Cò ris a tha e coltach a bhith timcheall air neach smachd? Nithean soidhnichean airson coimhead a-mach

Is dòcha gu bheil thu eòlach orra; gur dòcha gur tusa iad.

Faodaidh neach-smachd sleamhnachadh gu socair a-steach do ar beatha aig àm sam bith. Faodaidh iad a bhith nar pàrantan, caraidean, co-obraichean, neach-eòlais no eadhon coigreach. (Stòr: Getty / Thinkstock)

Nuair a smaoinicheas sinn air pearsa smachdail, bidh sinn a ’smaoineachadh mu chom-pàirtiche romansach no burraidh sgoile. Bidh sinn a ’smaoineachadh air mar a thug iad oirnn faireachdainn beag agus neo-chinnteach. Bidh sinn a ’smaoineachadh air an trauma co-cheangailte ris agus na h-eòlasan puinnseanta. Ach, gu tric cha bhith sinn a ’tuigsinn gum faod neach a tha ro chudthromach agus smachdail sleamhnachadh a-steach do ar beatha aig àm sam bith, agus faodaidh iad a bhith nar pàrantan, caraidean, co-obraichean, neach-eòlais no eadhon coigreach. Ma tha thu a ’faireachdainn gu bheil iad an làthair agus gu bheil thu a’ cur dragh air, seo a h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith eòlach.

An geama sèid

Cuimhnich gum bi neach smachdachaidh an-còmhnaidh a ’cur na coire ort airson a h-uile càil. Lorgaidh iad gràin le eadhon na rudan as inniche, agus nì iad cùis mu dheidhinn. Innsidh iad dhut gu ceàrnagach gur e thu fhèin as coireach, eadhon ged nach biodh gnothach sam bith aige riut. Faodaidh an giùlan seo fàs clùiteach agus toirt ort do ghoirteachadh.

seòrsa ùir airson cactus

An càineadh

Às deidh a ’choire thig a’ chàineadh. Cuiridh neach-smachd às do mhisneachd le bhith a ’comharrachadh do mhearachdan gu poblach agus gu prìobhaideach. Mas e co-obraiche a th ’ann, mar eisimpleir, comharraichidh iad na lochdan as lugha aig an obair. Ach, cha toir iad creideas dhut airson rudeigin a dhèanamh ceart. Faodaidh neach-smachd a dhol gu socair thairis air rudan beaga mar gun a bhith a ’gabhail an gairmean. Lorgaidh iad sgàinidhean leis an dòigh anns am bi thu a ’sgeadachadh, a’ bruidhinn, a ’cnagadh jokes air do chosgais gu poblach.

Bi faiceallach mu na caraidean a tha ag ràdh gu bheil iad nan deagh dhaoine ach a tha a ’nochdadh comharran puinnseanta. (Stòr: Getty / Thinkstock)

An aonranachd

Is e aon de na rudan as neònach as urrainn do dhuine èiginneach a dhèanamh, stad a chuir ort bho bhith ag eadar-obrachadh le daoine air a bheil thu dèidheil. Bidh iad an-còmhnaidh ag iarraidh d ’aire agus gan dealachadh bho charaidean is theaghlach. Cuideachd, tilgidh iad deise agus innsidh iad dhut mar as gann a chaitheas tu ùine còmhla riutha.

An gaslighting

fiosrachadh mu dhiofar sheòrsaichean de lusan

Cuiridh iad solas air na dh ’fhiosraich thu agus ge bith dè a chanas tu, agus an àite sin bheir iad ort creidsinn gu bheil thu ro mhothachail mu dheidhinn dad. Tòisichidh tu a ’dèanamh ath-stiùireadh ort fhèin. Mas e caraid a th ’ann a tha air a bhith a’ sgaoileadh fathannan mu do dheidhinn, bidh còmhstri a ’ciallachadh gu bheil iad gu mòr a’ diùltadh a dhol an sàs.

podocarpus macrophyllus 'maki'

An t-eud agus an dràma

Leis gur e am pròiseact peata agad, bidh iad airson gum bi thu fhèin uile. Mar sin, is dòcha gum bi iad a ’nochdadh rage agus / no briseadh-dùil nuair a phlanas tu rudeigin le cuideigin eile. Cuideachd, cha leig iad leat do mhionaid a bhith agad. Abair gu bheil thu a ’magadh mu na choilean thu aig an obair, bidh iad an-còmhnaidh a’ toirt air falbh an còmhradh agus ga dhèanamh mun deidhinn.

Faodaidh an giùlan sin toirt ort a bhith a ’sìor fhàs trom agus claustrophobic. Feuch ri bruidhinn ri eòlaiche agus faigh a chomhairle. Dèan rud sam bith as urrainn dhut gus briseadh an-asgaidh bhon neach a tha ceàrr ort: gabh beagan ùine dhut fhèin, cuir do chas sìos, freagair air ais.