Yoga, ruith agus obair-dachaigh: Sgrùdadh a ’nochdadh mar a bhios na h-Innseachan a’ fuireach fallain gu corporra ann an glasadh sìos

Airson ùine sgrùdaidh eadar Màrt agus Ògmhios, 2020, chaidh a lorg ged a tha fallaineachd dachaigh air a bhith nar beatha airson deicheadan, tha e air dreuchd ùr a ghabhail bho thòisich COVID-19

Chuir Manish Sisodia, ministear foghlaim Delhi, an cùrsa air bhog (Stòr: Getty / Thinkstock)

Tha na bha air tòiseachadh mar àm glasaidh 21 latha, a-nis air ar dòigh-beatha. Anns na h-Innseachan agus air feadh an t-saoghail, tha daoine air gabhail ris an àbhaist ùr. An dèidh dhaibh an dòigh-beatha aca a thionndadh, tha iad a-nis air tòiseachadh a ’tuigsinn gum feum iad a bhith gnìomhach gu corporra gus fuireach fallain. Fhad ‘s a bha iad ag obair a-muigh, a’ cluich spòrs, a ’dèanamh yoga, msaa, air a bhith mòr-chòrdte a-riamh, tha iad a-nis a’ gabhail ri seòrsa ùr de chudromachd. Tha buaidh mhòr aig seòrsa sam bith de ghnìomhachd corporra air a bhith a ’togail dìonachd nas làidire, agus tha daoine mothachail mu dheidhinn. Ach, le toiseach a ’ghalair lèir-sgaoilte, tha an dòigh sa bheil iad a’ coimhead air spòrs agus fallaineachd air atharrachadh gu bunaiteach.

O chionn ghoirid, bha Britannia NutriChoice air iomairt a chuir air bhog Faodaidh deagh roghainnean tachairt aig an taigh cuideachd , bha sin a ’cuimseachadh air roghainnean nas fhallaine a dhèanamh bho chrìochan na dachaigh. Mar phàirt de a Roghainnean math iomairt, bha iad air iomairt ‘Lockdown Optimization Research’ a chuir air bhog. Tha an aithisg a ’soilleireachadh na gnìomhan a tha daoine air a dhèanamh gus fuireach fallain ann an glasadh.

Airson ùine sgrùdaidh eadar Màrt agus Ògmhios, 2020, chaidh a lorg ged a tha fallaineachd dachaigh air a bhith nar beatha airson deicheadan, tha e air dreuchd ùr a ghabhail bho thòisich COVID-19. Dhùin an galar lèir-sgaoilte air feadh an t-saoghail, agus thòisich mòran dhaoine a ’dèanamh yoga aig an taigh , a ’toirt iomradh air gu bheil iad a’ faireachdainn fallain gu corporra agus ùr. Tha a ’bhuidheann obrach ag amas air cothromachadh a chumail eadar obair agus fallaineachd, le bhith a’ cleachdadh an ùine shaor aca a ’dèanamh gnìomhan co-cheangailte ri fallaineachd. Dha daoine a tha dèidheil air fallaineachd, tha iad air a bhith a ’faireachdainn gun chuideachadh leis gu bheil na gyms dùinte, ged nach do chuir sin stad orra bho bhith a’ toirt prìomhachas dha na feumalachdan fallaineachd aca. Tha cuid de dhaoine air a ràdh gu bheil glasadh air atharrachadh am beachd air fallaineachd, agus iad a ’tuigsinn nach e gyms agus supplements an aon dòigh air fuireach fallain.

Tha boireannaich air a bhith briseadh-dùil le co-dhùnadh an riaghaltais a bhith a ’dùnadh gyms. le mòran ag iarraidh air fhosgladh a-rithist oir bha iad a ’cur cuideam anns an ùine glasaidh. Chunnacas daoine a ’tagadh Rujuta Divekar (eòlaiche beathachaidh) agus ag iarraidh molaidhean daithead agus yoga. Bha luchd-tòiseachaidh fallaineachd agus luchd-tòiseachaidh gu ìre mhòr nan luchd-èisteachd nas òige, agus roinn den bhuidheann obrach a bha air tòiseachadh ag obair a-mach air sgàth an ùine shaor aca. Bha luchd-tòiseachaidh a ’sireadh comhairlean mu bhith ag eacarsaich aig an taigh. Bha cuid eadhon air tòiseachadh a ’dèanamh yoga le bhith a’ coimhead bhideothan de eòlaichean.

Tha tòrr còmhraidhean air a bhith ann thar àrd-ùrlaran, le 78 sa cheud dheth timcheall air yoga, 8 sa cheud timcheall air ruith, agus 14 sa cheud mu sheiseanan eacarsaich gun uidheamachd.

Airson an rannsachadh, fhuaireadh na còmhraidhean fallaineachd glasaidh bho Twitter (95 sa cheud), agus Facebook agus Instagram (5 sa cheud). Bha a ’mhòr-chuid de na còmhraidhean air an stiùireadh le proifeiseantaich obrach (37 sa cheud), air an leantainn le junkies fallaineachd (25 sa cheud), boireannaich air fallaineachd (18 sa cheud), daoine mothachail air slàinte (12 sa cheud), agus luchd-brathaidh (8 sa cheud) ).