Carson a bu chòir dha fir meadhan-aois lùghdachadh a thoirt air ìre àrd de phròtain?

Bha gabhail a-steach nas àirde de phròtain bhon mhòr-chuid de stòran daithead co-cheangailte ri cunnart beagan nas àirde mar thoradh air dùmhlachd geir shàthaichte nas àirde. Cha robh ach pròtanan bho èisg is uighean nach robh ceangailte ri cunnart fàilligeadh cridhe.

Tha in-ghabhail nas àirde de thoraidhean bainne ceangailte ri cothroman fàilligeadh cridhe àrd. (stòr: Dealbh faidhle)

Fhad ‘s a bhios e ag ithe biadh a tha làn pròtain mar feòil, cearcan, iasg, pònairean tioram agus peas, uighean, cnothan, agus sìol a’ toirt seachad mòran de bheathachadh, dh ’fhaodadh gum bi e cuideachd co-cheangailte ri 33 sa cheud cunnart àrd airson fàilligeadh cridhe am measg fir meadhan-aois. sgrùdadh. Sheall na toraidhean gu robh 49 sa cheud de chunnart nas àirde de fhàiligeadh cridhe aig fir meadhan-aois le ìre nas àirde de phròtain bainne mar bainne, ìm agus càise. Ach, cha robh pròtainean bho èisg is uighean co-cheangailte ris a ’chunnart, thuirt na luchd-rannsachaidh.

Fhuaireadh a-mach gun robh caitheamh pròtain bheathaichean ag àrdachadh an cunnart 43 sa cheud, agus thog ithe pròtain plannta an cunnart 17 sa cheud. Bha gabhail a-steach nas àirde de phròtain bhon mhòr-chuid de stòran daithead co-cheangailte ri cunnart beagan nas àirde. Cha robh ach pròtanan bho èisg is uighean nach robh ceangailte ri cunnart fàilligeadh cridhe, thuirt Jyrki Virtanen bho Oilthigh East Finland-Kuopio. Bha sgrùdaidhean na bu thràithe air daitheadan a bha àrd ann am pròtain a cheangal - gu sònraichte bho stòran bheathaichean - le barrachd chunnartan tinneas an t-siùcair Type 2 agus eadhon bàs, thuirt Virtanen.

Bha an sgrùdadh, a chaidh fhoillseachadh anns an iris Circulation: Heart Failure, a ’toirt a-steach 2,441 fir, eadar 42 agus 60 bliadhna a chaidh a sgrùdadh thar ùine 22 bliadhna. Chaidh na com-pàirtichean a roinn ann an ceithir buidhnean stèidhichte air na bha iad a ’faighinn de phròtain gach latha agus chaidh a’ bhuidheann caitheamh pròtain nas àirde a choimeas ris an fheadhainn as ìsle. Sheall na toraidhean, airson na 334 cùisean de chùisean fàilligeadh cridhe a chaidh a dhearbhadh tron ​​sgrùdadh, bha 70 sa cheud den phròtain bho stòran bheathaichean agus 27.7 sa cheud bho stòran planntrais cunntachail.

Tha Comann Cridhe Ameireagaidh a ’moladh pàtran daithead a tha a’ toirt a-steach measgachadh de mheasan is ghlasraich, gràinnean slàn, toraidhean bainne le geir ìosal, cearcan, iasg, pònairean, olan glasraich neo-thropaigeach agus cnothan; agus a ’cuingealachadh gabhail a-steach siùcairean, deochan milis-siùcair agus feòil dhearg.

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.