Buannachdan beathachadh broilleach: Carson a tha e math airson a ’mhàthair agus an leanabh?

Ann am bainne a ’bhroilleach tha na bhiotamain agus na beathachadh riatanach a dh’ fheumas do phàisde anns a ’chiad sia mìosan de bheatha. Tha a ’chiad trì mìosan de bhiadhadh broilleach deatamach oir tha bainne cìche a’ cuideachadh do phàisde a bhith a ’sabaid an aghaidh bhìorasan agus bacteria cronail.

Seachdain beathachaidh broilleach na cruinne: An robh fios agad mu na buannachdan bho bhith a ’biathadh air a’ bhroilleach. (Stòr: Ìomhaighean Thinkstock / Getty)

Is e aon de na beathachadh bunaiteach dha clann, bainne cìche glè chudromach airson slàinte mhath iomlan pàisde ùr. Tha e na stòr de bheathachadh riatanach a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh cunnart galairean agus mòran ghalaran ann am pàistean. Leis gu bheil e furasta a chnàmh, chan eil bainne cìche ag adhbhrachadh cnap-starra, a ’bhuineach no an stamag troimhe-chèile. Dh ’fhaodadh e cuideachd clann a chuideachadh gus grunn ghalaran eile a sheachnadh a dh’ fhaodadh a dhol air stailc nas fhaide air adhart nam beatha leithid tinneas an t-siùcair, cholesterol àrd, agus galar inflammatory bowel, tha an Dr Reenu Jain, Prìomh Chomhairlichean, Obstetrics agus Gynecology, Ospadal Jaypee, Noida ag ràdh.

Seo na buannachdan eile:

* Ann am bainne a ’bhroilleach tha vitamain agus beathachadh deatamach a dh’ fheumas do phàisde anns a ’chiad sia mìosan de bheatha. Tha a ’chiad trì mìosan de bhiadhadh broilleach deatamach oir tha antibodies ann a chuidicheas do phàisde a bhith a’ sabaid an aghaidh bhìorasan cronail agus bacteria.

* Bidh e a ’toirt dìon an aghaidh tinneasan analach, galairean cluaise, galaran gastrointestinal agus alergidhean a’ toirt a-steach asthma, ecsema agus dermatitis atopic. A bharrachd air an sin, lughdaichidh e cunnart do phàiste reamhrachd san àm ri teachd.

* Bidh beathachadh broilleach a ’meudachadh cinneasachadh oxytocin, hormone a chuidicheas ann an giorrachadh uterus agus cus call fala às deidh lìbhrigeadh.

* Chan e a-mhàin pàisdean, tha buannachdan aig màthraichean broilleach dha màthraichean cuideachd. Tha Oxytocin na hormone agus neurotransmitter a bhios a ’cùmhnantachadh uterus agus a’ cuideachadh le bhith a ’lìbhrigeadh placenta agus a’ cumail smachd air bleeding às deidh an lìbhrigeadh, arsa an Dr Anu Sridhar, Comhairliche, Obstetrics And Gynecology, Ospadal Fortis, Bangalore.

* Tha beathachadh broilleach cuideachd a ’lughdachadh cunnart aillse broilleach agus ovaries ann am màthraichean. Bidh e a ’cuideachadh le dìon an aghaidh torrachas eile agus a’ cuideachadh le bhith a ’faighinn figear air ais.

Rudan a dh ’fheumas màthraichean ùra aire a thoirt:

Feumar measgachadh de bhiadhan ithe anns a bheil calaraidhean, pròtain, vitamain, mèinnirean agus fiber. Feumar ithe gu leòr de mheasan, glasraich, aran làn gràin agus gràn. Tha fuireach hydrated riatanach.

dè na 7 seòrsaichean dearcan

Nuair a thathar a ’biathadh air a’ bhroilleach, feumar deoch làidir agus smocadh a sheachnadh aig a h-uile cosgais. Bidh e chan e a-mhàin a ’toirt deoch làidir do bhainne na màthar ach bidh e cuideachd a’ dèanamh blas a ’bhainne dona air sgàth‘ s gum bi am pàisde a ’biadhadh nas lugha no a’ sgur a bhiadhadh gu tur, arsa an Dr Jain.

Ged a bu chòir do mhàthraichean broilleach cuideachd spìosraidhean, glasraich agus measan a tha a ’toirt buaidh laxative a sheachnadh, tha i a’ leantainn.

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.