Còig soidhnichean airson coimhead a-mach gus tuigse fhaighinn air cugallachd a ’chraicinn

Tha an Dr Saloni Vora Gala, dermatologist clionaigeach agus mothachail, ag ràdh gu bheil atharrachadh sam bith ann an staid àrainneachd, cuideam, atharrachaidhean hormonail, irritants ceimigeach, daithead, aodach agus mòran eile a tha a ’toirt air adhart cugallachd craiceann nas miosa.

Dè do bheachd air a coltas? (Dealbh: Instagram / @ katrinakaif)

Nuair a thig e gu cùram craiceann, tha a ’mhòr-chuid de dhaoine ag iarraidh craiceann glan, gun ghalaran, gun acne - fear anns nach eil cus pores no cinn-dubha. Ach, tha fios againn uile mar a tha a h-uile seòrsa craiceann eadar-dhealaichte, agus leis, tha inneach a ’chraicinn eadar-dhealaichte cuideachd.

Tha an Dr Saloni Vora Gala, dermatologist clionaigeach agus mothachail aig Clinic Craiceann is Gruaige an Dr Sheth, ag ràdh gu bheil atharrachadh sam bith ann an staid na h-àrainneachd, cuideam, atharrachaidhean hormonail, irritants ceimigeach, daithead, aodach agus mòran eile a tha a ’toirt air adhart cugallachd craiceann.

Ach ciamar a tha fios aig duine a bheil craiceann fìnealta aca? Tha an dermatologist a ’liostadh còig soidhnichean cumanta as urrainn dhaibh coimhead a-mach:

1. Ath-ghnìomhach; tionndadh dearg gu furasta

Faodaidh cùbhraidh, ceimigean gruamach, gaoth gaoithe, brùthadh an aghaidh rudeigin, suathadh a ’chraicinn, nochdadh do ghathan UV, spàirn, rud sam bith beag bìodach gu h-obann sèid a thoirt don chnap-starra a tha mar-thà lag, a’ toirt air a ’chraiceann tionndadh gu h-obann. Faodaidh soithichean fala faicsinneach a bhith an làthair cuideachd.

sheòrsaichean de challaidean agus preasan

2. Losgadh, gath

Le bhith a ’cur toradh sam bith air craiceann (eadhon inneal taise) dh’ fhaodadh e adhbhrachadh gu bheil droch losgadh no droch chraiceann ann. Is dòcha gum bi aon a ’faireachdainn mar nach biodh dad a’ freagairt orra.

3. Itchiness

Bidh cnap-starra craiceann lag a tha buailteach do sèid tric a ’leantainn gu itching tric eadhon leis a’ mhilleadh as lugha air cnap-starra craiceann. Bidh seo gu sònraichte a ’tachairt an dèidh a bhith a’ cleachdadh inneal glanaidh cruaidh a bhios a ’toirt air falbh taiseachd bho uachdar a’ chraicinn.

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Post air a roinn leis an Dr. Saloni Vora-Gala (@dr_salonivora)

4. Tioram, flaky, faireachdainn teann

Chan eil factaran tais nàdarra aig craiceann cugallach mar ceramides, squalene mar thoradh air cnap-starra craiceann lag. Tha taise air a chall gu furasta air sgàth dìth ròn uisgeachaidh dìon. Bidh seo ag adhbhrachadh gum bi an craiceann a ’nochdadh tioram. Tha an ceangal lag eadar ceallan a ’leantainn gu exfoliation nas luaithe agus coltas flakes nach eil ann ach ceallan marbh. Bidh craiceann a ’faireachdainn sìnte agus teann fad na h-ùine air sgàth dìth uisgeachadh. Bidh salach agus inneach neo-chòmhnard a ’leantainn gu faireachdainn de mhì-chofhurtachd.

5. Gu tric rashes no breakouts

Bidh tiormachd craiceann mothachail a ’brosnachadh nan fàireagan ola bunaiteach gus barrachd ola / sebum a dhèanamh a thèid an glacadh leis na ceallan marbh ag adhbhrachadh briseadh no acne. Faodaidh toraidhean làidir cùbhraidh agus stèidhichte air deoch làidir seo a dhèanamh nas miosa.

Tha measadh mionaideach le dermatologist riatanach gus dèiligeadh ri craiceann mothachail. Tha moisturization tric le grìtheidean mar ceramides, squalene, glycerin, searbhag hyaluronic, petrolatum riatanach gus an cnap-starra millte a chàradh. Bidh dìon na grèine a ’cuideachadh le casg a chuir air tuilleadh fàs nas miosa. Tagh toraidhean le fìor chùram; is fheàrr cruthan ciùin, gun deoch làidir, socair. Beachdaich an-còmhnaidh air beachd dermatologist fhad ‘s a tha thu a’ taghadh thoraidhean, tha an dotair ag ràdh.

Airson barrachd naidheachdan dòigh-beatha, lean sinn air adhart Instagram | Twitter | Facebook agus na caill na h-ùrachaidhean as ùire!