A ’faireachdainn toilichte no brònach? Faodaidh tu coiseachd do fhaireachdainn a nochdadh

Chan e a-mhàin gu bheil ar faireachdainn a ’toirt buaidh air mar a bhios sinn a’ coiseachd, faodaidh ar coiseachd cuideachd innse a bheil neach toilichte no brònach, a ’nochdadh rannsachadh inntinneach.

Chan e a-mhàin gu bheil ar faireachdainn a ’toirt buaidh air mar a bhios sinn a’ coiseachd, faodaidh ar coiseachd cuideachd innse a bheil neach toilichte no brònach, a ’nochdadh rannsachadh inntinneach. (Stòr: Ìomhaighean Thinkstock)

Chan e a-mhàin gu bheil ar faireachdainn a ’toirt buaidh air mar a bhios sinn a’ coiseachd, faodaidh ar coiseachd cuideachd innse a bheil neach toilichte no brònach, a ’nochdadh rannsachadh inntinneach.

Lorg e gu robh faireachdainnean nas miosa aig daoine a chaidh a bhrosnachadh gu coiseachd ann an stoidhle nas ìsle - le nas lugha de ghluasad gàirdean agus na guailnean air an gluasad air adhart - na an fheadhainn a bha air am brosnachadh coiseachd ann an stoidhle nas toilichte.

Chan eil e na iongnadh gu bheil ar faireachdainn, an dòigh sa bheil sinn a ’faireachdainn, a’ toirt buaidh air mar a bhios sinn a ’coiseachd ach tha sinn airson faicinn a bheil an dòigh sa bheil sinn a’ gluasad cuideachd a ’toirt buaidh air mar a tha sinn a’ faireachdainn, thuirt Nikolaus Troje bho Oilthigh na Banrigh ann an Ontario, Canada.

Airson an sgrùdadh, sheall an luchd-rannsachaidh liosta de fhaclan adhartach is àicheil leithid com-pàirtichean breagha, eagallach agus iomagaineach agus an uairsin dh ’iarr iad orra coiseachd air bonn tread fhad‘ s a bha iad a ’tomhas am faradh agus an suidheachadh.

Sheall scrion tomhas de na cuspairean a ghluais clì no deas a rèir an robh an stoidhle coiseachd aca nas ìsle no nas toilichte.

Cha robh fios aig na cuspairean dè a bha an t-slat-tomhais a ’tomhas.

Thuirt luchd-rannsachaidh ri cuid de chuspairean feuchainn ris a ’ghaladar chlì a ghluasad, ach chaidh iarraidh air cuid eile a ghluasad ceart.

Às deidh sin, bha aig com-pàirtichean ri uimhir de dh ’fhaclan a sgrìobhadh sìos mar a bhiodh cuimhne aca bhon liosta na bu tràithe de fhaclan adhartach is àicheil.

Bha cuimhne aig an fheadhainn a bha air a bhith a ’coiseachd ann an stoidhle dubhach mòran a bharrachd fhaclan àicheil. Tha an eadar-dhealachadh ann an ath-ghairm a ’moladh gun do chruthaich an stoidhle coiseachd dubhach faireachdainn nas ìsle, mhìnich Troje.

Tha fios gu bheil euslaintich le trom-inntinn clionaigeach a ’cuimhneachadh air tachartasan àicheil agus le bhith a’ cuimhneachadh air an droch nì iad a ’faireachdainn nas miosa buileach.

Mas urrainn dhut a ’chearcall fèin-mhaireannach sin a bhriseadh, is dòcha gum bi inneal teirpeach làidir agad airson obrachadh le euslaintich trom-inntinn, thug luchd-rannsachaidh fa-near.

Chaidh an sgrùdadh fhoillseachadh anns an Journal of Behaviour Therapy and Experimental Psychiatry.