Carson a bu chòir grian-grèine a bhith an-còmhnaidh mar phàirt den chleachdadh cùram-craiceann agad

‘Cuimhnich, chan e rùn deimhinnte a th’ ann an grian-grèine. Còmhla ri speuclairean-grèine cleachd adan, speuclairean-grèine, aodach ceart, ith gu fallain agus fuirich hydrated, ’thuirt an Dr Somdutta Singh

Na dìochuimhnich aodach grèine a chaitheamh ort, eadhon ma tha thu aig an taigh. (Ìomhaigh riochdachaidh / Pixabay)

Mar as trice, bidh sinn a ’cur solas na grèine dìreach mus bi sinn a’ ceum a-mach fon ghrèin. Ach, ma tha thu airson casg a chuir air milleadh radaigeach agus fàs ro-luath do chraiceann, feumaidh tu a thoirt fa-near nach eil grian-grèine a ’ciallachadh a-mhàin airson samhraidhean. Ge bith dè an cleachdadh cùram-craiceann a bhios tu a ’leantainn tron ​​bhliadhna,feumaidh grian-grèine a bhith na phàirt dheth an-còmhnaidh.

Tha speuclairean-grèine no sunblock rim faighinn ann an grunn chruthan - lotions, gels no sprays agus eadhon ann an cruth pùdar, Dr Somdutta Singh, Stèidheadair Assiduus Global agus The Real BossLady Beauty. Bidh a h-uile sealladh grèine a thogas tu a ’toirt iomradh air na 3 cudromach agiorrachadh a dh ’fheumas a bhith agad mu dheidhinn:

far an lorgar craobhan hickory

SPF - Factar dìon grèine

Ghathan UVA - Ghathan ultraviolet de dh'fhaid a tha a ’leantainn guwrinkles tràth, spotan aois agus faodaidh e an cunnart airson cansearan craiceann a neartachadh

Ghathan UVB - Ghathan ultraviolet de dh'fhaid ghoirid a dh ’adhbhraicheas aillse craiceann

Mar as àirde an àireamh SPF, is ann as lugha a thèid UV troimhe.(Dealbh: faidhle)

Carson a tha feum aig ar craiceann air grian-grèine?

An Org aillse craicinn. air faighinn a-mach, le bhith a ’cleachdadh solas na grèine gu cunbhalach, gun urrainn dhuinn an cunnart bho aillse craiceann a lughdachadh gu mòr. Le bhith a ’cleachdadh sunblock de SPF 15 aig a’ char as lugha, faodaidh e an cunnart a bhith a ’leasachadh carcinoma cealla squamous (SCC), an dàrna cruth as cumanta de aillse craiceann le mòr 40 sa cheud, agus cuideachd melanoma nas ìsle, seòrsa eile de aillse craiceann, agus cunnart le 50 sa cheud, thuirt an Dr Singh indianexpress.com

Ciamar a tha speuclairean-grèine ag obair?

Bidh speuclairean-grèine a ’toirt a-steach grunn cheimigean a chuidicheas le bhith a’ sgaoileadh solas na grèine air falbh bhon chraiceann. Is iad sinsinc ocsaid no titanium dà-ogsaid a chuireas casg air a ’ghrèin gu corporra. Tha na h-eileamaidean sin a ’nochdadh ghathan UV; mar a tha an solas a ’nochdadh bho pheant geal, mhìnich i.

Bidh ceimigean eile - avobenzone no oxybenzone - a ’dùsgadh rèididheachd UV tro na ceanglaichean ceimigeach aca. Nuair a bhios na bannan a ’gabhail a-steach an rèididheachd UV, bidh na pàirtean grèine a’ crathadh gu slaodach gus teas a leigeil ma sgaoil, thuirt i.

dealbh de fhlùr le pàirtean ainmichte

Is e an àireamh SPF air an sgàilean grèine an tomhas de na gheibh ghathan UV tron ​​sgrion agad.

Gu follaiseach, mar as àirde an àireamh SPF, is ann as lugha a thèid UV troimhe.Seo eisimpleir bho Chomhairle aillse,tha SPF de 30 a ’leigeil le 1 / 13mh no 3.3 sa cheud de UV do chraiceann a ruighinn. Tha seo a ’ciallachadh gu bheil e a’ sìoladh 96.7 sa cheud de UV. Le SPF de 50, tha 98 sa cheud air a shìoladh agus 1 / 15mh no 2 sa cheud a ’faighinn troimhe tha i a’ mìneachadh.