Leabhar-latha daithead: Bidh droch chleachdaidhean ithe a ’leantainn gu mì-thèarainteachd bìdh am measg oileanaich

Tha a ’cholaiste a’ tabhann iomadh buaireadh. Mar as trice bidh oileanaich leotha fhèin, saor airson na tha iad ag iarraidh ithe, nuair a tha iad ag iarraidh.

Tha tèarainteachd bidhe còmhla ri àrainneachd bìdh sàbhailte, fallain mar chòir aig a h-uile pàiste agus bunait airson òganach fallain agus nàisean fallain.Tha tèarainteachd bidhe còmhla ri àrainneachd bìdh sàbhailte, fallain mar chòir aig a h-uile pàiste agus bunait airson òganach fallain agus nàisean fallain.

Nuair a smaoinicheas sinn air neo-thèarainteachd bìdh, bidh sinn a ’smaoineachadh air dachaighean nach eil cho comasach air dèiligeadh ri bochdainn agus acras. Ach, gu h-obann, tha coltas ann gu bheil mì-thèarainteachd bìdh a ’nochdadh am measg oileanaich colaiste òg a rèir sgrùdaidhean o chionn ghoirid.

Airson a ’mhòr-chuid de dh’ oileanaich colaisde, tha duilgheadasan ithe ag èirigh bho bhith a ’faighinn cothrom air cus bìdh (ge bith dè cho mì-fhallain’ s a tha e). Tha an suidheachadh seo - leis an acras am measg pailteas - an aghaidh iongantas cumanta ris an canar ‘freshman 15’, air a chleachdadh airson cunntas a thoirt air mar a tha oileanaich colaiste nas dualtaiche cuideam fhaighinn, timcheall air 15 not sa chumantas, anns a ’bhliadhna ùr aca.



Tha a ’cholaiste a’ tabhann iomadh buaireadh. Mar as trice bidh oileanaich leotha fhèin, saor airson na tha iad ag iarraidh ithe, nuair a tha iad ag iarraidh. Mar sin tha iad dualtach càrnadh air cuibhreannan mòra de bhiadh, ag ithe friogais Fhrangach agus reòiteagan airson biadh agus a ’gabhail a-steach greimean-bìdh siùcair is salainn gus connadh a thoirt do sheiseanan deireadh na h-oidhche. A bharrachd air an seo, is dòcha nach fhaigh iad eacarsaich gu leòr.



Gu h-iongantach, tha e a ’nochdadh ann an sgrùdadh o chionn ghoirid a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Nutrition Education and Behaviour gu robh 59% de dh’ oileanaich colaiste aig oilthigh ann an Oregon air an seòrsachadh mar bhiadh mì-chinnteach aig àm air choreigin den bhliadhna sgoile mu dheireadh. Tha am figear ceithir uiread nas àirde na am figear airson dachaighean Ameireaganach (14.5%) mar a chaidh aithris ann an sgrùdadh USDA ann an 2012.
Tha an sgrùdadh gu h-èifeachdach a ’dearbhadh nach robh e comasach dha na h-oileanaich biadh beathachail agus sàbhailte ithe gu cunbhalach.

Tha rannsachadh air pàtrain ithe oileanaich colaisde a ’nochdadh gur dòcha nach biodh ceudad nas àirde na bha dùil dhiubh ag ithe gu leòr leis nach urrainn dhaibh pàigheadh ​​airson sin. Ged nach eil sgrùdaidhean coltach ris na h-Innseachan rim faighinn, chan eil e coltach gu bheil an suidheachadh eadar-dhealaichte an seo. Nas miosa fhathast, anns na h-Innseachan, faodaidh slàinteachas agus sàbhailteachd a ’bhidhe a bhith teagmhach. Bidh seo a ’toirt air mòran dhiubh biadh àrd-calorie mì-fhallain a thaghadh taobh a-muigh colaiste, a dh’ fhaodadh beàrnan calorie agus beathachaidh fhàgail.



Faodaidh na droch roghainnean bìdh sin rè bhliadhnaichean colaisde duilgheadasan adhbhrachadh gu tric mar dìonachd ìosal, mì-chothromachadh hormonail, buillean tric de fhuachd is casadaich, duilgheadasan cnàmhaidh, duilgheadasan craiceann is fuilt agus eadhon trom-inntinn. Tha rannsachadh cuideachd a ’moladh gum faodadh nigheanan buairidhean menstrual a leasachadh air sgàth pàtrain ithe neo-àbhaisteach rè na h-ìre seo de bheatha.

dealbh de chraobh maple

Is e seo an uair a bhios na h-ionadan foghlaim againn a ’toirt fa-near dha na cùisean sin. Tha tèarainteachd bidhe còmhla ri àrainneachd bìdh sàbhailte, fallain mar chòir aig a h-uile pàiste agus bunait airson òganach fallain agus nàisean fallain.

Bha Ishi khosla na àrd neach-beathachaidh aig Escorts. Tha i os cionn Ionad Comhairleachaidh Dietary agus cuideachd a ’ruith stòr bìdh slàinte. Tha i a ’faireachdainn gum bu chòir dha slàinte corporra, inntinn is spioradail aonachadh airson sunnd iomlan. A rèir dhi: Bu chòir a bhith fallain a bhith na amas deireannach dha na h-uile.



Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.