Uirsgeulan cruaidh mu bhith a ’biathadh air a’ bhroilleach

Tha mòran de uirsgeulan ann mu bhith a ’biathadh air a’ bhroilleach a tha air leantainn gu crìonadh anns a ’chleachdadh. Ach tha dotairean agus eòlaichean a-rithist air cuideam a chuir air a chudromachd agus seo carson a tha e cudromach.

Bidh beathachadh broilleach a ’cuideachadh pàisde gus an dìonachd a tha a dhìth a leasachadh gus sabaid an aghaidh ghalaran agus cuideachd IQ nas àirde a leasachadh. (Dealbh: Thinkstock)

Bho na beagan bhliadhnaichean a dh ’fhalbh, tha daoine air a bhith a’ diùltadh cudromachd bainne-cìche. Seadh, chaidh cuid de sgrùdaidhean a dhèanamh (air a bhrosnachadh sa mhòr-chuid le prìomh bhrandan) ga chuir às a dhreuchd, ach tha saidheans air cumail orra a ’daingneachadh cho cudromach sa tha bainne-cìche airson ùr-bhreith.

Tha eadhon supermodel agus actair na Banrigh, Lisa Haydon eòlach air cho cudromach sa tha e. Ann am post Instagram, sgrìobh bòidhchead nan Innseachan, tha mi air tòrr phuist fhaighinn a ’faighneachd mu bheatha às deidh mo mhac… esp a bhith a’ buntainn ri cuideam agus fallaineachd. A ’faicinn gur e seo Seachdain Biadhadh na Cruinne - àm gus creideas a thoirt seachad far a bheil creideas ri phàigheadh. Tha beathachadh broilleach air a bhith na phàirt cho mòr ann a bhith a ’faighinn air ais ann an cumadh às deidh dha breith a thoirt don leanabh agam. Tha beathachadh broilleach air a bhith dùbhlanach + a ’caitheamh ùine (gu litearra uairean a thìde air a chaitheamh gach latha a’ feuchainn ri solar bainne a bhrosnachadh) ach tha e na dhòigh cho breagha a bhith a ’ceangal agus a’ ceangal ri do phàiste a bharrachd air na buannachdan beathachaidh a gheibh do phàiste bhon bhainne agad.

Gun fheum, a ràdh, is e an immuniser as fheàrr san t-saoghal agus faodaidh e leanabh a chuideachadh le bhith a ’leasachadh an dìonachd a dh’ fheumar gus a bhith a ’sabaid bho ghalaran leithid galairean gastrointestinal, gabhaltachd slighe urinary, cansearan leanabachd, alergidhean, a’ chuing, a ’bhuineach, HIV (bho mhàthraichean gabhaltach), fhad‘ s a tha iad a ’solarachadh casg fad-beatha bho reamhrachd. A rèir sgrùdadh ann an 2015 a chaidh fhoillseachadh anns an Lancet, bidh bainne-cìche cuideachd a ’cuideachadh pàisde le bhith a’ leasachadh IQ nas àirde. A-nis, nach biodh tu ag iarraidh sin airson do phàiste?

