Faodaidh iogart cunnart bruthadh-fala àrd a ghearradh: sgrùdadh

Cha robh luchd-ithe iogart fad-ùine cho dualtach bruthadh-fala àrd a leasachadh.

Le bhith a ’cur barrachd iogart ris an daithead agad dh’ fhaodadh sin cunnart nas ìsle de bhruthadh-fala àrd a chuideachadh, a rèir sgrùdadh ùr.

Lorg sgrùdadh a chaidh a thaisbeanadh aig Seiseanan Saidheansail Rannsachadh Bruthadh-fala 2012 Comann Cridhe Ameireagaidh nach robh na h-itheadairean iogart fad-ùine cho dualtach bruthadh-fala àrd a leasachadh agus gu cuibheasach bha bruthadh-fala systolic nas ìsle na an fheadhainn nach robh ag ithe iogart.

Is e bruthadh-fala systolic an àireamh as àirde ann an leughadh bruthadh-fala. Bidh e a ’tomhas feachd fala an aghaidh ballachan artairí nuair a tha an cridhe a’ bualadh.

Rè an sgrùdadh 15 bliadhna, lean luchd-rannsachaidh barrachd air 2,000 saor-thoileach aig nach robh bruthadh-fala àrd aig toiseach an sgrùdaidh.

Chaidh caitheamh iogart a thomhas le ceisteachain a lìon na saor-thoilich aig trì amannan thairis air ùine an sgrùdaidh, thuirt luchd-rannsachaidh ann an aithris.

Bha com-pàirtichean an sgrùdaidh 31 sa cheud cho buailteach a bhith a ’leasachadh bruthadh-fala àrd nan tigeadh co-dhiù 2 sa cheud de na calaraidhean làitheil aca bho iogart, a bhiodh coltach ri bhith ag ithe co-dhiù aon chupa sia-unsa de iogart le geir ìosal gach trì latha.

A bharrachd air an sin, mheudaich am bruthadh-fala systolic nas lugha na cuideam dhaoine nach robh ag ithe iogart.

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.