Popular Dreuchdan
Feumaidh daoine fàs leabhraichean dathte cuideachd, tha saidheans ag ràdh
Is e an iuchair a bhith gad bhogadh fhèin gu tur anns a ’ghnìomhachd.
Bidh na gluasadan ath-aithris air dathadh a ’cuideachadh le bhith a’ toirt fois don eanchainn. (Stòr: Getty / Thinkstock) Cuimhnich cuin a bhiodh tu nad phàiste a ’cur seachad uairean a thìde ag obair do shlighe tro leabhar dathaidh? Ciamar, aig a ’cheann thall, a bhiodh tu riaraichte le do cheàird, an dèidh dhut fuireach taobh a-staigh nan loidhnichean? Uill, tha e a ’tionndadh a-mach gu bheil a’ bhuaidh shunndach a th ’aig leabhraichean dathaidh a chòrd riut na do leanabachd, air tighinn air ais, le barrachd is barrachd inbhich a’ roghnachadh iad fhèin a chur an cèill tro chreagan agus peansailean dathte. Agus tha saidheans ag ràdh gu bheil an gnìomhachd seo gan cuideachadh le bhith a ’cuir cuideam air falbh cuideachd. Leugh air adhart.
Buaidhean ciùin
Do chuideigin aig a bheil beatha thrang agus inntinn àrd, is e dath an gnìomh air leth, oir tha e a ’cuideachadh le bhith a’ sgaoileadh socair. Tha e a ’toirt a-steach gluasadan ath-aithriseach a bheir fois don amygdala (air a mheas mar ionad eagal na h-eanchainn). Is e an iuchair a bhith gad bhogadh fhèin gu tur anns a ’ghnìomhachd, agus gun a bhith a’ cuimseachadh air rud sam bith a dh ’fhaodadh cuideam agus iomagain adhbhrachadh.
Misneachd cruthachalachd
Nuair a phutas tu a-steach don taobh chruthachail agad, taobh a-muigh raon an àite-obrach agad, nochdaidh tu mar neach nas ùr-ghnàthach agus spiorad sgioba san àite obrach agad, tha sgrùdadh a rinn Oilthigh Stàite San Francisco a ’nochdadh. A bharrachd air an sin, faodaidh tu cuid de leabhraichean dathaidh a thoirt gu oifis agus na co-obraichean agad a thoirt a-steach cuideachd.
duilleagan satin airgid crolaidh
Bidh fàileadh creyons gad thoirt air ais gu leanabachd agus gad chuir ann an deagh shunnd. (Stòr: Getty / Thinkstock) Cadal nas fheàrr
Nuair a thogas tu leabhar dathaidh, gu sònraichte air an oidhche ron leabaidh, bidh thu a ’leigeil beannachd leis an fhòn-smart agus an clàr agad. Agus tha saidheans ag ràdh le bhith a ’cur innealan an àite innealan, gum bi thu a’ cadal nas fheàrr. Chan eil thu fosgailte do sholas gorm cronail a ’fòn, agus le ùine - agus fois gu leòr - bidh slàinte do chraicinn a’ leasachadh. Bidh na cearcallan dorcha agus an puffiness fo do shùilean a ’tòiseachadh a’ dol à sealladh cuideachd.
Barrachd dòchas
Bidh fàireagan agus peansailean dath a ’fàileadh ann an dòigh sònraichte, agus faodaidh am fàileadh seo do thoirt air ais gu do leanabachd. Bidh e gad chuir ann an deagh shunnd agus a ’toirt air do bhith dòchasach. A bharrachd air an sin, bheir e ort dàimhean brìoghmhor àrach, agus eadar-obrachadh le coigrich agus sealltainn fialaidheachd dhaibh.
Aosmhor gràsmhor
Le bhith a ’toirt dhut rudeigin ri dhèanamh, bheir e aois dhut anns an dòigh as gràsmhoire. Bidh dathadh a ’dèanamh d’ inntinn ag amas agus do làmhan gnìomhach. Bheir e cuideachd cothrom dhut eadar-obrachadh le daoine den aois agad, tachartasan dathte a chumail, msaa.