Popular Dreuchdan
Am bu mhath leat cofaidh ìm fheuchainn? Ionnsaich mu na buannachdan aige
Cofaidh le dollop ìm? Tha, mas e do thoil e.
Am bu mhath leat an deoch sònraichte seo fheuchainn? (Stòr: Getty / Thinkstock) Tha geamhraidhean co-ionann ri cupannan blàth den deoch as fheàrr leat - tì, cofaidh, no eadhon bainne seoclaid. Às deidh na h-uile, dè as urrainn a bhith nas comhfhurtail na bhith a ’toirt air falbh an fhuachd air latha air leth fuar? Mas e duine cofaidh a th ’annad, a bheil am beachd ìm ann an cofaidh a’ coimhead tlachdmhor dhut? Ionnsaich a h-uile dad mun deoch shònraichte seo agus co-dhùin dhut fhèin am bu chòir dhut a thoirt a-steach don daithead madainn agad.
Dè a th 'ann?
Gu h-aonar, tha fios gu bheil mòran aig ìm agus cofaidhbuannachdan daithead. Mar sgioba, tha fios gu bheil iad a ’losgadh geir sa bhodhaig agus a’ cuideachadh le soilleireachd inntinn. Chan eil agad ach cofaidh grùdaidh, ìm gun shailleadh, agus beagan ola cnò-chnò. Gu dearbh, tha fios gu bheil cofaidh ìm air ithe an àite bracaist trom leis an fheadhainn a tha air daithead keto (àrd ann an geir agus ìosal ann an carbs).
Ciamar a nì thu e?
Gus an deoch seo a dhèanamh, feumaidh tu cupa cofaidh grùdaidh, aon gu dà spàin-bùird de dh ’ola cnò-chnò, aon gu dà spàin-bùird de ìm gun shalachar no eadhon ghee. Tha an dà ghee agus ola cnò-chnò nan stuthan bunaiteach anns a h-uile cidsin Innseanach. Dìreach measgachadh na grìtheidean ann an co-mheasgaiche gus an tòisich e a ’coimhead coltach ri latte foamy. Tha an deoch agad a-nis deiseil.
An cuala tu a-riamh mu dheidhinn ‘banana tea’?
Luach beathachaidh
Tha geir shàthaichte agus vitimín A anns a ’chupa cofaidh ìm a chaidh ainmeachadh, a tha math airson slàinte craiceann, an sealladh agus dìonachd iomlan a’ chuirp. Anns an deoch cuideachd tha beagan calcium, vitamain K agus E, agus B. Ged nach eil mòran sgrùdaidhean ann a tha a ’dearbhadh buannachdan slàinte a’ chofaidh seo, tha daoine a bhios ag òl seo ag ràdh gu bheil e a ’cuideachadh le lùth agus soilleireachd inntinn. Bidh e cuideachd a ’cuir às don acras. Thathas ag ràdh gu bheil an geir anns a ’chofaidh a’ slaodadh seargadh agus a ’meudachadh faireachdainn lànachd anns a’ bhodhaig. Mar sin, dh ’fhaodadh e leantainn gu call cuideim.
Thathas a ’creidsinn gu bheil cofaidh ìm a’ toirt lùth maireannach, is dòcha air sgàth ‘s gum faod an geir shàthaichte buaidh caffeine a leudachadh. Agus, mar a chaidh a ràdh roimhe seo, thathar ag ràdh gun cuir e ri soilleireachd inntinn.
An taobh shìos
Fhad ‘s a tha e ag obair as fheàrr dhaibhsan a tha air daithead keto, chan eil tòiseachadh air an latha agad le caffeine air leth freagarrach. Is fheàrr bracaist beathachail an-còmhnaidh thairis air fad daithead, agus tha eòlaichean ag aontachadh.