Is dòcha gun cuidich eacarsaichean aerobic ìsleachadh

Tha an sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an iris ‘Depression and Anxiety’ air faighinn a-mach gum faod eacarsaich aerobic fo stiùir taic mhòr a thoirt do phrìomh làimhseachadh trom-inntinn ann an seirbheisean slàinte inntinn.

Tha buaidh mhòr aig eacarsaichean aerobic air làimhseachadh antidepressant airson euslaintich le trom-inntinn ag ràdh sgrùdadh. (Stòr: Dealbh faidhle)

Tha buaidh mhòr aig eacarsaichean aerobic fo stiùir air làimhseachadh antidepressant airson euslaintich le trom-inntinn, tha sgrùdadh air deuchainnean clionaigeach fo smachd air thuaiream a ’moladh. Sheall an sgrùdadh, a chaidh fhoillseachadh anns an iris Depression and Anxiety, buaidh antidepressant gu math mòr an coimeas ri cungaidh-leigheis antidepressant agus / no leigheasan saidhgeòlasach.

Còmhla, tha an sgrùdadh seo air faighinn a-mach gum faod eacarsaich aerobic fo stiùir taic mhòr a thoirt do làimhseachadh trom-inntinn ann an seirbheisean slàinte inntinn, thuirt am prìomh ùghdar Ioannis D. Morres bho Oilthigh Thessaly sa Ghrèig. Airson an sgrùdadh, bha an sgioba rannsachaidh a ’toirt a-steach 455 inbheach thar 11 euslaintich le deuchainnean iomchaidh eadar 18-65 bliadhna le trom-inntinn mar phrìomh dhuilgheadas.

Chaidh na h-eacarsaichean aerobic fo stiùir a dhèanamh gu cuibheasach airson 45 mionaid, aig ìre meadhanach dian, trì tursan san t-seachdain, agus airson 9.2 seachdainean. B ’e adhbhar a’ mheata-anailis seo sgrùdadh a dhèanamh air buaidhean antidepressant eacarsaich aerobic an aghaidh luchd-coimeas neo-eacarsaich a-mhàin airson inbhich dubhach.

Nochd mion-sgrùdaidhean fo-bhuidhnean buaidhean coimeasach airson eacarsaich aerobic thar diofar shuidheachaidhean agus chruthan lìbhrigidh, agus ann an gach cuid euslaintich a-muigh agus ann an euslaintich ge bith dè cho dona ‘s a tha na comharraidhean, thuirt an sgioba.

Cuideachd, nochd eacarsaich aerobic buaidhean antidepressant meadhanach-gu-mòr am measg deuchainnean le cunnart nas ìsle de chlaonadh, a bharrachd air buaidhean antidepressant mòr am measg deuchainnean le eadar-theachdan geàrr-ùine (suas ri ceithir seachdainean) agus deuchainnean a ’toirt a-steach roghainnean airson eacarsaich, thug iad fa-near.

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.