Carson a bu chòir dhut siorram fennel (saunf) a bhith agad as t-samhradh seo

Mhol am fear-beathachaidh Munmun Ganeriwal a bhith ag òl sherbet sìol variyali no fennel a tha i ag ràdh a tha nas fhuaire anns an t-samhradh

Tha togalaichean antioxidant aig Variyali no saunf sherbet. (Stòr: munmun.ganeriwal / Instagram)

Le seusan an t-samhraidh a ’tighinn dlùth, tha e cudromach gun cùm thu do bhodhaig fionnar agus air uisgeachadh gu math gus a’ chùis a dhèanamh air an teas scorching. Agus chan urrainn dad a bhith nas fheàrr na fuaraiche samhraidh fallain.

Is dòcha gu bheil thu air grunn fhuaradairean samhraidh fheuchainn ach dè ma dh ’innseas sinn dhut gu bheil aon deoch mar sin ann a tha chan e a-mhàin hydrates ach cuideachd a’ glanadh a ’chuirp agus a’ brosnachadh call cuideim? Mhol neach-beathachaidh Munmun Ganeriwal òl variyali sherbet a tha i ag ràdh a tha nas fhuaire anns an t-samhradh.

dè an dath a th’ air grapefruit

Fada mus d ’fhuair deochan detox glamourised leis a’ ghnìomhachas ‘call cuideam’, bha cha mhòr a h-uile dachaigh Innseanach mu thràth a ’mionnachadh leis na deochan samhraidh sònraichte aca fhèin a chaidh a dhèanamh bho ghrìtheidean cidsin làitheil, an neach-beathachaidh, a bha cuideachd daithead Taapsee Pannu air a phlanadh airson an fhilm Rocaid Rashmi , sgrìobh e air Instagram.

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Post air a roinn le 'Yuktahaar'by Munmun Ganeriwal (@ munmun.ganeriwal)

Tha Variyali Sherbet air a dhèanamh le sìol fennel no saunf anns a bheil flavonoid ris an canar kaempferol, a ’toirt iomradh air Ganeriwal ann an sgeulachd Instagram. Tha feartan antioxidant aig a ’todhar seo; is e an todhar seo a tha a ’toirt feartan‘ detox ’agus‘ call cuideam ’gu tì uaine.

Tha a bhith a ’dèanamh variyali sherbet gu math sìmplidh ach feumaidh tu beagan ullachaidh a dhèanamh ro làimh. Thoir sùil air an reasabaidh a tha an neach-beathachaidh a ’roinn:

Tàthchuid

¼ cupa - sìol fennel (pùdar)
1 tbsp - Rèasanan dubha tioram
2 tbsp - Siùcar creag geal
1 tsp - sùgh lemon (roghainneil)
2 chupa - Uisge

Modh

Dealbhan de sheòrsaichean de sheilleanan

* Grind na sìol fennel a-steach do phùdar càin.
* Bog am pùdar ann an uisge airson timcheall air dhà no trì uairean a-thìde.
* Soak rèasanan dubha tioram air leth ann an uisge airson dhà no trì uairean a-thìde.
* A ’bleith siùcar na creige le bhith a’ cleachdadh mortar agus pestle.
* Cho luath ‘s a bhios am pùdar air a bogadh gu ceart, brùth an uisge le cuideachadh bho strainer a-steach do bhobhla.
* Grind na rèasanan ann am measgaiche agus cuir dhan aon bhobhla e. Measgaich an dà chuid na lioftaichean gu math.
* Cuir siùcar ris a ’bhobhla agus measgachadh gu math.
* Faodaidh tu cuideachd tuiteam de sùgh lemon a chuir ris. Tha an siorram sìol fennel agad deiseil.

Cuin a tha thu a ’feuchainn seo?

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.