp agus falt a dhìon bho stuthan truailleadh taobh a-muigh. Taghadh airson massage ola math le ola almond no coconut uair san t-seachdain. Bidh cleachdadh conditioners cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ cumail do chraiceann ùr a bharrachd air a bhith a ’càradh a’ mhillidh a rinn e air do fhalt.

Seo cuid de chulagan gus do chraiceann is do fhalt a dhìon bho thruailleadh:

Measg aghaidh

* Bidh measgachadh de avocado agus bainne a ’cuideachadh le bhith a’ briseadh sìos ceallan craicinn marbh, agus mar sin a ’brosnachadh càradh. Bidh e cuideachd a’ cur às do radicals an-asgaidh a bhios a ’cur ri bhith a’ fàs nas sine, arsa Mehra.

* Bidh ugh geal agus mil a ’toirt seachad craiceann fallain gun wrinkle agus le deagh taiseachd. Measgaich aon ugh le teaspoon de mil agus cuir sin air d ’aghaidh. Fàg e airson 20 mionaid agus an uairsin sruthlaich e le uisge.

* Bidh Papaya agus min-choirce a ’cuideachadh le bhith a’ cuir às do chraiceann marbh agus a ’cur glaodh air do chraiceann. Cleachd dà spàin-tì de choirce le deagh ghrunnd agus measgachadh le cairteal de papaya, air a smachdachadh. Measgaich gu math agus fàg e air d ’aghaidh airson 15 mionaid.

* Bidh crèadh a ’cur ris le bhith a’ glanadh pores gu mionaideach agus mar sin a ’glanadh do chraiceann. Fàg am masg crèadha air d ’aghaidh airson 15 mionaid agus nigh le uisge blàth.

* Bidh curd agus mil, nuair a thèid an measgachadh còmhla, ag obair mar inneal-glanaidh èifeachdach. Cuir còmhla dà spàin-tì de ghruth le aon teaspoon mil agus fàg e air d ’aghaidh airson 20 mionaid.

Measg fuilt

* Bidh ola meala agus coconut a ’dol a-steach gu domhainn a-steach don chrann fuilt, agus mar sin a’ càradh falt millte. Measgaich teaspoon de mil le teaspoon de dh ’ola cnò-chnò agus cuir an sàs e air dualan do fhalt.

* Bidh banana agus ola ollaidh a ’tighinn còmhla gus uisgeachadh, moisturize agus cuideachadh do fhalt a’ cumail a sheen, a ’mìneachadh Behal.

dealbh de chraobh pailme

* Bidh leann agus ugh a ’cumail do sgalp tioram agus falt fallain. Gabh leth cupa lionn le aon ugh agus whisk am measgachadh gu mionaideach. Cuir a-steach e air do fhalt agus fàg air airson 20 mionaid.

* Bidh siùcar donn agus ola ollaidh nuair a bhios iad air an suaineadh a ’cuideachadh le bhith a’ cuir às do fhigheagan marbh bhon chraiceann agus a ’cuideachadh le bhith a’ dèanamh falt bog agus gleansach. Measgaich dà spàin-tì de shiùcar donn le aon teaspoon de dh ’ola ollaidh airson na toraidhean as fheàrr.

* Bidh fìon-dhearcan Apple agus lemon a ’cuideachadh le bhith a’ brosnachadh fàs fuilt agus a ’cur às do dandruff. Bidh e a ’dol an àite an dullness le falt bog, gleansach.