Còig dòighean air vitiligo a riaghladh; thoir sùil air an seo

Eadhon ged a tha vitiligo na staid craiceann aig nach eil leigheasan deimhinnte, faodaidh atharrachaidhean beaga a dhèanamh nas fhasa dhut a riaghladh

vitiligo, adhbharan vitiligo, mar a chàradh vitiligo, mar as urrainn dhut leigheas a dhèanamh air vitiligo, leigheas vitiligoTha Vitiligo na ghalar neo-conaltraidh. (Getty / Thinkstock)

Nuair a tha cuideigin a ’fulang le vitiligo, thèid an stuth-dhath anns an raon draghail den chraiceann a chall. Roinn an neach-foghlaim tinneas an t-siùcair Rashi Chowdhary ann an post Instagram gu bheil vitiligo na eas-òrdugh fèin-dìon ginteil. Ach tha adhbharan brosnachaidh san àrainneachd againn a tha ag adhbhrachadh gum bi na ginean sin a ’cur an cèill. Tha e comasach an suidheachadh a riaghladh aon uair ‘s gu bheil na ginean air an cur an cèill.

flùraichean as fheàrr airson fàs ann am florida

Mhìnich i còig dòighean furasta gus do chuideachadh le bhith a ’riaghladh an t-suidheachaidh.



Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Post air a roinn le Rashi Chowdhary (rashichowdhary)



Tha Vitiligo gu tric air adhbhrachadh am measg dhaoine aig a bheil ìrean glutathione ìosal. Tha Glutathione na phàirt chudromach a chuidicheas le bhith a ’sabaid radicals an-asgaidh agus meatailtean trom anns a’ bhodhaig. Thuirt Chowdhary: Tha Glutathione na phrìomh antioxidant agus tha e cudromach airson detoxification agus methylation DNA (am pròiseas gus tocsainnean a thoirt às a ’bhodhaig).

Nuair a bhios pròiseas neo-àbhaisteach aig do bhodhaig airson a bhith a ’toirt air falbh tocsainnean, bidh e a’ tòiseachadh ag ath-fhreagairt agus is ann an seo a thig ro-innse ginteil neach a-steach.



liosta de bheathaichean a tha a ’fuireach anns a’ choille-uisge thropaigeach

Tha am pròiseas methylation cudromach agus eadar-dhealaichte airson gach seòrsa bodhaig. Ma tha na ginean agad air an còdadh airson vitiligo, gheibh thu eòlas air vitiligo. Ma tha gine agad airson lupus, is dòcha gum faigh thu sin. Ma tha gine agad airson aillse broilleach, is dòcha gum faigh thu thu fhèin a ’clàradh mamografachd. Tha pàtran / ìre methylation a h-uile duine eadar-dhealaichte, mhìnich i tuilleadh.

Feumaidh aon, ge-tà, cuimhneachadh nach e vitiligo as coireach ri droch roghainnean dòigh-beatha. A rèir Chowdhary, eadhon ma tha predisposition ginteil agad airson cuid de ghalaran, faodaidh tu na ginean agad a riaghladh eadhon às deidh dhaibh a bhith air an cur an cèill (mar ann an leasachadh vitiligo no galar fèin-dìonach eile) tro dhaithead làn beathachaidh, stuthan cur-ris, detoxification, atharrachaidhean dòigh-beatha. agus barrachd.

  • Suidh sa ghrèin airson co-dhiù 30 mionaid gun a bhith a ’cur a-steach sealladh grèine. An àite sin, cleachd olan riatanach a tha saidhbhir ann an Quercetin.
  • Dèan cinnteach gun cuir thu stuthan a bharrachd mar sinc, vitimín D, B-vitamain (a ’toirt a-steach methylcobalamin B-12 a bharrachd, ola èisg cheart, agus probiotics.
  • Faigh seallaidhean cunbhalach de glutathione IVs.
  • Gearr sìos air bainne, siùcar no gluten gu cruaidh. Thuirt Chowdhary: Chan eil seo furasta a cho-rèiteachadh. Aig amannan tha e ceart gu leòr ach cuidichidh lùghdachadh ann an da-rìribh.
  • Mu dheireadh, gearraich sìos do chleachdadh air cungaidhean maise ceimigeach agus stuthan sgeadachaidh.