Ach chan e dìreach an leanabh a tha a ’faighinn buannachd às, tha eadhon màthraichean a’ faighinn buannachd bho bhith a ’biathadh air a’ bhroilleach oir tha e ag obair mar sgiath dìon an aghaidh aillse broilleach is ovarian, tinneas an t-siùcair agus osteoporosis às deidh menopausal. Bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ call cuideam às deidh a bhith trom le leanabh agus a ’lughdachadh a’ chunnart a bhith a ’leasachadh Alzheimer’s aig aois nas fhaide air adhart. A rèir Maoin Sgrùdaidh Ailse na Cruinne Eadar-nàiseanta, tha boireannaich a tha a ’broilleach airson co-dhiù bliadhna, is dòcha nach eil iad aig sìneadh, 5 sa cheud cho buailteach a bhith a’ leasachadh aillse broilleach. Mar as fhaide a bhios boireannach a ’broilleach; mar as motha a bhios i a ’suidheachadh na h-ìrean àrda hormona a dh’ fheumar airson lactachadh, a bheir buaidh air fàs cealla le bhith a ’dìon a’ bhroilleach an aghaidh atharrachaidhean a dhèanadh a ’bhroilleach so-leònte ri aillse broilleach. A bharrachd air an sin, tha an fhìrinn gu bheil boireannaich a ’sgur a bhith a’ ovulate aig àm a bhith a ’dèanamh bainne cuideachd a’ cur ri dìon an aghaidh comas aillse broilleach no ovarian. Ach air sgàth atharrachadh dòigh-beatha, tha boireannaich a ’gluasad air falbh bhon chleachdadh seo mean air mhean. Tha e cudromach nach bi màthraichean a ’leum air an ìre lactachaidh seo agus a’ toirt air falbh na pàisdean ùra bho colostrum (am bainne dath buidhe) anns na làithean tràtha. Bu chòir a bhith a ’seachnadh leanaban gu prìomh bhiadhadh taobh a-staigh a’ chiad sia mìosan.

mar a dh'aithnicheas tu craobh air a duilleagan

Tha an Dr Tripat Chaudhary, stiùiriche, Obstetrics and Gynecology, Fortis La Femme, ag ràdh, tha litreachas Vedic agus Ayurveda a ’soilleireachadh cho cudromach sa tha bainne-cìche agus a’ comharrachadh bainne cìche mar elixir na beatha. Tha dà phrìomh uirsgeul air a bhith co-cheangailte ris a ’chultar. An toiseach, bidh an prelacteal sin a ’biathadh (measgachadh de mil is ghee gu ùr-bhreith airson lùth agus gabhail ri biadhan nas fhasa) a tha gu dearbh a’ leantainn gu gabhaltachd agus dàil ann a bhith a ’tòiseachadh bainne-cìche agus an dàrna fear le bhith a’ sgrios, a tha dha-rìribh beathachail agus buannachdail don leanabh.

Tha an Dr Raghuram Mallaiah, stiùiriche, Neonatology, Fortis La Femme a ’cur ris, A rèir stiùiridhean WHO agus UNICEF, tha tòiseachadh tràth air bainne cìche as buannachdail. Bu chòir am foghlam air seo a thoirt seachad gu gnìomhach dha màthraichean ùra agus na teaghlaichean. Bu chòir an ùr-bhreith a ghluasad sa bhad chun mhàthair ach a-mhàin ann an liubhairt gu math toinnte. Bu chòir gum faigh naoidheanan an cothrom breith a thoirt anns a ’chiad uair agus cho luath‘ s a bhios an leanabh a ’breith air tràth is a thèid a thòiseachadh.

mar a dh'aithnichear craobhan daraich air na duilleagan aca

Mar a nì thu e
An toiseach, tha foghlam ceart dha màthraichean agus an teaghlach riatanach agus bu chòir dha tòiseachadh cho tràth ris an dàrna tritheamh. San dàrna àite, airson màthair, bu chòir a ’phrìomh phrìomhachas a bhith ag altram a pàisde. Mar as fhaide an ùine de bhith ag obair air a ’bhroilleach, is ann as motha a tha na buannachdan. Ma tha thu nad mhàthair lactach tha sinn a ’moladh gun lean thu an dòigh aois ach air eagal‘ s gum bi duilgheadas agad do phàiste a bhiadhadh gu dìreach, chan eil sin a ’ciallachadh gum feum thu stad a chuir air. Tha mòran ghoireasan ann a chuidicheas tu ann a bhith ag obrachadh a-mach na dùbhlain beathachaidh agad. Seo beagan a tha an Dr Madhavi Latha, comhairliche lachdachaidh dearbhte, leasaiche corporra agus neach-foghlaim breith chloinne le teisteanas Lamaze, a ’moladh gum bu chòir dhut mionnachadh le:

* Ma tha thu nad mhàthair obrach a tha airson cumail a ’dol le broilleach, bu chòir pumpa broilleach a bhith na phàirt riatanach den chleachdadh agad. Bidh pumpaichean broilleach a ’cuideachadh le bhith a’ toirt a-mach bainne bho mhàthair lactach a bhios neach-cùraim a ’toirt botal don leanabh an dèidh sin. Faodar pumpa broilleach a chleachdadh cuideachd gus lactachadh a bhrosnachadh do bhoireannaich le solar bainne ìosal.

