Bho bhith a ’ciùradh ceann goirt gu bhith a’ brosnachadh call cuideim: Fios mu na buannachdan mòra a tha aig pudina no mint

Bidh Pudina a ’cuideachadh le dìth dìmeas. Tha feartan carminative agus antispasmodic aige. Bidh pudina cagnaidh a ’cuideachadh le bhith a’ faighinn faochadh bho bhith a ’flùrachadh agus a’ gas. Faodaidh na h-olan riatanach a tha an làthair ann am pudina a bhith buannachdail airson duilgheadasan an dèideadh '

pudina, pudhina, buannachdan pudina, buannachdan fòrladh mint, dè a th ’ann am pudina, tha pudina a’ fàgail shochairean, fòrladh pudina cùram beòil, ithe fallain, luibhean is spìosraidh, luibhean Innseanach, dòigh-beatha Innseanach a ’cur an cèillAm bi thu ag ithe mint gu cunbhalach? (Dealbh: getty Images / Thinkstock)

Is e pudina no mint aon de na luibhean còcaireachd as sine as aithne do dhaoine. A bharrachd air na feartan cungaidh iongantach a th ’aige, tha Innseanaich air a bhith ga chleachdadh ann an chutney, raitas, agus sherbets. Tha Pudina na stòr beairteach de polyphenols agus tha blas sònraichte agus fàileadh cùbhraidh.



Tha duilleagan Pudina ìosal air calaraidhean agus tha glè bheag de phròtainean agus geir annta. Tha tòrr mòr de bhiotamain A, C, agus B-iom-fhillte ann a tha ag adhartachadh craiceann agus àrdachadh dìonachd . Is e buannachd beathachaidh eile de pudina gu bheil e beairteach ann an iarann, potasium, agus manganese a tha a ’meudachadh haemoglobin, agus a’ leasachadh gnìomh eanchainn, thuirt an Dr Saurabh Arora, Innleadair Pudhinaa agus Snec30, stiùiriche aig Arbro Pharmaceuticals.



Tha e ag ràdh gu bheil pudina a ’cuideachadh le dìth dìmeas. Tha feartan carminative agus antispasmodic aige. Bidh pudina cagnaidh a ’cuideachadh le bhith a’ faighinn faochadh bho bhith a ’flùrachadh agus a’ gas. Faodaidh na h-olan riatanach a tha an làthair ann am pudina a bhith buannachdail airson duilgheadasan an dèideadh.



Gu h-ìosal, bidh e a ’roinn na diofar bhuannachdan slàinte a tha aig duilleagan pudina / mint

seòrsaichean de chraobhan daraich ann an georgia

Seo na 10 buannachdan slàinte aig pudina a dh ’fheumas a bhith agad:



* A ’cuideachadh le bhith a’ cnàmh - tha Pudina làn de antioxidants, menthol, agus phytonutrients a chuidicheas na h-enzyman gus biadh a chnàmh. Tha na h-olan riatanach ann am pudina a ’sealbhachadh buaidhean làidir antibacterial agus antiseptic a bhios a’ ciùradh cramps stamag agus a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh searbhachd agus flatulence.



* A ’làimhseachadh asthma - Le bhith a’ gabhail pudina gu cunbhalach faodaidh e dùmhlachd broilleach a lughdachadh. Bidh am methanol ann am pudina ag obair mar decongestant, bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ leigeil às mucous a chaidh a chruinneachadh san sgamhan agus cuideachd a ’crìonadh membranan swollen san t-sròin gus am faigh thu anail nas fhasa. Nuair a bhios tu a ’cleachdadh pudina, dèan cinnteach nach cuir thu cus air, air dhòigh eile, bidh an trannsa adhair agad iriosal.

damhan-allaidh dubh le corp geal

* A ’leigheas ceann goirt - tha menthol ann am Pudina a chuidicheas le bhith a’ gabhail fois fèithean agus a ’lughdachadh na pian. Le bhith a ’cur sùgh pudina air do bheulaibh agus teampaill faodaidh sin faochadh a thoirt dhut bho cheann goirt. Cuideachd, tha balms de bhunait pudina no ola mint èifeachdach ann a bhith a ’ciùradh cinn cinn.



pudina, buannachdan pudina, indianexpressSeo mar as urrainn dha mint cuideachadh. (Stòr: Getty Images / Thinkstock)

