Seo cuid de na buannachdan bho collagen stèidhichte air planntrais

Cò a chuala am facal, ach a bheil fios agad dè dìreach a th ’ann?

A bheil fios agad dè dìreach a tha ann an collagen? (Stòr: Ìomhaighean Getty / Thinkstock)

Tha Collagen am measg nam prìomh chuspairean gluasadach anns a ’ghnìomhachas bòidhchead agus cùram craiceann a bharrachd air saoghal stuthan daithead. Ach a bheil fios agad dè dìreach a tha ann an collagen? Is e collagen am pròtain as motha a lorgar anns a ’bhodhaig, le uallach airson structar agus neart a thoirt dha. Is e am pròtain structarail as fheàrr a lorgar anns an àite extracellular agus anns na figheagan ceangail gun àireamh anns a ’bhodhaig. Tha e a ’dèanamh suas mu 25 gu 35 sa cheud de shusbaint pròtain a’ chuirp gu lèir, agus timcheall air 75 gu 80 sa cheud de epidermis a ’chraicinn. Tha e cuideachd a ’toirt dìon deatamach don chraiceann le bhith a’ cur bacadh air gabhail ri tocsainnean agus pathogens.

Bidh collagen a ’dèanamh suas do chraiceann, cnàmhan, cnap-starra intestinal, fèithean, tendons, agus joints, agus a’ toirt seachad co-leanailteachd don bhodhaig gu lèir. Tha am facal collagen a ’tighinn bhon fhacal Grèigeach‘ kòlla ’agus an iar-leasachan Frangach‘ -gene ’a tha ag eadar-theangachadh gu cinneasachadh glaodh. Feumaidh a ’bhodhaig an elasticity as fheàrr airson craiceann a tha a’ coimhead nas òige, cnàmhan nas làidire, sgoltadh nas dìona, agus joints gun phian, a ’mìneachadh Mihir Gadani, bith-theicneòlaiche agus bioinformatician de OZiva.

diofar sheòrsaichean ainmean feòir

Air an làimh eile, lorgar collagen stèidhichte air planntrais gu nàdarra ann am measan agus glasraich no plannt eile le toraidhean a bhrosnaicheas cinneasachadh collagen ann am bodhaig an duine, agus tha e cuideachd air a chleachdadh airson tagradh craiceann gnàthach.

Seo cuid de na buannachdan bho collagen stèidhichte air planntrais:

* Bidh earrannan lusan mar lus na mara, dearcag acai, acerola cherry, msaa a ’cur ri bhith a’ dèanamh mholacilean procollagen a bhios a ’tighinn còmhla gus collagen a dhèanamh anns a’ bhodhaig. Cuideachd, tha antioxidants stèidhichte air planntrais, flavonoids, polyphenols, anthocyanins, agus vitamain gu riatanach a ’toirt seachad na blocaichean togail ceart agus taic don chraiceann, gus an urrainn dha a collagen fhèin a thoirt gu buil.

* Chan eil luchd-togail collagen stèidhichte air planntrais a ’cur ri collagen ann am bodhaig an duine, agus chan eil iad air an dèanamh le collagen. An àite sin bidh iad a ’toirt taic don bhodhaig ann a bhith a’ brosnachadh a chinneasachadh collagen gu nàdarra.

* Feumaidh a ’bhodhaig, gu h-àraidh aig ìrean nas fhaide air adhart, co-dhiù seòrsa de thaic a-muigh gus an uiread de collagen daonna a dh’ fheumas e a cho-chur. Is e sin aon de na h-adhbharan airson gu bheil leasachadh collagen dearbhte, còmhla ri dòigh-beatha fhallain, cudromach airson a bhith a ’cumail suas corp fallain.

* Bidh iad cuideachd a ’toirt seachad am beathachadh as fheàrr don bhodhaig le bhith a’ toirt gu leòr vitimín C, biotin, silica, agus na beathachadh riatanach eile a dh ’fheumar gus slànachadh bodhaig adhartachadh, a tha e fhèin deatamach airson a bhith a’ dèanamh agus a ’càradh collagen.

* Bidh luchd-togail collagen stèidhichte air planntrais ag obair ann an dòigh neo-choltach bho stuthan collagen stèidhichte air beathaichean.

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.

sheòrsaichean de lusan agus flùraichean