Popular Dreuchdan
Amhach reamhar ?? faodaidh seo cunnart cridhe a chomharrachadh
A rèir luchd-rannsachaidh, is dòcha gu bheil tiugh amhach neach fa leth a ’toirt fianais mun chunnart aca a bhith a’ leasachadh duilgheadasan cridhe.
A bharrachd air criosan ballooned, is dòcha gu bheil amhach reamhar cuideachd a ’comharrachadh trioblaid a dh’fhaodadh a bhith ann don chridhe, a’ toirt rabhadh do sgrùdadh ùr.
A rèir luchd-rannsachaidh bho Sgrùdadh Cridhe Framingham, is dòcha gu bheil tiugh amhach neach fa leth a ’toirt fianais mun chunnart a th’ ann duilgheadasan cridhe a leasachadh.
Thuirt na boffins gu robh e coltach gum biodh eadhon an fheadhainn le sliasaidean caran trim ann am barrachd cunnart nam biodh amhach nas motha aca.
Anns an sgrùdadh, chaidh cunnart a mhìneachadh mar ìrean nas ìsle de ?? math ?? cholesterol mar eisimpleir, no ìrean nas àirde de ghlùcois fala.
Chaidh na toraidhean a thoirt seachad gu coinneamh de Chomann Cridhe Ameireagaidh.
Gus an co-dhùnadh a ruighinn, choimhead an sgioba air barrachd air 3,300 boireannaich agus fir le aois chuibheasach 51.
Anns an rannsachadh, bha cuairt-thomhas amhach cuibheasach 40.5cm airson fir agus 34.2cm airson boireannaich. Airson a h-uile faisg air 3cm a bharrachd de amhach, bha fir 2.2 2.2 milligram de cholesterol nach robh cho math gach decilitre fala (mg / dl) agus boireannaich 2.7mg / dl.
dè na toraidhean citris
Cholesterol math ?? no lipoprotein àrd-dùmhlachd (HDL) ?? a ’toirt cholesterol air falbh bho na ceallan agus air ais don ghrùthan, far a bheil e air a bhriseadh sìos, ag aithris air a’ BhBC.
Le bhith nas ìsle na 40mg / dl ma tha thu nad dhuine, agus 50 mg / dl ma tha thu nad bhoireannach thathas den bheachd gu bheil thu ann an cunnart nas àirde airson tinneas cridhe.
Cha do rinn meud amhach eadar-dhealachadh sam bith air ìrean de cholesterol dona - no lipoprotein dùmhlachd ìosal (LDL) - a dh ’fhaodadh cron a dhèanamh, ach thug e buaidh air ìrean glùcois fala - airson gach 3cm bha barrachd de fhir amhach 3.0mg / dl a bharrachd agus boireannaich 2.1mg / dl.
Fhad ‘s a bha cunnart na b’ àirde ge bith dè an waistline a bh ’ann, bha e nas miosa dhaibhsan aig an robh amhach reamhar agus a bha na bu mhotha na a’ chuibheasachd timcheall air a ’mheadhan, lorg sgrùdadh eth.
Bha an sgioba a ’dèanamh a-mach gur dòcha gur e tomhas amh a th’ ann an amhach reamhar ?? de gheir corp àrd ?? a tha air a bhith co-cheangailte ri cunnartan cridhe.
Thuirt an t-Àrd-ollamh Jimmy Bell bho Ionad Saidheansan Clionaigeach MRC ?? Chan eil na tha thu ag iarraidh reamhar timcheall do ghrùthan no do chridhe, agus faodaidh seo tachairt eadhon ma choimheadas tu gu math air an taobh a-muigh. Chan eil dieting dè a dh ’fheumas tu gus seo a ghluasad ?? an eacarsaich. ??