Popular Dreuchdan
Latha ae an t-Saoghail 2018: Èiginn slàinte grùthan a ’tighinn am bàrr ann an Kerala, eadar-chluich de dhòigh-beatha neo-sheasmhach agus gintinneachd‘ dona ’
Bidh a ’mhòr-chuid a’ smaoineachadh air an grùthan mar organ cnàmhaidh, ach ann an da-rìribh, bidh e an sàs ann an uidheamachdan dìon gus casg a chuir air galairean, sìoladh agus toirt air falbh tocsainnean ann am biadh is uisge a bhios sinn ag òl, fhad ‘s a tha iad a’ cluich pàirt gnìomhach ann an làimhseachadh siùcar, pròtain agus cholesterol. anns a ’bhodhaig.
Latha ae an t-saoghail: A rèir WHO, is e an grùthan an dàrna organ as motha anns a ’bhodhaig a tha a’ gabhail pàirt ann an grunn dhleastanasan. (Stòr: Dreamstime) Thathas a ’cumail sùil air Latha Grùthan na Cruinne air 19 Giblean gus mothachadh a sgaoileadh a thaobh slàinte grùthan agus galairean grùthan a tha a’ tighinn am bàrr. A rèir Buidheann Slàinte na Cruinne (WHO), is e galairean grùthan an 10mh adhbhar bàis as cumanta anns na h-Innseachan. Is e an grùthan an dàrna organ as motha anns a ’bhodhaig, a tha a’ gabhail pàirt ann an grunn dhleastanasan. Bidh a ’mhòr-chuid a’ smaoineachadh air mar organ cnàmhaidh, ach ann an da-rìribh, bidh an grùthan a ’dol an sàs ann an uidheamachdan dìon gus casg a chuir air galairean, a’ sìoladh agus a ’toirt air falbh tocsainnean ann am biadh is uisge a bhios sinn ag òl, agus iad a’ cluich pàirt gnìomhach ann an làimhseachadh siùcar, pròtain agus cholesterol ann an a ’chuirp. Bidh a h-uile cungaidh a bheir sinn airson diofar thinneasan às deidh a dhleastanas a dhèanamh air a thoirt air falbh leis an ae gun a bhith ag adhbhrachadh cruinneachadh den aon rud anns a ’bhodhaig.
Dà dheichead air ais, bha inbhe slàinte Kerala cha mhòr co-ionann ri inbhe eaconamaidhean leasaichte. Tha an stàit air a bhith soirbheachail ann a bhith a ’meudachadh dùil-beatha a bharrachd air a bhith a’ lughdachadh chlàran-slàinte mar bhàs leanaban is màthraichean. Gu h-eachdraidheil, bha sgaoileadh poblach de bhiadh, siostam cùram slàinte maoinichte gu poblach Kerala, ìre litearrachd àrd, gu sònraichte am measg an fheadhainn bhoireann, gu mòr an sàs ann a bhith a ’leasachadh suidheachadh na slàinte. Bhathar a ’toirt iomradh air modal‘ slàinte Kerala ’mar shlàinte mhath stèidhichte air ceartas sòisealta agus ionannachd. Ged, tha Kerala air a bhith ainmeil o chionn fhada airson euchdan iongantach ann an raon slàinte agus tha comharran de leasachadh sòisealta ann a tha coltach ri dùthchannan leasaichte, tha àrdachadh eagallach ann an eas-òrdughan dòigh-beatha a ’putadh na stàite gu èiginn slàinte. Tha beairteas ag èirigh, atharrachaidhean ann an dòigh-beatha, cleachdaidhean bidhe sgudail, reamhrachd agus àrdachadh ann an tinneas an t-siùcair uile air cur gu ìre ris an èiginn slàinte. Chuir Keralites neo-chòmhnaidheach, aig an robh pàirt deatamach ann an leasachadh eaconamach na stàite, gu neo-dhìreach ris na h-atharrachaidhean dòigh-beatha a chaidh ainmeachadh gu h-àrd.
dè cho tric airson cacti uisge
Leugh an sgeulachd ann am Malayalam an seo .
