Bho bhith a ’làimhseachadh fuachd gu bhith a’ faochadh cuim: Na mòran bhuannachdan a tha an cois dìon bainne bainne garl

A rèir an neach-dreuchd ayurveda, an Dr Shyam VL, ‘Tha bainne garlic na leigheas fìor èifeachdach air a bheil iomradh ann an Ayurveda airson grunn shuidheachaidhean mar Sciatica, bloating bhoilg, constipation, pian ìseal air ais, fiabhras broilleach agus ath-chuairteach. '

Feuch an reasabaidh furasta seo a chuidicheas le bhith a ’neartachadh dìonachd cuideachd. (Stòr: Getty Images / Thinkstock)

Tha boosters dìonachd air a thighinn gu bhith na fhacal-labhairt pandemic. Ach an robh fios agad gu bheil an cidsin agad fhèin làn de thàthchuid a chuidicheas tu gus dìonachd a leasachadh agus aig an aon àm a bhith a ’làimhseachadh cùisean ràitheil? Tha fios againn uile mu na buannachdan iongantach a thig bho haldi doodh no bainne turmeric le beagan piobar, mar sin an-diugh tha sinn an seo gus innse dhut mu leigheas dachaigh cumhachdach eile - bainne garl. Tha, leugh thu sin ceart!

Tha fios gu bheil bainne garlic a tha beairteach ann an todhar anti-inflammatory agus air a dhèanamh milis le candy siùcar pailme a ’cumail air falbh cùisean ràitheil agus a’ neartachadh dìonachd.

Thathas cuideachd ag ràdh gu lughdaich e cholesterol nuair a bhios e ro àm na leabaidh, agus eadhon ga thoirt dha màthraichean lactach àrdachadh bainne-cìche solar.

A rèir an neach-dreuchd ayurveda, an Dr Shyam VL, tha bainne garlic na leigheas fìor èifeachdach air a bheil iomradh ann an Ayurveda airson grunn shuidheachaidhean mar sciatica, bloating bhoilg, constipation, pian ìseal air ais, fiabhras leantainneach agus ath-chuairteach.

A rèir an Dr Shyam, tha an dà chuid na grìtheidean gnìomhach a tha solubhail ann an uisge agus geir-reamhar air an gluasad chun bhainne bruich. Bidh bainne cuideachd a ’lughdachadh cho teth agus cho luath sa tha garl, thuirt e.

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Post air a roinn leis an Dr Shyam VL BAMS, MD, MPhil (@drshyamayurveda)

Ciamar a nì thu e?

Tàthchuid

fìon-dhearcan a-staigh a tha a’ fàs ann an dubhar

1¼ cupan - Bainne
4 - Cloves garlic
2 tsp - Candy siùcar pailme
Turmeric (roghainneil)

Modh

* Cuir craiceann craiceann de chloves garl. Gearr ann am pìosan beaga. Boil bainne.
* Cuir gearradh no pronnadh garlic pìosan thuige agus simmer airson 5-7 mionaidean. Faodaidh tu cuideachd turmeric a chuir ris.
* Boil gus am fàs garlic bog. Cuir candy siùcar pailme ris agus simmer gus an sgaoil e gu tur.
* Dèan frithealadh teth!

bug donn le slige chruaidh agus sgiathan

Dè eile?

Cha bhith an ullachadh seo ag adhbhrachadh droch fhàileadh sa bheul.

An urrainn dha duine a bhith aige?

A rèir an Dr Shyam, bu chòir dha a bhith faiceallach nuair a tha bainne garl agad

* Rè samhraidhean
* Ma tha brùthaidhean cridhe / gastric / peptic ort

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.