* Dh ’fhaodadh mòran de moms ùra a bhith a’ leasachadh nipples goirt, pianail, sgàinte an toiseach air sgàth gliocas pàisde neo-iomchaidh. Tha sgiath nipple no padalan hydrogel na dhòigh math air thu fhèin a shàbhaladh bho nipples goirt, sgàinte. Is e accessory eile a bu chòir dhut a chumail làimh le inneal-tarraing nipple ma tha do nipple rèidh, inverted no puckered.

* Ma tha thu nad mhàthair altraim a ’riaghladh obair dachaigh no ag obair bhon taigh, dh’ fhaodadh gum biodh bainne-cìche gu cunbhalach na obair dhuilich. Bidh tancaichean altraim a ’leigeil le màthraichean ùra a bhith a’ broilleach gu comhfhurtail gun duilgheadas sam bith. Bònas: Faodaidh iad a bhith air an cur suas taobh a-staigh tees no maxis nuair a thèid thu a-mach.

flùr le bileagan buidhe agus ionad donn

* Feumaidh moms ùra a tha a ’pumpadh bainne gus am pàisde a bhiathadh nas fhaide air adhart a stòradh am badeigin. Tha pocannan stòraidh bainne cìche goireasach airson an adhbhar sin. Mura h-eil thu dèidheil air a bhith a ’lìonadh an reothadair agad le pocannan plastaig bainne agus nach fheum thu ach beagan a stòradh aig an aon àm, feuch ri botail pàisde a bharrachd a lìonadh le bainne pumpaidh. An uairsin bileag agus stòradh iad san fhrigeradair airson suas ri ochd latha.

* Rach airson bra nursaidh oir tha e a ’toirt seachad an taic a bharrachd agus a’ ceadachadh bainne-cìche comhfhurtail gun fheum air am bra a thoirt air falbh. Chaidh moms ainmeil mar Angelina Jolie agus Jessica Alba fhaicinn a ’caitheamh bras altraim anns a’ chiad mhìosan den lìbhrigeadh.

* A ’beachdachadh air an fhìrinn gu feum pàisde a bhith a’ biadhadh a h-uile 2 uair (no barrachd), faodaidh e dha-rìribh toll a ghabhail air do dhruim. Le bhith a ’faighinn cluasag airson am fear beag agad a chuir air adhart fhad‘ s a tha nursadh a ’lughdachadh an luchd agad, dh’ fhaodadh e pian air ais a lughdachadh agus an t-eòlas a dhèanamh nas fheàrr.

Nota:
Tha aillse broilleach a ’dèanamh suas 25-32 sa cheud de aillse ann am boireannaich agus gu ìre mhòr a’ toirt buaidh air boireannaich fo 50 bliadhna a dh ’aois, is e sin, 48 sa cheud de bhoireannaich eadar aoisean 20 agus 50 bliadhna. Anns na h-Innseachan, tha ìrean aillse broilleach air a bhith gu math ìosal san àm a dh ’fhalbh ach leis an t-suidheachadh ag atharrachadh tha àrdachadh gu h-obann anns a’ ghraf am measg bhoireannaich. Tha sgrùdadh le Institiùd Saidheansan Meidigeach All India agus Comhairle Sgrùdaidh Meidigeach na h-Innseachan air nochdadh gu bheil boireannaich nas motha a tha ag obair ann am bailtean a bheir toradh nas àirde, ath-riochdachadh fadalach, amannan nas giorra de bhiadhadh broilleach agus caitheamh nas motha de pills casg-gineamhainn nas so-leònte a thaobh aillse broilleach agus ovarian.

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.

liosta feòil dhearg agus feòil gheal