Popular Dreuchdan
Deoch sùgh cherry gus cuideam fuil àrd a lughdachadh
Tha òl sùgh cherry cho math ri cungaidh-leigheis ann a bhith a ’lughdachadh bruthadh-fala àrd.
Bidh òl sùgh cherry a ’cuideachadh le cuideam fala a lughdachadh. Is e BP àrdaichte prìomh adhbhar bàsan bho ghalaran cridhe. (Dealbh: Thinkstock) Le bhith a ’òl sùgh cherry faodaidh bruthadh-fala àrd a lughdachadh gu mòr, gu sònraichte ann an fireannaich le mòr-fhulangas tràth, gu ìre a tha coltach ris an ìre a chaidh a choileanadh le cungaidh-leigheis, tha sgrùdadh ùr air faighinn a-mach.
flùr orains le ionad buidhe
Bidh bruthadh-fala àrd ma thèid fhàgail gun làimhseachadh, a ’meudachadh cunnart ionnsaigh cridhe, fàilligeadh cridhe, galar dubhaig, stròc no trom-inntinn.
Sheall na co-dhùnaidhean gu robh fir a dh ’òl sùgh cherry Montmorency tart - measgachadh de cherry searbh - a’ faicinn lùghdachadh mòr anns an cuideam fala aca de seachd millimeatair de airgead-beò (mmHg) anns na trì uairean a-thìde às deidh dhaibh an deoch a ghabhail.
Tha an lùghdachadh seo an coimeas ris an ìre a chaidh a choileanadh le drogaichean anti-hypertensive, thuirt na luchd-rannsachaidh.
Nuair a ràinig aigéid phenolic, protocatechuic agus vanillic - todhar a tha an làthair taobh a-staigh an dùmhlachd cherry - na h-ìrean as àirde aca anns a ’phlasma, sheall bruthadh-fala systolic an leasachadh as motha.
Leugh Tuilleadh
- Tha a ’Chòmhdhail fhathast a’ creidsinn ann an uaisleachd, chan ann ann an deamocrasaidh: BJP air an t-siathamh cathair Rahul Gandhi aig caismeachd R-Day
- Bi faiceallach, faodaidh caochlaidhean BP cron a dhèanamh air an eanchainn agad: Sgrùdadh
- Deoch sùgh cherry gus cuideam fuil àrd a lughdachadh
- Bidh a bhith a ’fuireach timcheall air àiteachan uaine a’ sgrùdadh tinneas an t-siùcair, BP
- Dòrtadh ola BP 2010: Breitheamh na SA ceart gu leòr rèiteachadh $ 20 bn
Bha meud na buaidhean lughdachadh bruthadh-fala a chunnaic sinn an coimeas ris an fheadhainn a chaidh a choileanadh le aon dhroga anti-hypertensive agus tha e a ’soilleireachadh cho cudromach sa dh’ fhaodadh a bhith aig cherisean Montmorency ann an riaghladh èifeachdach bruthadh-fala àrd, thuirt am prìomh ùghdar Karen Keane, òraidiche aig Northumbria Oilthigh ann am Breatainn.
Is e bruthadh-fala àrdaichte prìomh adhbhar bàsan bho ghalaran cridhe, ach dh ’fhaodadh lùghdachaidhean an ìre mhath beag ann am bruthadh fala buaidh mhòr a thoirt air ìrean bàsmhorachd, thuirt Keane anns a’ phàipear a chaidh fhoillseachadh ann an American Journal of Clinical Nutrition.
Dh ’obraich an sgioba le còig-deug com-pàirtichean a bha a’ taisbeanadh mòr-fhulangas tràth le leughaidhean bruthadh-fala co-dhiù 130/90 mmHg, a ’ciallachadh gu robh iad ann an cunnart nas motha a bhith a’ faighinn duilgheadasan co-cheangailte ri cridhe.
Chaidh an dàrna cuid 60ml de tiugh cherry Montmorency a thoirt dhaibh no an aon uiread de chorda le blas measan a bha ri fhaighinn gu malairteach.
Chaidh bruthadh-fala agus sampallan fala a ghabhail mus deach an sùgh cherry a chaitheamh agus chaidh cuideam fala a thomhas gach uair a-thìde às deidh sin.
Airson ùrachaidhean naidheachdan, lean sinn air adhart Facebook , Twitter , Google+ & Instagram