Is e dòigh-beatha sedentary, cleachdaidhean overeating nach eil co-ionann ri ìre eacarsaich corporra, clubbed le caitheamh deoch làidir an duilgheadas trio anns an stàit a dh ’adhbhraich mì-chothromachadh metabolach de ghabhail a-steach caloric tro bhiadh agus a losgadh a-mach tro eacarsaich, tinneas an t-siùcair agus, aig a’ cheann thall, diofar organ. milleadh. Tha an grùthan a ’toirt ionnsaigh air sgàth an dòigh-beatha neo-sheasmhach sin. Ged is dòcha nach fhaigh e an aon uiread de dh ’aire ri buill-bodhaig mar an cridhe no an eanchainn am measg a’ phobaill, tha a h-uile pìos den ghrùthan dòrainneach a dh ’aindeoin sin deatamach do bheatha. A bharrachd air còrr air 500 gnìomh deatamach - a ’toirt a-steach sìoladh, glanadh, saothrachadh agus gnìomhan cnàmhaidh a bhios e a’ coileanadh - tha comas iongantach aig an grùthan ath-nuadhachadh agus tilleadh chun mheud tùsail aige, eadhon an dèidh dha suas ri 75 sa cheud den organ a thoirt air falbh. A dh ’aindeoin sin, tha dòighean-beatha mì-fhallain air cuideaman milleanan de dhaoine a phutadh chun ìre, a’ leantainn gu na tha eòlaichean ag ainmeachadh EPILEMIC SILENT de ghalar grùthan; tha mòr-chuid de seo air a chuir ris le galar grùthan geir.
Dè a th ’ann an galar grùthan geir?
Tha an ìre grùthan geir neo-dheoch làidir (NAFLD) aig 25 sa cheud de shluagh na cruinne, suidheachadh far a bheil geir a ’dèanamh suas còrr air 5 sa cheud den ghrùthan. Faodaidh grùthan geir tachairt gu cumanta le cus deoch làidir. Faodaidh an fheadhainn nach bi ag òl deoch làidir galar grùthan geir a leasachadh air cùl dòigh-beatha sedentary, cleachdaidhean bìdh mì-fhallain, suidheachadh ris an canar galar grùthan geir neo-dheoch làidir (NAFLD). Mar a chaidh ainmeachadh roimhe, nuair a bhios tu ag ithe barrachd na an ìre eacarsaich corporra anns a bheil thu an sàs, cus
bidh calaraidhean nach eil air an losgadh a ’cruth-atharrachadh gu geir agus a’ faighinn tasgadh san ae.
Thar ùine - bliadhnaichean no deicheadan, ann an cuid de chùisean - bidh NAFLD a ’dol air adhart gu suidheachadh nas cunnartaiche ris an canar sèid geir no steatohepatitis neo-dheoch làidir (NASH), far a bheil an grùthan a’ fàs inflamed agus scarred, agus aig a ’cheann thall tha structar agus gnìomh grùthan air a sgaradh. Às aonais làimhseachadh, bidh an galar a ’fàs nas miosa gu cirrhosis an grùthan, galar aig ìre anmoch far a bheil tar-chur grùthan an aon roghainn a shàbhalas beatha don euslainteach.
Chan eil NAFLD gu tur meadhanaichte dòigh-beatha. Tha e coltach gu bheil pàirt aig gintinneachd cuideachd. Chaidh ginean sònraichte mar PNPLA3 a chomharrachadh, a tha a ’toirt buaidh air daoine fa leth gu tinneas an t-siùcair agus galar grùthan geir. Gu mì-fhortanach, tha an droch ghintinneachd seo a tha ag adhbhrachadh tinneas an t-siùcair agus nas miosa ga fhaicinn nas trice ann an sluagh Àisianach na ann an saoghal an Iar. Gu ruige seo, cha tàinig uachdar air na droch ghintinneachd sin mar thoradh air bochdainn agus eaconamaidh talmhaidh ann an Àisia, far an robh eacarsaich corporra na phàirt mhòr de dhòigh-beatha fear cumanta. Le eaconamaidhean Àisianach a ’tighinn air adhart ann an dòigh mhòr, chuir dòigh-beatha sedentary, overeating agus deoch-làidir ri bhith a’ cuir às do na droch ghintinneachd a bha ag adhbhrachadh galar grùthan geir. Dh ’fhaodadh an rud a tha coltach ri galar grùthan deoch làidir gu dearbh a bhith na mheasgachadh de NAFLD ceangailte gu ginteil agus milleadh grùthan air a bhrosnachadh le deoch làidir - an dà chuid galar grùthan geir alcol is neo-dheoch làidir leis a’ scarring grùthan a tha na chois, fàilligeadh liver agus cunnart aillse liver an tinneas tuiteamach a tha a ’sìor fhàs, gu sònraichte ann an Kerala far an deach atharrachaidhean dòigh-beatha neo-sheasmhach a ghluasad aig ìre luath an taca ris a ’chòrr de na h-Innseachan. Tha cumhachd ceannach stàite Kerala gu cinnteach air a dhol suas, ach lean seo gu bhith a ’gabhail ri cleachdaidhean bìdh mì-fhallain. Leis gur e eaconamaidh neo-àiteachais a bh ’ann, le sgàineadh obrach gorm-coilear agus ceannachas còmhla ri airgead-dìolaidh NRK a’ toirt taic mhòr do dh ’eaconamaidh na stàite, thachair mì-chothromachadh mionaideach eadar eacarsaich agus gabhail a-steach biadh.
