Latha No Tombaca na Cruinne 2019: Mar a bhios tombaca gun smoc a ’meudachadh cunnart aillse beòil
Eu-coltach ri tombaca air a smocadh a thèid a chleachdadh bho àm gu àm tron latha, thathas a ’cleachdadh tombaca gun smoc an-còmhnaidh, a’ nochdadh luchd-cleachdaidh gu ìrean àrda de nicotine tron latha, a ’leantainn gu ìrean àrda de eisimeileachd.
Tha sgrùdaidhean a ’sealltainn gu bheil ceangal ri tombaca cagnaidh le cunnart nas motha airson aillse beòil. (Stòr: Getty Images / Thinkstock) Faodar a bhith a ’cagnadh tombaca agus toraidhean tombaca eile gun smoc nas fheàrr na toitean, ach faodaidh na toraidhean sin cron a dhèanamh air a’ bhodhaig dìreach mar thoitean, agus dh ’fhaodadh eadhon cunnartan slàinte a bharrachd a bhith ann. Gu dearbh, tha còrr air a dhà uimhir de nicotin ann an tombaca gun smoc an taca ri toitean cuibheasach. Cuideachd, eu-coltach ri tombaca air a smocadh a thèid a chleachdadh bho àm gu àm tron latha, thathas a ’cleachdadh tombaca gun smoc an-còmhnaidh, a’ nochdadh luchd-cleachdaidh gu ìrean àrda de nicotin tron latha. Bidh seo a ’leantainn gu ìrean àrda de eisimeileachd.
Mar as trice thig tombaca cagnaidh mar dhuilleagan no ann an cruth pùdar a chuireas tu air taobh a-staigh do ghruaidh agus a ’cagnadh no a’ gabhail a-steach. Bidh e a ’leigeil a-mach na blasan agus nicotine ag adhbhrachadh gum bi am beul a’ dèanamh tòrr seile. Bidh tombaca gun smoc a ’dol le mòran ainmean eadar-dhealaichte leithid paan masala (gutkha), khaini, nass, naswat no niswar, zarda, supari.
Is e aillse beòil aon de na toraidhean as cumanta a th ’ann an tombaca gun smoc, le sgrùdaidhean a’ sealltainn gu bheil ceangal ri tombaca cagnaidh le cunnart nas motha airson aillse beòil. Faodaidh aillse beòil a bhith a ’toirt a-steach aillse na bilean, teanga, gruaidhean, gomaichean, agus làr is mullach a’ bheul, a bharrachd air na tonsils agus oropharynx (cùl amhach). Bidh luchd-cleachdaidh tombaca gun smoc cuideachd a ’meudachadh an cunnart a thaobh cansearan den chuas beòil, pharynx (amhach), larynx, agus esophagus.
Tha cuid de bhuaidhean eile tombaca gun smoc a ’toirt a-steach cuir ri nicotine, leukoplakia beòil (lotan beul geal a dh’ fhaodadh a bhith aillse), galar guma (galar periodontal), crìonadh guma (nuair a bhios an guma a ’tarraing air falbh no a’ sìoladh às na fiaclan), call cnàimh anns an giallan, lobhadh fiacail (toradh siùcar a bharrachd gus blas tombaca gun smoc a neartachadh), call fhiaclan, sgrìobadh fhiaclan (spotan caite air na fiaclan), buidheachadh nam fiaclan, droch anail cronail, cleachdaidhean ithe mì-fhallain (bidh tombaca gun smoc a ’lughdachadh neach. mothachadh air blas agus comas fàileadh, agus mar sin tha luchd-cleachdaidh buailteach a bhith ag ithe cus de bhiadhan nas sàl agus nas binne a tha cronail), bruthadh-fala àrd (tha tòrr salainn ann an tombaca smugaid), agus cunnart nas motha airson galar cardiovascular (cridhe) agus grèim cridhe.
An robh fios agad gu bheil aois chuibheasach luchd-cleachdaidh tombaca gun smoc 10 bliadhna a dh'aois? Agus gu bheil boireannaich cuideachd a ’tionndadh gu tombaca gun smoc mar dhòigh air cuideam a chall no smachd a chumail air?
Bidh luchd-saothrachaidh tombaca gun smoc gu tric a ’ciallachadh no eadhon ag ràdh gum faod smugaid no tombaca gun smoc daoine a chuideachadh gus stad a smocadh. Ach chan eil dearbhadh ann air an aon rud. Gu dearbh, tha e air leantainn gu barrachd cuir ri nicotine (an làthair ann am pailteas tombaca gun smoc) agus barrachd chunnartan slàinte.
Ma chleachdas tu tombaca cagnaidh no seòrsachan eile de thombaca gun smoc, bu chòir dhut beachdachadh air roghainnean a chuidicheas tu gus stad a chuir air. Tha a bhith a ’toirt seachad tombaca gun smoc math airson na slàinte, le buannachdan geàrr-ùine mar as trice a’ toirt a-steach miann nas fheàrr, cnàmhadh nas fheàrr, agus fiaclan is gomaichean nas glaine. Tha buannachdan fad-ùine a ’toirt a-steach nas lugha de chothroman aillse, galaran cridhe, agus stròcan.
Tha an Latha No Tombaca Cruinne seo, a ’leigeil leis a bhith ag amas air mothachadh a thogail gu bheil a h-uile toradh tombaca cronail agus ag adhbhrachadh aillse, agus gum bu chòir cleachdadh nan toraidhean sin a bhrosnachadh gu làidir.
Is e an Dr Alok Chopra a stèidhich agus eòlaiche leigheas gnìomh aig Daivam Wellness.
cò ris a tha craobh daraich gheal coltach?