Na smaoinich thu a-riamh ag ithe craiceann a ’phineapple?

Ged a tha na measan air an ithe agus air an ithe cha mhòr anns a h-uile àite, chan eil fios aig mòran dhaoine mu na buannachdan a tha an cois a chraicinn.

Tha taobh a-muigh duilich aig na measan tropaigeach, ach taobh a-staigh chan eil e ach nèamhaidh, agus tad pulpy agus crunchy. (Stòr: Pixabay)

Tha a h-uile duine mothachail gur e fìonag an co-ogha tangy de na measan uile. Agus a bharrachd air a bhith blasta, tha e cuideachd air leth buannachdail dha slàinte. Tha taobh a-muigh duilich aig na measan tropaigeach, ach taobh a-staigh chan eil e ach nèamhaidh, agus tad pulpy agus crunchy. Ach ged a tha measan air an ithe agus air an ithe cha mhòr anns a h-uile àite, chan eil fios aig mòran dhaoine mu na buannachdan a tha an cois a chraicinn. An seo, bruidhnidh sinn mu chuid de na buannachdan slàinte sin, agus mar as urrainn dhut a thoirt a-steach don daithead agad.

* Tha bromelain aig a ’chraiceann, a tha na enzyme cumhachdach - anti-inflammatory ann an nàdar. Faodar a chleachdadh gus swelling post-lannsa no leòn a lughdachadh.

* Thathas cuideachd a ’creidsinn gun cuidich e le bhith a’ cnàmh. Thathas ag ràdh gum faod na peallan sabaid an aghaidh dìosganaich agus cuideachadh le cuing.

* Ma tha thu a ’coimhead ri dìonachd a bhrosnachadh, feumaidh tu beachdachadh air craiceann giuthais. Dìreach mar na measan, tha an craiceann beairteach ann an vitimín C, a dh ’fhaodas dìonachd iomlan a’ chuirp a thogail, sabaid bacteria, cuideachadh le casadaich, msaa.

* Faodaidh an craiceann a bhith na neartachadh fiaclan is cnàmhan cuideachd, seach gu bheil e làn de manganese. Tha e fìor mhath airson slàinte beòil, oir faodaidh an vitimín C na gomaichean a chumail fallain.

* Faodaidh an enzyme bromelain casg a chuir air fuil a bhith a ’dòrtadh cuideachd. Gu dearbh, faodaidh e eadhon an fhuil a dhèanamh nas fhallaine, le bhith a ’cuideachadh le bhith a’ cruthachadh barrachd cheallan fala dearga.

* Faodaidh boireannaich a tha a ’coimhead ri smaoineachadh, beachdachadh air, cuideachd. Mar mheasan, tha a h-uile duine a ’còrdadh ri giuthais oir tha beta carotene agus bromelain aige, a dh’ fhaodadh sèid sam bith sa bhroinn a lughdachadh agus àrainneachd air leth a chruthachadh airson fàs.

Seo cuid de na dòighean as urrainn dhut an craiceann ullachadh:

* Dèan tì: Thoir air falbh an craiceann agus cuir ann an sospan e. Faodaidh tu cuideachd cloves, ginger agus bataichean cinnamon a chur ris. Cuir beagan uisge ris agus leig leis grùdaireachd airson timcheall air 15 mionaidean air lasair ìosal. Cuir dheth e agus leig e cas e airson 15 mionaid eile. Faodaidh tu a fhrithealadh an dara cuid teth no fuar, agus faodaidh e cuideachd milseir de do roghainn a chuir ris.

* Dèan sùgh dheth: Dìreach mar tì, faodaidh tu an craiceann a thoirt dheth agus beagan uisge a chuir ris. Chan fheumar dad sam bith eile a chur ris. Leig leis a ghoil agus an uairsin fuarachadh sìos. An ath rud, cuir e anns a ’mheasgadair, dèan measgachadh agus criathraich e. Brùth e a-steach do ghlainne agus leig leis fuarachadh.

Ge bith dè a nì thu, dèan cinnteach gun nigh thu an craiceann gu mionaideach an toiseach. Agus mus cuir thu ris an daithead e, bruidhinn ris an dotair agad oir is dòcha gum bi e comasach dhaibh comhairle a thoirt dhut nas fheàrr a bhith a ’cumail cuimhne air an eachdraidh mheidigeach agad.

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.