Popular Dreuchdan
Beatha fhallain: Bidh Dia Mirza a ’roinn na tha i a’ tòiseachadh agus a ’crìochnachadh a latha
'Feuch e! Mar a thuirt mi, is e fìor chumhachd a th ’ann a tha mi airson gum faigheadh a h-uile duine a-mach,’ thuirt i air Instagram
Dia Mirza air carson a bu chòir a h-uile duine smaoineachadh. (Stòr: Dia Mirza / Instagram; air a dhealbhadh le Abhishek Mitra) Tha an cleasaiche agus Tosgaire Deagh rùn na DA Dia Mirza, a tha trom le a ’chiad leanabh aice, a’ sealltainn dhuinn mar a gheibh sinn fois am measg a ’ghalair lèir-sgaoilte. Ann an aon de na dreuchdan aice o chionn ghoirid, chaidh an Sanju cleasaiche a ’co-roinn carson a bu chòir a h-uile duine a bhith ag obair meòrachadh , ge bith càite a bheil iad.
Tha meditations madainn cumhachdach. Bidh mi a ’feuchainn ri mo latha a thòiseachadh agus a chrìochnachadh le meòrachadh. Feuch e! Mar a thuirt mi, is e fìor chumhachd a th ’ann a tha mi airson gum faigheadh a h-uile duine a-mach, thuirt i.
bratag dubh is orains do-dhèanta
Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram
Ann an dreuchd eile, dealbh air cùl na seallaidhean bho shealladh, thug Dia iomradh air mar a tha meòrachadh mar phàirt den chleachdadh làitheil aice. Tha meditation ag atharrachadh beatha. Co-dhiù a tha mi aig m ’obair no aig an taigh, tha meòrachadh mar phàirt den obair làitheil agam, thuirt i.
Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram
Tha mòran dhaoine air a bhith aig an taigh airson na 1.5 bliadhna a dh ’fhalbh, a thug buaidh air an slàinte inntinn is tòcail. Cho-roinn an Dr Chandni Tugnait, eòlaiche-inntinn MD (A.M), alchemist beatha, coidse agus neach-slànachaidh, stèidheadair agus stiùiriche, Gateway of Healing, mar as urrainn do dh ’eacarsaichean analach, pàirt de mheòrachadh, cuideachadh.
Chan e a-mhàin gun cuidich e le bhith a ’leasachadh ìrean ogsaidean agus gnìomhachd sgamhain ach cuideachd cuidichidh e le bhith a’ socrachadh iomagain, a ’cadal nas fheàrr, a’ leasachadh sruth fala agus a ’lughdachadh cuideam, thuirt i.
Bidh an leithid de dh ’inntinn cuideachd a’ cuideachadh le bhith a ’toirt faireachdainn de shocair anns an ùpraid timcheall, thuirt i.
Thuirt eòlaiche yoga agus comhairliche sunnd Nishtha Bijlani, Tha dragh mar fhreagairt do shuidheachadh cuideam, a dh ’adhbhraicheas clisgeadh agus aimhreit.
A rèir an Dr Sagar Mundada, eòlaiche sunnd inntinn Healthspring, bidh inntinn a ’cuideachadh aon gus fòcas a chuir air a’ mhòmaid a tha ann an-dràsta. Tha mothachadh inntinn a ’toirt a-steach a bhith aig an àm seo ann an dòigh mothachail agus neo-bhreitheach. Bidh e a ’cuideachadh cuid gun a bhith a’ faighinn cus grèim air trèana smuaintean agus a ’dol sìos an t-slighe àicheil le smuaintean draghail. Is e an dòigh as fheàrr air seo a dhèanamh le bhith a ’cur fòcas air a’ phàtran anail a bheir thu air ais chun àm a tha ann. Nuair a thèid aire a tharraing, gun a bhith fèin-bhreithneachail thoir aire do d ’anail. An toiseach, is dòcha gum bi e coltach ri rud gu math duilich a dhèanamh ach gu slaodach nì e aon rud nas socraiche, thuirt e.
An toil leat meòrachadh?