Popular Dreuchdan
Carson a tha luchd-smocaidh trì tursan nas buailtiche do phian cùil leantainneach
Ged a tha mothachadh cumanta a ’toirt a-steach tuigse gum faod smocadh aillse agus galaran cardiovascular, chan eil a h-uile duine mothachail gum faod smocadh cuideachd pian ìseal air ais no faodaidh e suidheachadh a’ chùil a dhèanamh nas miosa.
Dh ’fhaodadh gum bi pian cùil leantainneach ann ma tha duine a’ faighinn grèim air smocadh no gu tric a ’toirt anail a-steach do cheò dara-làimh. (Stòr: Getty Images / Thinkstock) Gu tric thathas a ’faicinn smocadh mar fhactar cunnairt airson grunn chùisean meidigeach. Ach, is ann ainneamh a thathas a ’tuigsinn agus a’ measadh a dàimh ri suidheachaidhean fèitheach, mar an dàimh ri pian cùil. A dh ’aindeoin eacarsaich cunbhalach, plana daithead fallain, agus dòigh-beatha cheart, is dòcha gum bi thu a’ faighinn pian droma cronach ma tha thu a ’faighinn grèim air smocadh no gu tric a’ toirt anail a-steach do smoc ath-làimhe.
Ged a tha mothachadh cumanta a ’toirt a-steach tuigse gum faod smocadh aillse agus galaran cardiovascular, chan eil a h-uile duine mothachail gum faod smocadh cuideachd pian ìseal air ais no suidheachadh droma a tha nas miosa a dhèanamh nas miosa. Tha rannsachadh air feadh na cruinne a ’moladh gu bheil luchd-smocaidh trì tursan nas dualtaiche eòlas fhaighinn air pian cùil leantainneach agus gu bheil iad nas dualtaiche ciorramachdan corporra a leasachadh aig aois nas tràithe an taca ri daoine nach eil a’ smocadh.
Bidh smocadh thoitean a ’lughdachadh gabhail ri calcium, a’ cur casg air fàs cnàimh ùr agus a ’slaodadh sìos pròiseas slànachaidh an spine. Faodaidh casadaich mar thoradh air smocadh trom leantainn gu barrachd cuideaman taobh a-staigh a ’bhoilg a dh’ fhaodadh tuilleadh cur ris a ’phian cùil ag ràdh an Dr Neha Narula, àrd eòlaiche spine, Clionaig QI Spine, a tha a’ moladh trì adhbharan cudromach carson a bu chòir dha stad a chuir air smocadh sa bhad.
diofar sheòrsaichean de chraobhan mesquite
* Lùghdachadh air sruth fala gu na diosgan agus crìonadh diosc
Tha na diosgan anns an spine agad nan cuiseanan coltach ri gel anns a bheil 70 sa cheud uisge. Mar a bhios tomad a ’chuirp ag àrdachadh, tiormaichidh na diosgan air sgàth an luchd a dh’ fheumas e a ghiùlan. Bidh smocadh a ’luathachadh a’ phròiseis seo, a ’cruthachadh suathadh eadar na vertebra. Gu corporra, bidh smocadh a ’toirt buaidh air cuairteachadh sruthadh fala agus a’ lughdachadh sruth fala làn ocsaidean gu na discs agus joints. Mar thoradh air smocadh, tha clàr air a chruthachadh anns na h-artan, a bhios a ’caolachadh nas fhaide, agus mar sin a’ lughdachadh sruth fala. Mar thoradh air an seo, bidh na diosgan droma a ’fàs neo-sheasmhach, cruaidh agus brisg. Bidh seo a ’leantainn gu diosc-degeneration, a’ leantainn gu pian droma cronach.
* A ’lagachadh fèithean agus dìonachd
Bidh nicotine ann an tombaca a ’toirt air falbh ceimigeach (dopamine) a leigeil ma sgaoil, a bhios a’ feuchainn ris a ’bhodhaig a lughdachadh cuideam agus mar sin a’ faireachdainn math. Mar sin, bidh smocadh a ’faighinn grèim air a’ bhodhaig. Ach, tha an aon tombaca a ’toirt buaidh air sruthadh fala làn ocsaidean gu na cnàmhan agus na cnàmhan agus mar sin a’ leantainn gu comharran tràthachaidh a dh ’fhaodadh a bhith a’ leantainn gu slànachadh cnàimh agus leòn. Bidh e cuideachd a ’cur casg air fàs cnàimh ùr agus a’ meudachadh chunnart osteoporosis. Tha nas lugha de chomas cardiovascular agus sgìths a ’lagachadh na fèithean a tha ga dhèanamh duilich dha na fèithean taic a thoirt don spine.
* Beachd atharraichte air pian
fàs geal cottony air lusan
Gu inntinneach, bidh smocadh ag atharrachadh mar a tha thu a ’faicinn pian. Bidh nicotine a ’toirt buaidh air gnìomhachd na h-eanchainn agus a’ neartachadh freagairt neach gu pian. Tha an ceangal eadar an niuclas accumbens agus cortex prefrontal medial air atharrachadh, a ’dèanamh neach nach eil cho làidir ri pian cùil. Sheall sgrùdadh a chaidh a dhèanamh ann an 2010 a rinn sgrùdadh air an pathophysiology eadar smocadh agus pian gu bheil smocadh fad-ùine ag adhbhrachadh desensitisation gabhadain, a ’cruthachadh beachd ann an luchd-smocaidh gu bheil ìre bheag de phian gu math dona. Faodaidh seo tuilleadh atharrachadh a dhèanamh air èifeachdas opioids a tha òrdaichte airson riaghladh pian. Bidh smocadh cuideachd a ’toirt buaidh air gnìomhachd àbhaisteach an t-siostam dìon agus a’ meudachadh chunnart gabhaltachd anns a ’bhodhaig.