Dè an dòigh cheart air haldi doodh a dhèanamh (bainne turmeric)?

‘Faodaidh glainne de haldi doodh ar cuideachadh le bhith a’ faighinn air ais gu math, a ’neartachadh ar dìonachd agus mar sin air adhart. Ach an rud nach eil aithnichte, feumar bainne haldi ullachadh ann an dòigh sònraichte gus an urrainn dha obrachadh gu h-èifeachdach, thuirt am fear-beathachaidh Munmun Ganeriwal

Bidh Haldi doodh no bainne turmeric a ’blasad dona a-mhàin nuair nach eil sinn ga dhèanamh san dòigh cheart. (Stòr: pixabay)

Cho fallain ‘s a dh’ fhaodadh bainne turmeric a bhith, chan eil mòran againn a ’faighinn blasad agus mar sin a’ seachnadh òl. Ach a rèir an neach-beathachaidh Munmun Ganeriwal, tha am measgachadh a ’blasad dona a-mhàin nuair nach eil e air a dhèanamh san dòigh cheart. Mar sin, ciamar a bu chòir dhuinn ullachadh gu cinnteach haldi doodh ?

Ann am bhidio Instagram, roinn Ganeriwal reasabaidh mionaideach airson a bhith a ’dèanamh bainne turmeric san dòigh cheart. Tha fios againn gu bheil bainne turmeric no haldi doodh tha e math a bhith agad. Tha feartan anti-carcinogenic agus anti-inflammatory aige. Glainne de haldi doodh ar cuideachadh gus faighinn seachad air gu math, ar dìonachd a bhrosnachadh agus mar sin air adhart. Ach an rud nach eil aithnichte tha sin haldi feumar bainne ullachadh ann an dòigh sònraichte gus an urrainn dha obrachadh gu h-èifeachdach, thuirt i sa bhidio.

Seo an dòigh cheart air bainne turmeric a dhèanamh:

flùraichean gorm a tha a 'fàs ann am bunan

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Post air a roinn le 'Yuktahaar'by Munmun Ganeriwal (@ munmun.ganeriwal)

* Teas gee beag ann am pana. Cuidichidh seo le bhith a ’sgaoileadh a h-uile todhar gnìomhach ann am pùdar turmeric.

* Cuir beagan pùdar turmeric ris a ’ghee agus leig leis bruich airson beagan dhiog air lasair gu math ìosal.

* Cuir dheth an lasair agus cuir pinch de phùdar piobar dubh. Obraichidh am measgachadh seo eadhon nas fheàrr mas urrainn dhut pinch de phùdar nutmeg agus sinamon a chur ris gach fear.

* Cho luath ‘s a bhios am measgachadh deiseil, cuir bainne blàth agus beagan siùcar agus do ghlainne de haldi doodh deiseil airson òl. Chan e a-mhàin gum faigh e blas fìor mhath an turas seo ach obraichidh e gu math dhutsa cuideachd, thuirt am fear-beathachaidh.

Dè mu dheidhinn seo fheuchainn?

Airson barrachd naidheachdan dòigh-beatha, lean sinn air adhart Instagram | Twitter | Facebook agus na caill na h-ùrachaidhean as ùire!