Popular Dreuchdan
A bheil bolg blàth agad? Thoir sùil air a ’chairt daithead agad
Ma tha thu a ’fulang le bolg fo bhlàth, thoir sùil ort fhèin, ach cuideachd feuch ri beagan rudan a chuir ris agus a thoirt air falbh bhon chlàr bìdh agad oir faodaidh e do chuideachadh ann an dòigh mhòr.
Thoir sùil ort fhèin a bheil thu a ’fulang le bolg fo bhlàth (Stòr: Ìomhaighean Thinkstock) Ma tha thu a ’fulang le bolg fo bhlàth, thoir sùil ort fhèin, ach cuideachd feuch ri beagan rudan a chuir ris agus a thoirt air falbh bhon chlàr bìdh agad oir faodaidh e do chuideachadh ann an dòigh mhòr.
Seo cuid de na h-adhbharan cumanta airson flùrachadh gun adhbhar, ag aithris sgàthan.co.uk.
* Syndrome irritable bowel: Dh ’fhaodadh seo a bhith na adhbhar ma tha thu air a bhith fo bhlàth air agus dheth airson ùine mhòr agus cuideachd air comharraidhean fhaighinn a’ toirt a-steach pian, grèim mòr agus / no buillean bhuinneach.
dè an craobh air a bheil flùraichean purpaidh
Tha a bhith a ’gearradh a-mach freumhag arbhair a’ lughdachadh comharraidhean eadar 30 sa cheud agus 40 sa cheud anns a ’mhòr-chuid de dhaoine a tha a’ fulang. Tha seo a ’ciallachadh a bhith a’ seachnadh aran làn-ghràin, coirce, muesli, briosgaidean cnàmhaidh, bàraichean arbhair agus gach gràin bracaist a bharrachd air Rice Krispies, ach tha aran geal, cèicean, briosgaidean creamh agus a ’mhòr-chuid de bhriosgaidean ceart gu leòr. Feuch ri seo a dhèanamh airson trì mìosan gus faicinn a bheil e na chuideachadh. Faodaidh probiotics comharraidhean a lughdachadh cuideachd.
* Flatulence: Dh ’fhaodadh seo a bhith na adhbhar ma tha thu a’ dol seachad air tòrr gaoithe, ach na toir mothachadh do chomharran sam bith eile. Bidh sinn uile a ’faighinn eòlas bho àm gu àm - tha e gu tur àbhaisteach sin a dhèanamh suas ri 15 uair san latha agus uaireannan is dòcha nach toir thu eadhon an aire gu bheil thu ga dhèanamh.
Ged nach eil mìneachadh meidigeach ann air cus gàire, ma tha e a ’cur dragh ort agus a’ dèanamh beatha neònach no a ’faireachdainn mì-chofhurtail, tha ceumannan ann as urrainn dhut a ghabhail gus a lughdachadh. Feuch ri gearradh sìos air biadh a tha àrd ann an carbs nach gabh gabhail a-steach. Tha culprits cumanta a ’toirt a-steach pònairean agus buillean, broccoli, càl, prùrain agus ùbhlan, agus biadh anns a bheil sorbitol an àite siùcar.
* Galar celiac: Dh ’fhaodadh sin a bhith na adhbhar ma tha thu gu tric a’ faireachdainn sgìth, tha thu air cuideam a chall gun adhbhar sam bith agus tha thu a ’fulang le pian bhoilg.
Mar a dh'aithnicheas tu maple dearg
Tha galar celiac a ’toirt droch bhuaidh air gluten, a gheibhear ann an cruithneachd, eòrna agus seagal agus a h-uile biadh anns a bheil iad - a h-uile càil bho pasta is aran gu paidhean agus cuid de ghràinneanan agus sàsaichean. B ’àbhaist dha a bhith air a dhearbhadh mar as trice ann an clann, ach tha fios ann a-nis gum faod daoine a dhol gun aois gu meadhan aois.
Ma tha na comharraidhean sin ort, faic an dotair agad agus iarr deuchainn fala airson galar celiac. Ma thèid do bhreithneachadh, bidh thu a ’faireachdainn nas fheàrr aon uair‘ s gun tòisich thu a ’seachnadh a h-uile biadh anns a bheil gluten.
* Aillse ovarian: Dh ’fhaodadh sin a bhith na adhbhar ma tha bloating leantainneach agus gu bheil comharraidhean eile agad leithid faireachdainn sìorraidh de lànachd agus pian bhoilg.
flùraichean pinc ainmean agus dealbhan
Tha comharran aillse ovarian buailteach a bhith gu math neo-shoilleir, agus is e sin as coireach gu bheil e air a dhearbhadh fadalach nuair a tha e nas duilghe a làimhseachadh, agus mar sin tha e cudromach a bhith mothachail air soidhnichean a dh’fhaodadh a bhith ann.