Chan urrainn dhut a bhith nad dhuine ‘reamhar ach iomchaidh’

A rèir an sgrùdaidh, bha an cunnart bàis tràth nas àirde ann an daoine reamhar iomchaidh na ann an daoine fa-leth le cuideam àbhaisteach.

Tha fir le cuideam àbhaisteach - ge bith dè an ìre fallaineachd a th ’aca - ann an cunnart bàis nas ìsle an coimeas ri daoine reamhar anns a’ cheathramh as àirde de dh ’fhallaineachd aerobic. (Stòr: Ìomhaighean Thinkstock)

A ’cuir às don bhun-bheachd de‘ fat but fit ’, tha sgrùdadh ùr air faighinn a-mach gu bheil buaidhean dìon fallaineachd àrd an aghaidh bàs tràth air an lughdachadh ann an fir reamhar.

na craobhan pailme as cumanta ann am florida

Tha fir le cuideam àbhaisteach - ge bith dè an ìre fallaineachd a th ’aca - ann an cunnart bàis nas ìsle an coimeas ri daoine reamhar anns a’ cheathramh as àirde de dh ’fhallaineachd aerobic, sheall na co-dhùnaidhean.

Lean an sgrùdadh seo le luchd-rannsachaidh bho Oilthigh Umea san t-Suain 1,317,713 fir airson cuibheasachd meadhanach de 29 bliadhna gus sgrùdadh a dhèanamh air a ’cheangal eadar fallaineachd aerobic agus bàs nas fhaide air adhart nam beatha, a bharrachd air mar a thug reamhrachd buaidh air na toraidhean sin.

Bha an cunnart bàs tràth nas àirde ann an daoine reamhar iomchaidh na ann an daoine fa leth le cuideam àbhaisteach, thuirt an sgrùdadh.

————————————————————————

Faodaidh breith-cloinne tràth sna 20an droch bhuaidh a thoirt air slàinte boireannaich nas fhaide air adhart ann am meadhan beatha

Dh ’fhaodadh daithead athair buaidh a thoirt air slàinte inntinn pàiste

————————————————————————

Chaidh fallaineachd aerobic nan com-pàirtichean a dhearbhadh le bhith ag iarraidh orra rothaireachd gus am feumadh iad stad air sgàth sgìths.

Bha cunnart bàis 48 sa cheud nas ìsle aig fir le fallaineachd aerobic bho adhbhar sam bith an coimeas ris an fheadhainn anns na h-ìrean as ìsle. Chaidh comainn nas làidire a choimhead airson bàsan co-cheangailte ri fèin-mharbhadh agus mì-ghnàthachadh deoch-làidir agus narcotics. Gu h-obann, thug na h-ùghdaran fa-near ceangal làidir eadar fallaineachd aerobic ìosal agus cuideachd bàsan co-cheangailte ri trauma.

Cha b ’urrainn dhuinn ach tuairmeas a dhèanamh, ach dh’ fhaodadh factaran ginteil buaidh a thoirt air na comainn sin leis gu bheil fallaineachd aerobic fo smachd ginteil làidir, thuirt co-ùghdar an sgrùdaidh Peter Nordstrom.

Ach, lorg an luchd-rannsachaidh gun deach buaidh buannachdail fallaineachd aerobic àrd a lughdachadh le barrachd reamhrachd - agus anns an fheadhainn le fìor reamhrachd cha robh buaidh mhòr idir ann.

Nochd an sgrùdadh anns an International Journal of Epidemiology.

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.