Popular Dreuchdan
Is e cùram an leigheas as fheàrr, arsa neach a thàinig beò às dha fhèin
Air Latha Slàinte Inntinn na Cruinne, tha Niraj Doshi, co-stèidheadair buidheann slàinte inntinn, SALUBRIUM, a ’cuimhneachadh air a chath le trom-inntinn agus a’ mairsinn iomadach oidhirp fèin-mharbhadh.
Tha Niraj Dosh a-nis ag àrdachadh mothachadh mu chùisean slàinte inntinn. (Stòr: Niraj Doshi) Mar chuideigin aig an robh beatha seunta ag obair ann am MNC cliùiteach, aig an robh pàrantan gaolach, bha e ann an deagh shlàinte agus a ’siubhal an t-saoghail còmhla ri a chompanach beatha aig an àm, cha robh mòran aig Niraj Doshi ri gearan gus an do chuir cùisean dàimh a-steach e trom-inntinn . A ’mairsinn airson còrr air ceithir bliadhna, dh’ fhàs an trom-inntinn aige cho cruaidh is gun do dh ’fheuch e ri fèin-mharbhadh iomadh uair.
dè na measan uaine a tha coltach ri cantaloupe
Sheachain mi comhairle meidigeach agus chaidh mi a-steach gu àite dorcha. Dh'fheuch mi ri leum far an 23mh làr condo agam ann an Singapore grunn thursan. Thug e 33 neach gu h-iomlan gus mo chuideachadh a ’tighinn a-mach tron ìre dhoirbh seo de mo bheatha. Às deidh dhomh cungaidh-leigheis a dhiùltadh airson ùine mhòr, agus às deidh dhomh a bhith soirbheachail a ’feuchainn ri bàsachadh, cho-dhùin mi mu dheireadh cuideachadh meidigeach a shireadh. Tha mi cho toilichte gun tàinig mi beò, tha Niraj, 39-bliadhna, a bha ag obair mar proifeasanta pàighidh aig MNC, ag innse indianexpress.com .
B ’e màthair Niraj, Bansi, a thug air gairm a bheatha. Bidh a h-uile mionaid dorcha mu dheireadh a ’fosgladh gu solas. Agus dhòmhsa, bha e a ’faighinn dìoghras mo bheatha, a threòraich mo mhàthair mi a dh’ ionnsaigh. ‘Ma shàbhail 33 neach do bheatha, carson nach urrainn dhut taic 26.4 millean a chruinneachadh gus cur às do na 8,00,000 fèin-mharbhadh a bhios a’ tachairt gach bliadhna? bha i air innse dhomh, arsa Niraj, a cho-stèidhich SALUBRIUM, a tha a ’seasamh airson SAL - Sàbhail Beatha - a’ toirt U (thusa) agus do luchd-gràidh equiliBRIUM den inntinn agus den chridhe, còmhla ri a mhàthair.
Air a chuir air bhog mar bhuidheann slàinte inntinn stèidhichte sna h-Innseachan air 10 Sultain 2019 air Latha Bacadh Fèin-mharbhadh na Cruinne, tha a ’bhuidheann ag amas air cuir às do fhèin-mharbhadh ann an Àisia ro 2030 agus air feadh an t-saoghail ro 2040.
Post a ’tighinn beò às na h-oidhirpean agus a’ tilleadh gu àbhaisteas, bha grunn chòmhraidhean aig mo mhàthair agus mi timcheall air carson a tha an tinneas tuiteamach fèin-mharbhadh fhathast, gu h-àraidh leis gu bheil e comasach dhaibh a chasg. Cho-obraich sinn gus rannsachadh a dhèanamh agus chuir sinn ri chèile sgioba de luchd-beannachd a bha air an aon rèir ris an t-sealladh a bhith a ’stiùireadh mothachadh slàinte inntinn, cur às don stiogma timcheall air tinneasan mar sin a bharrachd air cuideachadh leis an làimhseachadh dha na h-uile, tha e a’ mìneachadh.
A rèir Buidheann Slàinte na Cruinne (WHO), air feadh na cruinne, bidh faisg air 800,000 neach a ’bàsachadh le fèin-mharbhadh gach bliadhna. Tha e co-ionann ri aon neach a ’bàsachadh gach 40 diog . Tha WHO ag aithris, mar dhuilgheadas slàinte poblach, gur e fèin-mharbhadh prìomh adhbhar bàis am measg dhaoine òga aois 15 agus 29 bliadhna. Tha an leithid de dh ’àrdachadh fèin-mharbhadh air a bheil WHO air iarraidh ro-innleachdan a leasachadh agus a bhuileachadh gus casg a chuir air fèin-mharbhadh agus adhartachadh slàinte inntinn anns an ùine suas gu Latha Slàinte Inntinn na Cruinne a chaidh fhaicinn gach bliadhna air Dàmhair 10. Am-bliadhna, is e cuspair an latha casg fèin-mharbhadh .
lusan maireannach le flùraichean beaga purpaidh
A ’cleachdadh leabhraichean, podcasts, meditation, yoga agus cuideachd teicneòlasan fuadain le comas fiosrachaidh gus ruighinn a-mach gu daoine fa-leth ann an fheum, le cuideachadh bho eòlaichean-inntinn clionaigeach mar an Dr Kiran Shandilya, agus gurus sunnd mar an Dr Mickey Mehta, tha Doshi a’ daingneachadh gu bheil a bhuidheann ag amas cuideachd aig lughdachadh stiogma timcheall air slàinte inntinn.
Thòisich an turas airson SAL air nota gu math pearsanta. Mar sin, tha sinn airson casg a chuir air tinneasan inntinn tro cheangal le gurus sunnd, leigheas stèidhichte air ealain, leithid peantadh agus cruthan ealain meòrachail agus leigheasach mar Zen tangles, Drum Circles agus mandalas airson a bhith a ’cuir cuideam air falbh agus fois, tha e ag ràdh.
beathaichean coille-uisge agus lusan
Aon mhìos bho bhith ag obair, tha faisg air 15 neach de dhiofar bhuidhnean aoise air ruighinn a-mach gu àireamh loidhne-cuideachaidh SAL - 1800121150150 - le cùisean a tha a ’dol bho chall ionmhasail no obraichean gu cùisean dàimh taobh a-staigh teaghlach. Tha na gairmean air a bhith bho air feadh na h-Innseachan. Tha na gairmean comhairleachaidh uair a thìde gach fear, ach tha a ’chiad chat airson 15-30 mionaid gu cuibheasach. Cuideachd, tha pàrantan / caraidean cuideachd air gairm airson an luchd-gràidh aca. Tha e uile dìomhair, thuirt e.
A ’tuigsinn àite a mhàthar agus a charaidean mar luchd-cùraim, tha Niraj a’ daingneachadh gu bheil feum air taic. Is e cùram an leigheas as fheàrr airson luchd-mairsinn slàinte inntinn. Tha e a ’toirt faireachdainn dhaibh gu bheil iad a’ gabhail ris agus a ’tighinn còmhla bho shuidheachadh dì-cheangail. Bidh com-pàirt agus taic teaghlaich a ’cuideachadh an neach gus faighinn seachad air gu sgiobalta. Faodaidh e an neach a chuideachadh gus dèiligeadh ris a ’chùis aige / aice mu fhèin-spèis co-cheangailte ris an t-suidheachadh aca. Tha e daonnan ciallach a bhith timcheall air neach le suidheachadh slàinte inntinn agus gaol is sonas a thoirt dhaibh uile agus gun a bhith gam fàgail leotha fhèin, tha e ag innse indianexpress.com .