Popular Dreuchdan
Dh ’fhaodadh deoch trì cupan cofaidh gach latha cunnart migraine àrdachadh, arsa sgrùdadh
A ’toirt buaidh air còrr air billean inbheach air feadh an t-saoghail, is e migraine an treas tinneas as cumanta san t-saoghal, thuirt luchd-rannsachaidh aig Ionad Meidigeach Beth Israel Deaconess (BIDMC) anns na SA.
A bharrachd air fìor cheann goirt, faodaidh comharran migraine a bhith a ’toirt a-steach nausea, atharrachaidhean ann an mood, cugallachd ri solas agus fuaim, a bharrachd air comharran lèirsinneach agus claistinneach. (Dealbh: Getty Images / Thinkstock) Dh ’fhaodadh gum bi deoch trì cupan cofaidh no barrachd gach latha co-cheangailte ri cunnart nas àirde migraine , a rèir sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh Diardaoin.
A ’toirt buaidh air còrr air billean inbheach air feadh an t-saoghail, is e migraine an treas tinneas as cumanta san t-saoghal, thuirt luchd-rannsachaidh aig Ionad Meidigeach Beth Israel Deaconess (BIDMC) anns na SA.
A bharrachd air fìor cheann goirt, faodaidh comharran migraine a bhith a ’toirt a-steach nausea, atharrachaidhean ann an mood, cugallachd ri solas agus fuaim, a bharrachd air comharran lèirsinneach agus claistinneach.
lusan glanaidh adhair as fheàrr nasa
An sgrùdadh, a chaidh fhoillseachadh anns an Iris Leigheas Ameireagaidh , rinn e measadh air àite deochan caffeinichte mar adhbhar brosnachaidh migraine.
Air a stiùireadh le Ealasaid Mostofsky, bho Sgoil Slàinte Poblach Harvard T H Chan (HSPH) anns na SA, lorg an luchd-rannsachaidh, am measg euslaintich a tha a ’faighinn eòlas air migraine episodic, cha robh ceangal eadar aon no dhà de dheochan caffeinichte le cinn cinn air an latha sin.
Ach, dh ’fhaodadh gum bi trì sreathan no barrachd de dheochan caffeinichte co-cheangailte ri tachartasan nas àirde de thinneas cinn migraine air an latha sin no an ath latha.
Ged a tha cuid de luchd-brosnachaidh comasach - leithid dìth cadal - is dòcha nach àrdaich e ach cunnart migraine, tha àite caffeine gu sònraichte iom-fhillte, oir dh ’fhaodadh e ionnsaigh a thoirt air adhart ach cuideachd cuidichidh e le smachd a chumail air comharraidhean, thuirt Mostofsky.
Tha buaidh caffeine an urra an dà chuid air dòs agus air tricead, ach leis nach deach mòran sgrùdaidhean a dhèanamh air a ’chunnart gun tig cinn-cinn migraine às deidh in-ghabhail deoch caffeinichte, chan eil mòran fianais ann gus molaidhean daithead a dhealbhadh airson daoine le migraines, thuirt e.
Anns an sgrùdadh, chrìochnaich 98 inbheach le migraine episodic tric leabhraichean-latha dealanach gach madainn agus gach feasgar airson co-dhiù sia seachdainean.
Gach latha, thug com-pàirtichean cunntas air na riarachadh iomlan de chofaidh caffeinichte, tì, sòda agus deochan lùth a bha iad ag ithe, a bharrachd air aithisgean ceann goirt dà uair san latha a ’toirt cunntas air tòiseachadh, fad, dian, agus cungaidhean a chaidh a chleachdadh airson migraines bho chaidh an leabhar-latha roimhe a-steach.
Chleachd luchd-rannsachaidh mion-sgrùdadh fèin-mhaidsichte, a ’dèanamh coimeas eadar tricead migraines com-pàirtiche fa-leth air làithean le giùlan caffeinichte gu tricead nas motha de migraines air làithean gun deoch caffeinichte.
Chuir an fèin-mhaidseadh seo às don chomas gum faodadh factaran leithid gnè, aois, agus factaran deamografach, giùlain agus àrainneachd fa leth eile an dàta a bhriseadh.
dè an dath a th’ air flùr neòinean
Bha an luchd-rannsachaidh cuideachd a ’maidseadh tricead tinneas cinn a rèir latha na seachdain, a’ cur às do chleachdaidhean deireadh-seachdain an aghaidh seachdain a dh ’fhaodadh buaidh a thoirt air tachartasan migraine.
Rinn an sgrùdadh, a chaidh fhoillseachadh ann an American Journal of Medicine, measadh air àite deochan caffeinichte mar bhrosnachadh a dh’fhaodadh a bhith air migraine. (Dealbh: Getty Images / Thinkstock) Bha fèin-mhaidseadh cuideachd a ’ceadachadh eadar-dhealachaidhean ann an dòs caffeine thar diofar sheòrsaichean deochan agus deisealachadh.
Mar as trice tha aon fhrithealadh de chaffeine air a mhìneachadh mar ochd unnsaichean no aon chupa de chofaidh caffeinichte, sia unnsaichean tì, canas sòda 12-unsa agus canastair 2-unnsa de dheoch lùth, thuirt Mostofsky.
Tha na rùintean sin ann an àite sam bith eadar 25 gu 150 milligram de chaffeine, agus mar sin chan urrainn dhuinn tomhas a dhèanamh air na tha de chaffeine co-cheangailte ri cunnart nas àirde de migraine.
Chan fhaca an luchd-rannsachaidh ceangal sam bith eadar aon gu dà riarachadh de dheochan caffeinichte agus an fheadhainn a bha na cheann goirt air an aon latha, ach bha iad a ’faicinn àireamhan nas àirde de chinn-cinn an aon latha air làithean le trì no barrachd de dheochan caffeinichte.
Ach, am measg dhaoine nach b ’àbhaist a bhith ag ithe deochan caffeinichte, bha eadhon aon gu dà riarachadh a’ meudachadh na h-iongantas bho bhith ceann goirt an latha sin, thuirt luchd-rannsachaidh.
dè an craobh a th' agam
A dh ’aindeoin cho tric‘ sa tha migraine agus gu tric comharran debilitating, tha casg èifeachdach air migraine fhathast duilich dha mòran euslaintich, thuirt Suzanne M Bertisch bho BIDMC.