A bheil reis air fhàgail aig an taigh? Tha Sameera Reddy a ’sealltainn mar a nì thu rotla leis

Thoir sùil bhon chleasaiche agus cleachd na tha air fhàgail ann an dòigh nas torraiche. Coimhead air bhidio.

Am bu mhath leat an reasabaidh fheuchainn / (File Photo)

Chan eil a h-uile duine againn a ’còrdadh ri còcaireachd - rudeigin a tha sinn uile a’ dèanamh aig àm glasaidh - agus tha sinn an-còmhnaidh a ’coimhead airson reasabaidhean luath is furasta. Ach an do smaoinich thu a-riamh air na tha air fhàgail agad a chleachdadh gus rudeigin nas inntinniche a dhèanamh? Air eagal gu bheil thu air a bhith a ’smaoineachadh air mar a chleachdas tu am bobhla sin de rus a tha air fhàgail anns a’ frids agad, tha Sameera Reddy, no an àite a màthair-chèile, a ’sealltainn mar a nì thu còcaireachd furasta agus a’ cleachdadh stuth a tha air fhàgail ann an dòigh nas torraiche.

bratag buidhe geal is dubh

Ann am bhidio, chunnacas an cleasaiche a ’dèanamh rotla a’ cleachdadh rus a bha air fhàgail. Agus a ’dol leis na beachdan aice, bha coltas gu math blasta air.

Coimhead air a ’bhidio an seo

Air eagal gu bheil thu airson feuchainn air aig an taigh, seo na grìtheidean agus an dòigh.

Tàthchuid (timcheall air)

· Cuid de rus a tha air fhàgail
· 3 tsp - iogart
· 1 cupa - Atta
· 1 - Chill uaine
· 1 tsp - salann
· Cumhachd turmeric airson blas fhaighinn
· Uinneanan air an sgoltadh

Modh

* Gabh an rus a tha air fhàgail agus cuir iogart, haldi agus salann ris. Measgaich agus leig leis socrachadh airson 10 mionaidean.

diofar sheòrsaichean de lusan luibheach

* Cuir beagan uinneanan agus chili uaine ris an seo. A-nis cuir an atta agus knead a-steach do taois.

* Rolaig a-mach e agus cuir a-steach air a ’phaban nonstick.

* Sprinkle beagan ola air na taobhan agus cùm a ’còcaireachd gus am bi an dà thaobh donn is crùbach.

* Tlachd a ghabhail air an rotla agad le picil no ìm.

luibhean a tha coltach ri rosemary

Nas tràithe am-bliadhna, bha an cleasaiche cuideachd air bruidhinn mu dheidhinn torrachas, trom-inntinn postpartum agus crathadh cuirp. Dh'fhàs mi trom agus bha an sealladh seo nam cheann. Bha mi gu mòr, gu mòr ag iarraidh a bhith nam mama fionnar aig am biodh corp gu math caol agus cnap. Agus cha robh e dad mar sin, thuirt i sa bhidio.

A bheil thu an dùil seo fheuchainn aig an taigh?