Bidh ubhal gach latha a ’cumail tinneas an t-siùcair air falbh

Cuir measan ùra ris an daithead agad ma tha thu airson faighinn cuidhteas tinneas an t-siùcair.

Ith ubhal gach latha! (Stòr: Dealbh faidhle)

Is dòcha gum bi thu airson measan ùra a chur ris an daithead agad oir a rèir sgrùdadh o chionn ghoirid, mar as motha an caitheamh, is ann as ìsle a tha tricead tinneas an t-siùcair, a bharrachd air duilgheadasan ann an diabetics.

Ged a tha buannachdan slàinte daithead a ’toirt a-steach measan agus glasraich ùra air an deagh stèidheachadh, tha susbaint siùcar mheasan air leantainn gu mì-chinnt mu na cunnartan co-cheangailte ri tinneas an t-siùcair agus duilgheadasan fasglach a’ ghalair.

Rinn Huaidong Du à Oilthigh Oxford, Oxford, an Rìoghachd Aonaichte agus co-obraichean sgrùdadh air faisg air 500,000 neach a bha a ’gabhail pàirt ann am China Kadoorie Biobank thairis air timcheall air 7 bliadhna de leantainn, a’ clàradh chùisean ùra de thinneas an t-siùcair agus a ’clàradh na thachair de ghalar vascùrach agus bàs ann an daoine le tinneas an t-siùcair a bh ’ann roimhe.

Fhuair na luchd-rannsachaidh gu robh cunnart co-cheangailte nas ìsle aig daoine a thug cunntas air caitheamh àrd de mheasan ùra a bhith a ’leasachadh tinneas an t-siùcair an coimeas ri com-pàirtichean eile (co-mheas cunnart atharraichte [aHR] 0.88, 95 sa cheud CI 0.83-0.93), a tha a’ freagairt ri lùghdachadh de 0.2 sa cheud a chaidh a mheas. ann an cunnart iomlan tinneas an t-siùcair thairis air 5 bliadhna. Ann an daoine le tinneas an t-siùcair, bha caitheamh nas àirde de mheasan ùra co-cheangailte ri cunnart nas ìsle de bhàsmhorachd (aHR 0.83, 95 sa cheud CI 0.74-0.93 gach 100g measan / d), a ’freagairt ri lùghdachadh iomlan ann an cunnart 1.9 sa cheud aig 5 bliadhna, agus le cunnartan nas ìsle de dhuilgheadasan microvascular agus macrovascular.

A bharrachd air na buannachdan slàinte bho bhith ag ithe mheasan ùra, tha Du agus co-obraichean a ’cur cuideam air luach nan toraidhean aca airson àireamhan Àisianach far a bheil caitheamh mheasan mar as trice air a chuingealachadh ann an daoine le tinneas an t-siùcair. Is e prìomh chuingealachadh an sgrùdaidh beachdachail seo gum faod buaidhean caitheamh mheasan a bhith duilich eadar-dhealachadh bho bhuaidhean daithead agus giùlan eile nan com-pàirtichean.

Tha an sgrùdadh air fhoillseachadh ann an PLOS Medicine.

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.