Popular Dreuchdan
Seo mar as urrainn do dhaoine reamhar call cuideim a chumail suas
Ma tha e comasach do dhuine reamhar call cuideim tùsail a chumail suas - atleast airson bliadhna - bhiodh an corp mu dheireadh a ’gabhail ris a’ chuideam ùr seo agus mar sin gun a bhith a ’sabaid na aghaidh.
Tha e furasta cuideam a chall, tha e duilich a chumail suas. (Dealbh: Thinkstock) Is e a bhith a ’cumail seasmhachd ann a bhith a’ call cuideam an strì as motha airson daoine reamhar. Ach, a rèir sgrùdadh ùr, ma dh ’fhaodas neach call cuideim a chumail suas airson bliadhna, faodaidh a chorp atharrachadh chun t-siostam ùr.
Sheall na co-dhùnaidhean, nam b ’urrainn do dhuine reamhar call cuideim tùsail a chumail suas - anns a’ chùis seo airson bliadhna - gum biodh a ’bhuidheann mu dheireadh a’ gabhail ris a ’chuideam ùr seo agus mar sin gun a bhith a’ sabaid na aghaidh, mar a tha gu h-àbhaisteach a ’tachairt nuair a tha neach fa-leth ann an staid dìth calorie.
Aig deireadh bliadhna shoirbheachail de chumail suas call cuideim, sheall na h-ìrean glùcois fala de dhà hormona bacaidh miann (GLP-1 agus PYY) àrdachadh bhon ìre call cuideam ro-làimh.
Ciamar a chomharrachadh craobh hickory
Leugh Tuilleadh
- 'Na gabh mionaid a-riamh': Bidh obair Soha Ali Khan a ’fàs nas dùbhlanaiche tron latha
- Gummies: A bheil na stuthan daithead dathte, blasta seo buannachdail do shlàinte?
- ‘Is e fìor bhoireannaich a th’ annainn le lùban agus cellulite ’: Camila Cabello air cugallachd a’ chuirp
- Ceithir mìosan às deidh dha breith, tha Ashley Greumach ag ràdh gun do thuit a falt ‘a-mach ann an cnapan’
- Mar a tha am modail meud-mòr seo ag adhartachadh àrd-ùrlar in-ghabhalach airson feadhainn eile a bhith a ’deàrrsadh
An coimeas ri sin, thill ghrelin hormone acras, a thug cunntas air àrdachadh dìreach às deidh tòiseachadh call cuideim, gu ìrean àbhaisteach.
Sheall seo gu bheil na h-hormonaichean GLP-1 agus PYY comasach air atharrachadh gu ‘puing suidhichte’ ùr agus mar sin dualtach leantainn air adhart le cuideam bodhaig ùr agus nas ìsle.
Tha fios againn gu bheil ìrean ìosal de dh ’inntinn aig daoine reamhar a’ cur bacadh air hormone GLP-1. Is e an rud math gu bheil sinn a-nis comasach air sealltainn gun urrainn dhut ìrean an hormona seo àrdachadh gu dearbh a bharrachd air a ’mhiann a tha a’ bacadh hormona PYY le call cuideim agus gu bheil na h-ìrean air an cumail àrd nuair a chumas tu do chall cuideam airson bliadhna, thuirt e prìomh ùghdar Eva Winning Iepsen, neach-rannsachaidh dotaireil aig Oilthigh Copenhagen san Danmhairg.
bratag bian dubh is donn
Tha toraidhean an sgrùdaidh air am mìneachadh anns an Iris Eòrpach de Endocrinology.
Is e an naidheachd inntinneach agus brosnachail san sgrùdadh seo ma tha e comasach dhut do chall cuideam a chumail suas airson ùine nas fhaide, tha e coltach gu bheil thu air ‘a dhol seachad air a’ phuing èiginneach ’, agus às deidh a’ phuing seo, bidh e nas fhasa dha-rìribh thu gus do chall cuideam a chumail suas na bha dìreach às deidh a ’chiad chall cuideim, mhìnich aon de na luchd-rannsachaidh Signe Sorensen Torekov, àrd-ollamh co-cheangailte.
Mar sin, chan eil an corp a ’sabaid nad aghaidh tuilleadh, ach leatsa gu dearbh, a tha na naidheachd mhath dha neach sam bith a tha a’ feuchainn ri cuideam a chall, thug Torekov fa-near.
Lean fichead neach fallain, ach reamhar, daithead pùdar calorie ìosal 8-seachdain agus chaill iad 13 sa cheud de chuideam a ’chuirp aca gu cuibheasach.
bratag bian dubh is donn
Às deidh a ’chiad chall cuideim, chaidh na com-pàirtichean a-steach do phròtacal cumail suas cuideam 52-seachdain, a bha a’ gabhail a-steach coinneamhan cunbhalach le neach-daithead clionaigeach le stiùireadh air atharrachaidhean dòigh-beatha a bharrachd air cumail sùil air mìosachan daithead.