Bha ìrean àrda deoch làidir Kerala air aire nam meadhanan cruinne a tharraing chun na h-ìre gu robh am BBC air aithris air seo agus air Kerala a mheas mar an ìre as àirde ann an caitheamh deoch làidir ann an 2010-12. Bha ìsleachadh mòr ann an caitheamh ann an 2014-16 mar thoradh air dùnadh dà bhàr follaiseach le riaghaltas Kerala, ach o chionn ghoirid tha coltas ann gu bheil àrdachadh a-rithist.
Tha a ’mhòr-chuid de ghalaran liver cronail nan luchd-marbhadh sàmhach
Latha ae an t-saoghail 2018: A ’mhòr-chuid den ùine ann an dùthchannan mar na h-Innseachan, far nach eil prògraman sgrìonaidh gnìomhach, lorgar cirrhosis an grùthan aig ìre nuair a dh’ fheumas euslainteach tar-chur grùthan airson a bhith beò. Tha galairean ae gu ìre mhòr sàmhach gun a bhith ag adhbhrachadh comharran no comharraidhean sam bith san euslainteach. Tha am milleadh a tha a ’tachairt aig ìre teannachadh grùthan tron ghrùthan reamhar, hepatitis reamhar agus sgarradh grùthan sàmhach gus an ìre gu math fadalach far a bheil gnìomh grùthan a’ tuiteam. A ’mhòr-chuid den ùine ann an dùthchannan mar na h-Innseachan, far nach eil prògraman sgrìonaidh gnìomhach, lorgar cirrhosis an grùthan aig ìre nuair a dh’ fheumas euslainteach tar-chur grùthan airson a bhith beò. Tha seo a ’daingneachadh an fheum air a dhol tro sgrìonadh gus an tinneas sàmhach seo a lorg agus adhartas a chuir an grèim gu ìrean fadalach de sgarradh grùthan agus aillse liver.
fungas buidhe ann an ùir planntrais taighe
Cho luath ‘s a bhios pròiseas sgarradh grùthan sàmhach a’ tighinn a-steach, chan urrainnear gealltainn gum bi e comasach. Chan fheumar a ràdh, is e casg an dòigh air a dhol. Aig a ’char as lugha, bu chòir a bhith ag amas air lorg tràth de ghalar grùthan sàmhach agus làimhseachadh mus tèid milleadh maireannach a-steach.
Latha ae na cruinne 2018: Ann an Kerala, chan eil e neo-chumanta òigridh a lorg anns na 30an aca a ’leasachadh cirrhosis an grùthan. Is dòcha gur e deoch-làidir, a bhios a ’tòiseachadh ann an àrainnean a tha ceangailte le galairean grùthan dòigh-beatha ceangailte gu ginteil, is e sin NAFLD, an adhbhar air cùl an iongantas seo. Mar neach-clionaigeach an sàs ann an cùram grùthan cuimsichte thairis air deich bliadhna, bha an t-euslainteach cirrhotic as òige agam 28 bliadhna aig an robh eachdraidh teaghlaich tinneas an t-siùcair, ìrean àrda cholesterol agus a bharrachd air an sin, deoch-làidir - a chaidh a thòiseachadh san àrd-sgoil. Is e a bhith a ’cruthachadh mothachadh am measg an ginealach òg, bho làithean sgoile air adhart a thaobh mar a tha cus beathachadh, dìth eacarsaich còmhla ri ana-cleachdadh deoch làidir mar dhòigh air casg a chuir air an èiginn slàinte grùthan seo.
Ged nach eil adhbharan eile de ghalaran ae mar hepatitis B agus C viral fada cho cumanta ann an Kerala an taca ri galar grùthan geir, tha e ion-mhiannaichte a dhol tro sgrìonadh airson iad sin agus làimhseachadh tràth mus cuir scarring maireannach a-steach. Tha banachdach Hepatitis B ann aon eadar-theachd a chuireas casg air cirrhosis an grùthan agus aillse liver.