* A ’lughdachadh cuideam agus trom-inntinn - Is e mint an luibh as fharsainge a thathas a’ cleachdadh ann an cumhartherapaidh. Tha fàileadh làidir, ùrachail ann a dh ’fhaodas cuideam a lughdachadh agus an corp agus an inntinn ùrachadh. Bidh gnìomhachd apoptogenic mint a ’cuideachadh le bhith a’ riaghladh ìrean cortisol san fhuil a bhrosnaicheas freagairt nàdarra na bodhaig gus an cuideam a lughdachadh. Faodaidh a bhith a ’gabhail a-steach ola deatamach pudina sa bhad serotonin a leigeil ma sgaoil san fhuil a tha na neurotransmitter a tha ainmeil airson a bhith a’ lasachadh comharraidhean cuideam agus trom-inntinn.



* Dèan do chraiceann fallain - tha Pudina air anti-inflammatory agus togalaichean anti-bacterial a chuidicheas le bhith a ’làimhseachadh acne agus pimple air a’ chraiceann. Ann an duilleagan Pudina tha tòrr searbhag salicylic a tha an-aghaidh acne. Bidh e cuideachd ag obair mar inneal-glanaidh craiceann èifeachdach. Tha togalaichean antioxidant aig Pudina a chuidicheas tu gus craiceann glan is òige fhaighinn le bhith a ’toirt air falbh radicals an-asgaidh bhon bhodhaig. Bidh Pudina cuideachd a ’gleidheadh ​​an taiseachd sa chraiceann, a’ glanadh cheallan craicinn marbh, agus salachar bho na pores craiceann, agus a ’toirt air a’ chraiceann a bhith radanta agus tana.

3 lusan san fhàsach

* Cùram beòil - Tha a bhith a ’cagnadh duilleagan pudina na dhòigh math air slàinteachas beòil agus slàinte fhiaclan a leasachadh. Faodaidh na h-olan riatanach ann am pudina do chuideachadh gus anail ùr fhaighinn. Cuideachd, le bhith a ’cleachdadh a’ bheul-beul anns a bheil ola lus an phiobair faodaidh e do chuideachadh le bhith a ’marbhadh bacteria sa bheul agus a’ toirt dhut gomaichean is fiaclan fallain.



* A ’leasachadh cuimhne - A rèir rannsachadh, faodaidh pudina cuimhne adhartachadh agus gnìomh inntinneil na h-eanchainn fhaighinn air ais. Faodaidh a bhith ag ithe pudina gu cunbhalach cumhachd eanchainn àrdachadh le bhith a ’leasachadh mothachadh, agus gleidheadh ​​cuimhne, agus gnìomhan inntinneil eile, thuirt e.



* A ’brosnachadh call cuideim - Bidh na h-olan riatanach de pudina a’ brosnachadh enzymes cnàmhaidh gus sruth bile àrdachadh agus a bhith a ’brosnachadh cnàmhadh. Bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ gabhail ri beathachadh nas fheàrr bhon bhiadh. Nuair a bhios an corp comasach air beathachadh a cho-fhilleadh agus a ghabhail a-steach gu ceart, bidh do metabolism ag àrdachadh. Tha an àrdachadh seo ann am metabolism a ’brosnachadh call cuideam .

* A ’làimhseachadh fuachd cumanta - Ma tha thu a’ strì le fuachd agus ga fhaighinn duilich anail a tharraing, is e pudina an leigheas as fheàrr air a shon. Tha mint anns a ’mhòr-chuid de rubs vapor agus inhalers. Bidh mint gu nàdarra a ’glanadh amhach sròin, bronchi, agus dùmhlachd sgamhain. A bharrachd air seanalan analach, bidh mint cuideachd a ’lughdachadh truailleadh a tha air adhbhrachadh le casadaich cromach.



* Eases comharraidhean nausea - Tha Pudina na làimhseachadh èifeachdach airson nausea a bhios gu tric a ’tachairt ann an tinneas madainn. Faodaidh ithe beagan dhuilleagan pudina no fàileadh e gach madainn cuideachadh le boireannaich a tha trom le bhith a ’cur casg air faireachdainn mì-mhodhail no a bhith a’ dèiligeadh ris nas fheàrr.



neòinean buidhe mar flùr le meadhan donn

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.